有关香肠鸡蛋便当的精选大全
食材明细主料香肠(两根)鸡蛋(一个)空心菜(适量)米饭(适量)辅料盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香肠鸡蛋便当的做法步骤1、香肠两根。2、鸡蛋煮熟。3、空心菜择好洗干净。4、香肠切小段。5、切十字,切到三分之二的位置...
食材明细主料米饭(适量)鸡块(适量)香菇(适量)油菜(适量)胡萝卜(适量)辅料芝麻(适量)盐(适量)油(适量)鸡精(适量)酱汁(适量)五香(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)香菇炖鸡块便当的做法步骤1、将鸡块炒好放入泡好的香菇加水小火炖二十分钟。2、...
“这一份便当中有鸡腿、西兰花、鹌鹑蛋,菜肴酱香浓郁,鲜香下饭,米饭中还有紫薯同煮,加入粗粮的大米饭更有营养。【红烧鸡腿便当】(3人份)大米3杯、紫薯1根、鸡腿3只、西兰花100克、鹌鹑蛋10只、姜10克、洋葱30克、冰糖15克...
“风靡韩国的Omelet蛋饼蛋糕,搭配时蔬沙拉,带出去拉风吧。”食材明细主料鸡蛋(3个)玉米油(30g)牛奶(30g)低粉(40g)糖(35g)辅料打发淡奶油(适量)装饰水果(适量)甜味(口味)烘焙(工艺)半小时(耗时)高级(难度)蛋饼蛋糕便当的做法步骤1、准备蛋糕食...
食材明细主料鸡蛋(1个)鸡胸肉(1块)辅料葱(适量)调料油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒸鸡肉蒸蛋便当的做法步骤1、买来就已腌制好的半成品“藤椒鸡胸肉”一块。2、切块放入便当盒一侧,另外的一格里先加入少许油抹壁,再...
食材明细主料瘦肉(适量)木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料酱油(适量)白糖(适量)料酒(适量)鸡精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鱼香肉丝便当的做法步骤1、胡萝卜切丝。2、木耳泡发切丝。3、瘦肉切肉丝,用花生油和盐腌一下。4、热锅...
“鸡肉肉质细嫩,蛋白质的含量比例较高,很容易被人体吸收利用。”食材明细主料鸡胸肉(一块)辅料玉米(一条)红萝卜(半根)配料生抽(适量)植物油(适量)盐(适量)豆粉(适量)大蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)杂锦鸡丁便当的做法步骤...
“适合夏天减肥的你”食材明细主料糙米(60g)鸡胸肉(100g)菠萝(60g)胡萝卜(40g)莴笋(40g)西兰花(80g)圣女果(5颗)辅料盐(适量)胡椒粉(适量)料酒(适量)淀粉(适量)番茄酱(适量)酱油(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠萝鸡丁便当的做...
“今天给女儿做的便当是照烧鸡腿饭,照烧是日式料理的说法,在我看来就是酱油烧鸡腿。只不过日式照烧汁是把酱油、清酒、姜、蒜、糖调在一起而已。我用蚝油代替了酱油,料酒代替了清酒,蜂蜜代替了糖;另外加了一点香醋,比较爽口...
食材明细主料鸡蛋(3个)辅料圣女果(适量)黄瓜(适量)猕猴桃(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)厚蛋烧便当的做法步骤1、开火,将打匀的蛋铺薄薄的一层锅底。2、熟后卷到左侧,再接着用蛋液铺满锅底。3、反复多次可得。结束后切...
食材明细主料鸡腿(2个)辅料胡萝卜(1个)青椒(2个)葱姜蒜花椒油(30ml)调料生抽(15ml)料酒(10ml)白糖(5g)蚝油(2勺)咸鲜(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)便当版黄焖鸡的做法步骤1、鸡腿去骨切丁,胡萝卜去皮切滚刀块,青椒去蒂切块。2、锅中放油...
“喜欢每天自己带饭吃,上次胡乱炒了一下还挺好吃,这次再炒记录一下。”食材明细主料杏鲍菇(一支)腊肠(两根)青辣椒(适量)辅料酱油(适量)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)杏鲍菇炒香肠的做法步骤1、准备材料。2、材料切片...
“很适合上班族和孩子带去吃的便当。白米饭配上蔬菜,再配上紫菜汤再来一个香酥的脆皮鸡腿好吃,营养又美味。”食材明细主料鸡腿(2个)白米(一碗)辅料鸡蛋(一个)西兰花(少许)海鲜菇(少许)紫菜料汤包(一包)调料菜籽油(一勺)盐(适量)老抽(少...
