有关甘蓝拌萝卜丝的家常做法的精选大全
“今来一款小拌菜,爽口小菜最美味!”食材明细主料红萝卜(适量)葱(适量)紫甘蓝(适量)辅料盐(适量)油(适量)醋(适量)酱油(适量)红辣椒粉(适量)香油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)甘蓝拌萝卜丝的做法步骤1、红萝卜和葱备用。2、紫甘...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料小葱:1根紫甘蓝:4片白萝卜:半根辅料油:适量醋:适量盐:适量鸡精:适量香菜:适量糖:适量干辣椒:2个具体步骤1.准备材料2.白萝卜刨丝,紫甘蓝切丝,香菜、小葱、干...
食材明细主料藕(一节)紫甘蓝(适量)辅料苹果醋(适量)白糖(适量)盐(适量)酸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)藕丝拌紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝,莲藕去皮洗净2、洗净的藕一节3、先切成片4、再切成丝,放在凉水中浸泡,防止氧化5、锅中注...
食材明细主料粉丝(适量)紫甘蓝(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)辣椒粉(适量)调料油(适量)盐(适量)醋(适量)酱油(适量)白芝麻(适量)蒜香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫甘蓝拌粉丝的做法步骤1、紫甘蓝和葱蒜备用。2、一把粉丝备用。3、用开水浸...
“色泽艳丽,口感脆爽,搭配萝卜干,味道蛮不错的!”食材明细主料紫甘蓝(适量)萝卜干(适量)辅料稻米油(适量)盐(适量)鸡精(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)萝卜干炒紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝洗净切成小块备用。2、炒好的萝卜干...
“经常吃甘蓝蔬菜的人,能轻而易举地满足机体对纤维素的需求。这类蔬菜中含有的大量纤维素,能够增强胃肠功能,促进肠道蠕动,以及降低胆固醇水平。此外,经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症,因此皮肤过敏的人最好把甘蓝视为一道保...
食材明细主料紫甘蓝(1小颗)辅料土豆(1个)胡萝卜(1个)调料蒜末(适量)橄榄油(适量)玫瑰海盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)胡萝卜紫甘蓝炒土豆丝的做法步骤1、食材,紫甘蓝,土豆,胡萝卜。2、全部洗净切丝备用。3、起锅放橄榄油...
“一个紫甘蓝吃了两次。这次用紫甘蓝搭配白萝卜做了一道调理肠胃,去油刮脂的凉拌菜。将紫甘蓝与白萝卜焯水后,用健康的凉拌方法,口感非常清爽。只用了盐、味精、芝麻油调味品,低油低脂,解腻清肠,养生保健,非常适合这个季节食...
“色泽艳丽,口感鲜香,营养美味,健康又低脂!”食材明细主料鸡胸肉(适量)紫甘蓝(适量)香菜(适量)辅料芝麻油(适量)凉开水(适量)盐(适量)生抽(适量)白糖(少许)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)紫甘蓝拌鸡丝的做法步骤1、鸡胸肉冷水下锅加入...
食材明细主料紫甘蓝(适量)扁豆(适量)辅料蒜(适量)配料油(适量)白糖(适量)鸡精(适量)醋(适量)酱油(适量)盐(适量)花椒(适量)酸甜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)凉拌甘蓝扁豆丝的做法步骤1、所需材料..2、将1盆冷开水提前放入冷藏室冻成冰水3...
“夏日美味,紫甘蓝凉拌鸡丝,简单又美味!”食材明细主料鸡腿肉(适量)紫甘蓝(适量)辅料芝麻油(适量)盐(适量)生抽(适量)芝麻(少许)咸香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)紫甘蓝凉拌鸡丝的做法步骤1、备好食材:鸡腿加入适量料酒及盐焯熟,过凉...
“调理肠胃,去油刮脂,口感清爽的凉拌菜。非常适合这个季节食用。”食材明细主料紫甘蓝(150g)白萝卜(200g)调料芝麻油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)白萝卜拌紫甘蓝的做法步骤1、白萝卜切成片。2、紫甘...
食材明细主料紫甘蓝(适量)胡萝卜(适量)辅料大葱(适量)调料花生油(一勺)亚麻籽油(一勺)盐(少许)蚝油(半勺)白糖(半勺)生抽(适量)米醋(适量)花椒(适量)咸香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫甘蓝拌萝卜丝的做法步骤1、准备好食材。2、全部切丝。...
