有关蕃薯的精选大全
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1小时40分钟那天回家，爷爷问我要不要吃番薯，然后指了指大厅里面一地的番薯，着实把我吓了一大跳，我说爷爷，您老人家怎么种那么多番薯，你又不喜欢吃它，怎么种那么多，...
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟香煎蕃薯饼是一种闲暇小吃，其主要原材料有面粉、番薯、香葱等烘烤而成，香煎蕃薯饼金黄饱满,皮薄馅多,口感丰厚，飘着淡淡的葱香，色泽翠绿。番薯它的营养价...
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料蕃薯：1个芋头：1个鸡翅：4只辅料生抽：1汤匙五香粉：1/4汤匙姜片：2块白糖：半汤匙具体步骤1.芋头、蕃薯削皮后，切1厘米左右的正方形丁；2.鸡翅每个斩成两段，用生抽、...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料番薯：150面粉：100辅料糖：适量具体步骤首先将红薯削皮放到锅里蒸熟，不要在水里煮这样会失掉红薯的味道，做出来红薯的味道会减小。把蒸熟红薯放凉后放到...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟炎炎夏日，来一碗姜片蕃薯糖水，可消暑润肺。如果是痛经的妹子，就更好了，因为有姜，所以可以起到暖宫的功效。平时喝的话，也可美容养颜、补脾益胃。功能如此多...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蕃薯粉丝：150辅料虾仁：适量猪肥肉：适量白萝卜：适量白糖：适量盐：适量具体步骤1.蕃薯粉丝先浸泡一下2.白萝卜切片3.猪肥肉与虾仁4.猪肥肉在锅中熬出油来5...
准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料番薯（红瓤最好，紫薯白薯也可以）大概竖直径：15cm横直径芝士片：3片蜂蜜：1勺牛奶：2勺蛋黄：4个白糖：1勺辅料具体步骤1.把番薯切成两半蒸熟，选择没有筋、面、甜的...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料番薯：500玉米淀粉：80糯米粉：300辅料红豆沙：适量具体步骤番薯洗干净切片（切片容易蒸烂），先大火蒸10分钟，转小火蒸10分钟（可以用紫番薯或者南瓜）倒开蒸番薯时...
“秋天是个丰收的时节,吃的东西也多了,满街飘着炒板栗的香味和烤蕃薯的味道,都是幸福的味道啊.”食材明细主料蕃薯（2个）芝士片（2片）牛奶（适量）蛋黄（一个）辅料糖（适量）奶香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芝士焗蕃薯的做法步骤1、...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡心番薯：500小麦淀粉：75辅料砂糖：75具体步骤番薯削皮、切块、上锅蒸熟、搓烂小麦淀粉和糯米粉混合，也蒸熟（可以跟番薯一个锅分列两边蒸熟，省功夫省电...
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蕃薯：三个淀粉：酌情五花肉：少许高丽菜：半个辅料虾皮：少许盐：少许具体步骤1.蕃薯削皮洗净蒸熟（我用微波炉，水份少点）2.蒸熟的蕃薯捣烂，慢慢添加淀粉，均匀的和成泥...
“番薯绵密入口，糖水润泽养身食材有着多重身份果腹、解馋抑或取悦舌头自然赋予其丰富的营养更增加了养生之欢番薯绵密入口，糖水润泽养身番薯，别称甘薯、山芋、地瓜、红薯等，字明后期传入中国后，即显示出其适应力强，无地不宜...
食材明细主料番薯（6个）糯米粉（适量）面粉（适量）淡奶油（适量）炼奶（适量）芝麻（适量）芝士片（2片）辅料糖（适量）咸甜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芝心蕃薯饼的做法步骤1、番薯洗干净，捎皮，放微波炉叮10分钟，中途翻一次2、准备食材3、所有料放...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟我们都知道蕃薯排毒养生，蕃薯作为粗粮中的一员，其营养价值不可忽视，那怎样才能将千篇一律的烤红薯做出新花样呢，今天我就将给你们介绍一道制作简单又富有...
我们其实天天都在注意着什么好吃，但我们有时候也要注意什么食物有营养，营养的食物往往会给我们身体进行调养和补充的作用，对于美食我们难以抵抗，所以我们日常生活中要吃很多好吃的，满大街都是小吃，也全都是美食，所以蕃薯好吃...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蕃薯：二个辅料黄糖：一片姜：三片陈皮：一片具体步骤1.准备材料。2.把姜和蕃薯切好。3.先把锅烧热，再放姜下去。4.再放蕃薯下去抄一下。5.再放陈皮和水下...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟姜片蕃薯糖水是以番薯主要食材的菜肴，这道菜主要是由番薯搭配姜片红糖和不同的调味料烹饪而成。红糖搭配红薯是十分营养的食材，许多人喜欢用它制作菜肴...
准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蕃薯：6个自制橙子酱：适量辅料具体步骤1.蕃薯洗净煮熟，去皮，用擀面杖掏成泥，加入橙子酱，拌匀，装入保鲜袋整成形，放冰箱冷冻大概2小时2.冻好的蕃薯条拿出来，...
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蕃薯：1条(约1斤)溪虾：4两香菜：1/2杯蛋：1个中筋面粉：2/3杯糖：1大匙白胡椒粉：2小匙沙拉油：1大匙盐：3小匙水：2大匙辅料具体步骤1.将蕃薯去皮洗净后切成细丝，香菜洗...
食材明细主料芋头（1000克）蕃薯（500克）辅料调和油（适量）白砂糖（250克）柠檬（少许）甜香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）反沙蕃薯柠檬芋的做法步骤1、蕃薯芋头切条炸熟2、柠檬切碎3、白糖下锅4、下水把糖煮粘5、白糖煮粘下柠檬碎6、最...
蕃薯就是地瓜、红薯。蕃薯营养价值有哪些呢？首先大家都知道他是粗粮里的一种，含有丰富的膳食纤维。其次，大家也应该都了解蕃薯是最棒的抗癌食物。那吃蕃薯能不能减肥呢？除了这些蕃薯还有哪些功效呢？如果你也想要了解蕃薯，就...
“这个菜小孩也爱吃，一丝丝辣，一丝丝甜，一丝丝咸鲜。”食材明细主料蕃薯叶（200克）蒜子（5个）辅料辣椒粉（3茶匙）糖（2茶匙）盐（1茶匙）油（2汤匙）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）温拌蕃薯叶的做法步骤1、原材料2、只取叶子段，梗做了另一道...
蕃薯是个很能占肚子的食物，但是建议空腹最好不要吃蕃薯，但是偏偏我们生活中都离不开蕃薯，如果蕃薯没有吃好可能肚子会有不好的反应，但是做饭的方法也有很多，那么今天我们一起来了解关于蕃薯的知识，了解一下怎么做蕃薯才能好...
准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藍莓干：适量蕃薯：|只淮山：1/3白砂糖：少許黃瓜：少許辅料具体步骤1.蕃薯淮山削皮切成小块放入电飯鍋隔水蒸熟2.藍莓干略切碎后，加入砂糖、少量水煮五分钟...
“朋友捎來一些粗粮,其中有一種是由玉米粒打碎的,但比玉米面要粗,我也不知應如何稱呼,我叫它為玉米碎吧,呵呵...”食材明细主料玉米碎（7湯匙）辅料蕃薯（1個）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米蕃薯粥的做法步骤1、浸泡...
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