有关家常蒜米苋菜怎么做好吃的精选大全
食材明细主料苋菜(1斤)辅料蒜米(适量)配料盐(适量)油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常蒜米苋菜的做法步骤1、买回来的苋菜择好用清水冲先干净2、准备好蒜米3、锅里倒进猪油烧热,下入冼好的苋菜4、加盐翻炒5、再把蒜...
“苋菜的维生素C含量高居绿色蔬菜第一位,苋菜富含钙,磷,铁等营养物质,而且不含草酸。所含钙,铁进入人体后容易被吸收利用,还能促进儿童牙齿和骨骼的生长发育。苋菜还是减肥餐桌上的主角,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。...
“野苋菜的功效:1.清热解毒。野苋菜能清热解毒、通利小便、清肝解毒,对于湿热所导致的肝炎上火有一定的治疗作用。2.止血补血。野苋菜含有丰富的铁元素,且容易被人体吸收,提供人体造血功能,可促进患者伤口快速止血。经常食...
准备时间:无    烹饪时间:20分钟主料红米苋:500辅料盐:75大蒜:10油:35具体步骤1.大蒜切粒2.米苋去根,浸泡洗净。3.锅内入油,烧热,放入大蒜粒爆香4.再放入米苋煸炒5.加盐,略加水,加盖略焖,开盖翻炒...
准备时间:30分钟    烹饪时间:10分钟主料红苋菜:500辅料油:适量蒜蓉:适量盐:适量葱:适量鸡精:适量姜:适量具体步骤1.苋菜,去掉根,择去烂叶,洗净沥水2.葱切段,姜、蒜切末备用3.点火,炒锅内倒入适量油,...
“蒜米红翻苋,蒜的种类繁多,依蒜头皮色的不同,可分为白皮蒜和紫皮蒜。依蒜瓣多少,又可分为大瓣种和小瓣种。大蒜是餐桌上菜肴中一种最常见的食物,即可生吃,也可以调味,而且还能防病健身,常被人们称誉为天然抗生素。”食材明细...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料红苋菜:250辅料蒜头:少许油:适量盐:适量具体步骤1.蒜头准备好2.苋菜泡水洗干净3.较长的摘断,4.锅里放适量的油,把蒜头煎香5.下苋菜快速翻炒6.加适量的...
食材明细主料苋菜(适量)辅料蒜片(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜片苋菜的做法步骤1、原料。2、蒜子切片洗净备用。3、热锅冷油。4、倒入蒜片煸香。5、倒入苋菜继续煸炒。6、放盐,味精调味,煸炒断生...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料马齿苋:250辅料盐:适量大蒜:适量油:适量具体步骤1.一元钱买来的马齿苋。2.将马齿苋掐成寸长、洗净。3.拍好几瓣大蒜。4.热锅加油。5.先后放入大蒜、...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟蒜炒红苋,这道菜的原材料有蒜和红觅,蒜的获取来源比较方便,红苋在我们的生活中比较少见,也许也比较少吃得到,所以我们会比较陌生,不过不用怕,这里有比较详细...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料苋菜:700辅料油:适量盐:适量蒜:适量具体步骤1.先把苋菜洗干净2.把蒜剁蓉3.水开后放入苋菜4.把苋菜拌匀,盖上盖子煮两分钟5.两分钟后,加入蒜蓉和油盐拌...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料苋菜:1斤辅料葱:少量盐:1油:8ml蒜:2瓣具体步骤1.买来的苋菜。2.摘去老根。3.清水多淘洗几遍,放入漏眼盆控水。4.热锅凉油,下入葱花,煸香。5.倒入苋菜,中火...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料红苋菜:400辅料油:适量酱油:适量盐:适量大蒜:适量具体步骤1.红苋菜洗净沥干备用2.大蒜切末3.锅里坐油,油热后爆香蒜末,放入红苋菜快速爆炒4.加入酱油和...
“简单而特别好吃的菜。苋菜:苋菜身软滑而菜味浓,入口甘香,有润肠胃清热功效。苋菜富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛。还含有丰富的铁和维生素K,具有促进凝血,...
食材明细主料苋菜(500克)辅料大蒜(4瓣)配料香油(适量)食用油(适量)盐(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥苋菜的做法步骤1、苋菜摘除老筋和老叶,洗净备用。2、锅中加水烧开,加入食用油.盐和苋菜,煮1分钟。3、把煮好的苋菜...