“紫甘蓝拌海蜇丝是炎炎夏日常见的一道家常菜。该道菜清淡爽口,在夏天食用还能开胃。”食材明细主料海蜇丝(250克)辅料紫甘蓝(50克)黄瓜(50克)白芝麻(适量)配料盐(适量)生抽(适量)醋(适量)大蒜(适量)辣椒油(适量)油(适量)微辣(口味)拌(工艺)十...
“拌时蔬这样你爱吃吗?我想你会喜欢的!一到夏天,人们都喜欢吃清爽的凉拌菜,我更喜欢凉拌菜,尤其是更有营养的生拌菜系列,今天的这款四步完成的紫甘蓝拌生菜丝就是简单又好吃凉拌菜,分享给大家,希望大家支持和喜欢!”食材明细主...
““清淡美食”清香可口,健康营养,快手菜。”食材明细主料紫甘蓝(半颗)莴笋(一根)调料香油(几滴)盐(少许)白糖(少许)蚝油(少许)醋(少许)生抽(少许)鸡精(少许)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫甘蓝拌莴笋丝的做法步骤1、紫甘蓝切丝。2、...
食材明细主料甘蓝(1颗)培根(半个)辅料盐(适量)醋(适量)葱(小段)花椒(适量)姜(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常甘蓝菜的做法步骤1、准备材料,葱和花椒啥的没拍。2、甘蓝准备好。3、起锅烧油,先放葱花姜花椒培根,炒出香味,再放...
食材明细主料紫甘蓝(适量)胡萝卜(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)红辣椒(适量)调料油(适量)盐(适量)糖(适量)醋(适量)酱油(适量)酸甜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫甘蓝拌胡萝卜丝的做法步骤1、紫甘蓝洗净切丝。2、胡萝卜洗净切丝。3、一同放...
“看了一个关于萝卜的很又意思的小故事哈哈萝卜虽好也不能顿顿吃营养要均衡哦从前,有个财主十分吝啬。他请了一位教书先生教他儿子读书,每餐给先生的菜就是一碗萝卜,直到这天过节,才准备了一壶酒。入席之前,先生叮嘱学生说...
“炝拌甘蓝丝——简约不简单的凉拌菜。”食材明细主料甘蓝菜(250克)辅料花椒(适量)干辣椒(3个)蒜(3瓣)香油(适量)盐(半茶匙)芝麻(适量)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)炝拌甘蓝丝的做法步骤1、原料如图;2、将甘蓝切丝;3、入开水焯熟...
“紫甘蓝食用方法既可生食(生食的话最好放到盐水中或淘米水中浸泡15分钟),也可炒着吃。我一般都是凉拌,将紫甘蓝放到开水中焯一下,紫色变得更紫了,也更加的引人食欲。豆制品都是养生保健的营养食品,含有铁、钙、磷、镁等人体...
“海带是一种含碘很高的海藻,含有丰富的膳食纤维,而且热量很低,很适合爱美的你哦!今来一款:甘蓝拌海带丝,越长越美哦!”食材明细主料泡发海带(适量)紫甘蓝(适量)葱(适量)蒜(适量)辅料油(适量)盐(适量)醋(适量)酱油(适量)香油(适量)蒜香(口味)拌(工...
“紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种,由于外叶和叶球呈紫红色,结球甘蓝中的一个类型。故称为紫甘蓝。也叫紫圆白菜,叶片紫红、叶面有蜡粉、叶球近圆形。营养丰富,尤其含有丰富的维生...
“疏菜应常吃,大家都知道。”食材明细主料白萝卜(300克)紫甘蓝(200克)辅料盐(少许)油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)紫甘蓝炒白萝卜的做法步骤1、把白萝卜去皮,切半园块,紫甘蓝撕成块。2、锅加入油烧热,放入萝卜炒软后,放...
食材明细主料胡萝卜(80g)紫甘蓝(60g)辅料青茭瓜(80g)调料食盐(半克)香油(小许)鸭梨醋(小许)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜拌紫甘蓝的做法步骤1、胡萝卜打丝。2、青茭瓜打丝。3、紫甘蓝切丝。4、胡萝卜冷水下锅煮熟捞出...
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