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料鸡肉末:适量胡萝卜:适量四季豆:适量橄榄菜:适量黄心芹:适量兰州百合:适量韭菜:适量鸡蛋:适量虾皮:适量新高梨:适量褚橙:适量黄金奇异果:适量辅料葱末:适量姜末:适量...
“是不是一直都在努力减肥,但总是被胃里的翻江倒海打败。运动和节食好像生来就是减肥的利器,其实不然。运动减肥的你应该搭配合理热量的饮食,爱美的同时更要善待自己的胃。 水煮西兰花,无油鸡胸肉是不是已经吃到吐了?那就...
食材明细主料鸡腿(一个)鸡排(一个)辅料火腿肠(一根)玉米(适量)豌豆(适量)黄瓜(适量)生抽(适量)蚝油(适量)土豆(适量)咸香(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡排鸡腿饭便当的做法步骤1、成品。2、成品。3、鸡腿鸡排用生抽蚝油孜然粉腌制二...
食材明细主料米饭(适量)辅料玉米碎(适量)胡萝卜(适量)紫甘蓝(适量)西兰花(适量)土司(适量)海苔片(适量)火腿(适量)脆皮肠(适量)原味(口味)技巧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)卡通小鸡便当的做法步骤1、用剪刀将土司剪成汽车车身,胡萝卜切花片做轮...
“紫薯+豆角香菇炒香干+厚蛋烧+凉拌芦笋,共计450大卡。有人和阿苏讲,你的减脂食单好复杂,有没有更简单的。既能瘦又好吃的!嘿嘿,那还是去修仙吧,可以吞云辟谷。或者我来喂你吧!减肥和美食本来就是此消彼长的,既然是喝口水都会...
“自己做的便当~”食材明细主料厚蛋烧(适量)其他(口味)其他(工艺)一小时(耗时)简单(难度)厚蛋烧便当的做法步骤1、土豆胡萝卜切丝加糖,盐,耗油炒至熟透,撒点黑芝麻做装饰~2、把火腿切条煎熟,放在一边~打三个鸡蛋加点葱花,少许糖和盐...
食材明细主料鸡蛋(2只)荠菜(50g)黑芝麻(少许)大米饭(400g)即食海苔(4g)辅料植物油(30g)盐(3g)原味(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)便当荠菜鸡蛋饭团的做法步骤1、鸡蛋打入碗里。荠菜焯水后挤去多余的水份。2、鸡蛋加盐搅散,荠菜切碎后...
“高蛋白藜麦和鸡胸肉的碰撞,轻食减脂哦!”食材明细主料稼祺藜麦(90g)鸡胸肉(100g)辅料葱(5g)姜(适量)枸杞(6-8粒)调料盐(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦鸡肉便当的做法步骤1、食材准备。2、鸡胸肉用柠檬水泡3-5分钟去...
“生活节奏太快,很多人每日三餐都在对付,其实只要早起5分钟,一份儿便当就可准备好。豆腐煎炸后用鱼香肉丝调料炒制,再配些青菜和熟牛肉,带上去上班吧。”食材明细主料豆腐(1块)西兰花(适量)熟牛肉(适量)米饭(适量)大葱(1段)辅料鱼香...
“小侄女学校组织运动会,运动会结束后会有个野餐,要求每个小朋友要自己带便当,她妈妈做吃的不在行,这可把她妈妈给难倒了,于是找我给她弄一份。既然是野餐,那便当肯定要以颜值高、方便食用、色彩丰富为主了。小朋友一向不喜...
“3.14白色情人节,是西方情人节(2.14)的延续,上个月收到了老公的礼物,这次就轮到我给他回礼啦!准备为他做一份在网上火的不要不要的便当盒子蛋糕,无须特意凹造型,如便当一样便携,重点是真的很!好!吃!很多人认为,网红美食到处都能买...
食材明细主料香椿芽(一把)鸡蛋(6个)辅料盐(一匙)十三香(一匙)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香椿芽炒鸡蛋的做法步骤1、洗净的香椿芽。2、香椿芽剁碎。3、鸡蛋6个。4、鸡蛋打入碗中。5、把鸡蛋打散调成鸡蛋液。6、剁碎的香...
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侯志伟
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