有关金针菇拌黑木耳的做法的精选大全
“小酸小辣,开胃爽口的凉拌菜。”食材明细主料干黑木耳(10克)金针菇(150克)胡萝卜(半根)辅料辣油(1勺)生抽(1勺)蒸鱼豉油(1勺)糖(半勺)陈醋(半勺)麻油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)金针菇拌黑木耳的做法步骤1、准备的原料。2、...
“这是两种利好的食材搭配出的一道符合家人口味的凉拌菜。金针菇可以抑制血糖升高,降低胆固醇,有效防治心脑血管疾病。金针菇还有着健脑补脑的作用。黑木耳含有特殊的胶质,可以清肠排毒,有着血管清道夫的美誉。两种利好食...
“酸辣爽口。”食材明细主料金针菇(适量)木耳(适量)西兰花(适量)辅料小米椒(适量)香菜(适量)调料盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)辣红油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)金针菇木耳拌西兰花的做法步骤1、泡发焯过水的木耳...
“这是一道健康养生又清爽的菜。由利好的黑木耳、金针菇、辣椒搭配胡萝卜素炒而成。口味清淡,低盐少油,有着排毒,减脂,防癌,健脑,明目,健脾益胃等功效。”食材明细主料黑木耳(50g)辣椒(50g)金针菇(150g)辅料葱(适量)胡萝卜(适量)姜(适量...
“酸辣爽口,好吃的减脂餐。”食材明细主料金针菇(适量)木耳(适量)柴鸡蛋(一个)辅料盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)辣椒红油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)金针菇木耳拌鸡蛋的做法步骤1、金针菇适量。2、开水中焯熟,捞...
食材明细主料金针菇(适量)火腿肠(适量)水发木耳(适量)鸡蛋(1个)辅料葱(1根)香葱末(适量)配料恒顺香醋(少许)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)金针木耳拌火腿的做法步骤1、原料:金针菇,火腿肠,水发木耳,鸡蛋1个,葱1根,恒顺...
“素菜小炒,快手家常菜😄。”食材明细主料黑木耳(适量)金针菇(适量)胡萝卜(适量)葱(适量)辅料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黑木耳炒金针菇的做法步骤1、黑木耳用水泡发洗净。2、金针菇、胡萝...
食材明细主料木耳(适量)金针菇(适量)鸡蛋(适量)辅料盐(适量)鲜酱油(适量)葱(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳金针菇炒蛋的做法步骤1、木耳焯水后切丝。2、金针菇切段。3、鸡蛋打散。4、锅内热油下木耳小火炒一分钟。5...
食材明细主料金针菇(适量)黑木耳(适量)辅料蒜(适量)大蒜(适量)姜片(适量)蚝油(适量)生抽(适量)鸡精(适量)料酒(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)金针菇炒黑木耳的做法步骤1、材料:金针菇、黑木耳下姜片焯水沥干2、油锅爆香蒜瓣,下蚝...
“金针菇营养丰富,味道鲜美。而木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”,是一种营养丰富的食用菌,也是我国传统的保健食品。尽管都有各种做法吃法,简单凉拌也是清爽美味。”食材明细主料金针菇(1把)鲜木耳(200克)黄瓜(半...
“酸辣爽口,虾肉Q弹。”食材明细主料金针菇(适量)木耳(适量)虾仁(适量)辅料小米椒(适量)香菜(适量)调料盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)辣椒红油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)金针菇木耳拌虾仁的做法步骤1、冰鲜虾解冻。...
“清爽拌菜。”食材明细主料金针菇(适量)黑木耳(适量)辅料蒜末(少许)香菜(少许)调料淡酱油(少许)香油(少许)香醋(少许)糖(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌金针菇木耳的做法步骤1、准备:金针菇,泡好的黑木耳,胡萝卜丝,蒜末,香菜...
“金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”;常食金针菇还能降胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,增强机体正气...