食材明细主料紫米苋(适量)辅料蒜头(5瓣)配料盐(适量)味精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥紫米苋的做法步骤1、紫米苋摘去老根,洗净。蒜头洗净压碎。2、烧热铁锅,倒入冷油。3、放入蒜泥爆香。4、倒入紫米苋翻炒。5、...
食材明细主料苋菜(一把)辅料蒜(个一头)调料白糖(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒜末苋菜的做法步骤1、苋菜洗干净梗与叶分开。2、苋菜梗。3、蒜切末。4、起锅烧油,先下蒜末炒香。下苋菜梗煸炒,下苋菜叶翻炒。放盐适量...
食材明细主料苋菜(适量)辅料蒜子(适量)调料盐(适量)味精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜子苋菜的做法步骤1、原料。2、热锅冷油。3、倒入切好的蒜片。4、倒入苋菜。5、炒至断生加盐味精调味。6、成品。...
“一道降血压血脂补气清热明目滑胎利大小肠含有丰富的铁钙和维生素K操作起来非常简单,也非常好吃!”食材明细主料苋菜(适量)葱花(适量)大蒜(适量)辅料盐(2克)玉米油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜炒苋菜的做法步骤1、...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料红苋菜:500辅料油:适量蒜:适量盐:适量具体步骤1.苋菜摘洗干净。(可以不用改刀)2.蒜剥好,切成片。3.锅中放油,爆香蒜片。4.放入苋菜翻炒。5.炒至苋菜变软...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料马齿苋:200辅料醋:适量香油:适量大蒜:适量盐:适量生抽:适量具体步骤1.马齿苋洗净去根沥干水分,大蒜拍碎2.将水烧开,倒入马齿苋,待水再次沸腾后将菜捞出,沥...
准备时间:5分钟    烹饪时间:5分钟这道蒜蓉米苋,方便快捷。大蒜,有杀菌健脾的功效,苋菜和大蒜搭配是再合适不过的,苋菜味道清淡,材质单纯朴实,遇上大蒜的辛辣,正好二者得到了中和。尤其大蒜被苋...
食材明细主料苋菜(适量)辅料蒜末(适量)花生油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜香苋菜的做法步骤1、苋菜洗净。2、蒜末切好。3、锅内放油烧热,倒入蒜末炒出香味。4、倒入苋菜。5、炒制变软,放盐调味。6、翻炒均...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料红苋菜:300辅料油:适量盐:适量鸡精:半勺蒜:适量具体步骤1.准备一把红苋菜。2.红苋菜去茎和老叶,清洗干净。3.锅热油,下蒜片炒香。4.加入红苋菜。5.大火...
“咸香下饭的应季快手炒素。”食材明细主料红米苋(300g)辅料蒜头(4瓣)盐(1小勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜香米苋的做法步骤1、准备食材,蒜拍扁切碎或切片都可以,米苋摘除长根,洗净。2、锅热倒油,放入蒜碎煸香。3、倒...
热门标签
-
驴肉火烧怎么做好吃
妙芙巧克力蛋糕
瘦肉金针菇鸡蛋汤怎么做好吃
美味水煎海鲜包怎么做好吃
面把冰激凌的做法步骤
咖啡黑芝麻酥球怎么做好吃
辣炒牛喉管的最正宗做法
客家菜尾焖五花肉的家常做法
鲜虾丸怎么做好吃
豆腐丸子的家常做法
寿字
蜂窝煤黑芝麻发糕怎么做好吃
清炒龙虾的做法步骤
地瓜烧五花肉的做法步骤
蒜焖鸡块的做法
苟桃絮麦饭怎么做好吃
山药鸡蛋红枣糕怎么做好吃
蚝油白菜炒木耳怎么做好吃
桂花蝴蝶酥
凉拌无骨鸡爪的家常做法
白菜粉丝肉丸汤的做法步骤
乌鸡白凤煲的做法
雪菜茭白煮鸭血的做法步骤
芝麻海苔肉松的最正宗做法
英辰
肉丁火腿炒豌豆怎么做
可乐鸭的做法步骤
虾仁豆腐蔬菜煎饼怎么做好吃
蓑衣萝卜怎么做
蚕豆蟹棒寿司怎么做
红糖米饭麦芬的家常做法
鸡爪烧花生怎么做
金枪鱼蔬菜鸡蛋卷饼的最正宗做法
三文鱼意面的最正宗做法
钻石红酒冻的家常做法
黄金芝士条