“猪耳脆香爽口,具有较多的胶原蛋白,并且口感非常好,当凉菜吃的“卤猪耳”,吃到嘴里是又柔韧又脆,味道鲜香不腻,且富含胶质。拌菜简单易做却能很好吃,而且很省时,也很适合忙碌的上班族。我家胖子很喜欢猪耳的脆香口感,也爱吃凉拌...
“买回芹菜,芹菜茎搭配鸡蛋炒着吃了,芹菜叶煎了一次鸡蛋饼,还有剩余,利用到底,用其与金针菇一起,又搭配黑木耳,焯水后加简单的调味品拌着吃。喜欢的花椒味道很不错。得益于三种食材的营养与功效,这道简单的凉拌菜低油低脂,可以...
“夏日炎炎将至,凉拌菜已经成为了家家户户的抢手菜!今天我们就来学习一道简单快手的凉拌菜吧。”食材明细主料腐竹(1条)西芹(1根)木耳(6朵)辅料生抽(适量)芝麻油(少许)白胡椒粉(少许)凉拌醋(适量)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)木...
“酸辣爽口,减脂餐。”食材明细主料香菜(适量)木耳(适量)金针菇(适量)辅料小米椒(一个)调料盐(适量)生抽(适量)香油(适量)米醋(适量)辣椒红油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菜木耳拌金针菇的做法步骤1、金针菇适量。2、开水中...
“金针菇我又爱又恨,爱的是特喜欢吃,恨的是金针菇特适合凉拌和吃火锅,可惜凉拌和吃火锅我都不能吃,可恶的胃炎害苦我,少吃多少美食。上次做火锅买了太多金针菇,其实就是喜欢吃才故意多买的,虽然价格很贵18元一公斤。左看右看...
“黑木耳是一种富含铁的食用菌,能使人肌肤红润有光泽,能去除身体内部的灰尘杂质,能预防血栓症。茭白美容减肥、祛湿补虚。金针菇降低胆固醇,促进新陈代谢。”食材明细主料黑木耳(适量)金针菇(适量)茭白(适量)辅料生抽(适量)生姜(适...
“最近北方连续的雾霾真真让人喘不过气来,赶也赶不走的雾霾真是让人猝不及防。一天下班雾霾笼罩,十字路口竟然看到有交通警察也带着3M口罩,让我感到特别新鲜,在我的印象中不管风吹雨打警察好像没到过口罩,总是给人一种特别...
“整理相册,发现还有一些以前做的菜没有上传,慢慢来吧。今天补一道素菜:尖椒木耳炒金针菇。金针菇滑嫩,尖椒鲜辣增香,再搭配黑木耳增加营养,咸鲜可口,简单的美味”食材明细主料金针菇(一把)尖椒(三颗)黑木耳(数朵)辅料食用油(适量)蒜...
“酸辣爽口,减脂小菜。”食材明细主料金针菇(适量)木耳(适量)豆腐皮(适量)辅料青红椒(少许)调料盐(适量)生抽(适量)陈醋(适量)香油(适量)辣椒红油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)金针菇木耳拌豆腐皮的做法步骤1、豆腐皮切粗丝。2...
食材明细主料金菇(适量)木耳(适量)辅料调料(适量)配料盐(适量)油(适量)香油(适量)微辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)凉拌金菇黑木耳的做法步骤1、金菇冼净,木耳切丝,备好调料。2、锅里放清水加盐烧开分别放进金菇,木耳氽水。3、分别...
“这道金针菇拌木耳是很养生的一道菜。金针菇可以抑制血糖升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病。黑木耳含有特殊的胶质,可以清肠排毒。这两种利好食材搭配,养生保健功效很突出。再搭配少许对眼睛十分有好处又健脾益胃的胡萝...
“家常的简单,健康低脂又清肠”食材明细主料木耳(适量)金针菜(适量)青辣椒(半个)指天椒(半个)大蒜瓣(2瓣)辅料蚝油(1勺)生抽(2勺)陈醋(2勺)白糖(少许)麻油(少许)白芝麻(少许)食用盐(少许)原味(口味)未知(难度)凉拌木耳金针菜的做法步骤1、木耳用温...
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