有关(代餐)红薯玉米鸡肉饼的精选大全
食材明细主料小红薯(5个)鸡胸肉(200g)玉米(半个)辅料黑芝麻(适量)燕麦(适量)调料胡椒粉(适量)盐(适量)生姜(适量)蚝油(适量)原味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红薯玉米鸡肉饼的做法步骤1、红薯去皮蒸熟,玉米(只需半个)、鸡胸肉洗净备用。2...
“红薯含有丰富的维生素C,搭配富含膳食纤维的玉米,营养更丰富。”食材明细主料红薯(200g)玉米面(100g)辅料纯净水(1200ml)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯玉米粥的做法步骤1、红薯洗净,去皮切成丁状,备用。2、玉米面备用...
“这款早餐,既省时间又有营养,不妨试试哦”食材明细主料玉米(两个)辅料鸡蛋(一个)配料盐(适量)胡椒粉(适量)色拉油(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋玉米饼的做法步骤1、准备两个新鲜玉米2、把玉米用插板插成茸,然后和鸡...
“又到周末了,每到周末是最累的,既要收拾房子洗衣服,又要做些好吃的,犒劳辛苦一周的老公和女儿,虽然女儿放假在家,可也并不比上学轻松,每周六要去学小提琴,每天要练至少一小时的小提琴。还要上奥数班,这几天每天都要上2小时的...
“鸡蛋加牛奶的早餐含有丰富的蛋白质,很适合学生娃们,可是对于牛奶不耐受的人来说,米糊是个不错的选择。随意放入自己喜欢的食材,食材多样,营养丰富,早餐喝暖暖的。”食材明细主料玉米(半根)红薯(1根)小米(30g)糯米(50g)辅料燕麦片(2...
食材明细主料玉米面(适量)鸡蛋(1个)辅料红糖(适量)猪油(适量)甜味(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红糖鸡蛋玉米饼的做法步骤1、鸡蛋打散活到玉米面里2、玉米面、红糖、猪油、酵母菌等适量混合活匀3、温水活成面条发酵4、取发酵...
食材明细主料红薯(500克)甜玉米粒(100克)辅料鸡蛋(适量)面包渣(适量)面粉(适量)配料玉米油(适量)白糖(适量)甜味(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红薯玉米丸子的做法步骤1、蒸熟的剩红薯500克左右。2、红薯剥皮备用。3、玉米粒洗净放入...
“最近爱上了粗粮,尤其是玉米面,还有南瓜,作为一个80后我们这个时代的好多盆友都讨厌吃粗粮,就说说玉米面吧,他们说吃不下去,划嗓子,哈哈……因人而异吧,我就觉得特别好吃,玉米面,黄豆面,等等别的粗粮粉和粗粮我都特别爱吃,家人我...
食材明细主料红薯(1个(中型))玉米面(130g左右)辅料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯玉米粥的做法步骤1、红薯洗净、去皮、切滚刀块(这里没有拍照);玉米面用适量的水调匀(水量掌握在只要能化开玉米面为宜);2、锅中放水...
“没有烙的工艺只能选择煎”食材明细主料玉米面(,韭菜)白面(适量)红薯(适量)辅料食用油(适量)食用盐(适量)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯玉米面饼的做法步骤1、红薯去皮洗净插丝,韭菜洗净切末儿,然后把红薯丝和韭菜末儿放...
“最乡土的月饼。一个红薯引发的联想。那日,偶见电视节目介绍秋季时令食物——红薯,大受启发。趁着中秋的热乎劲,让红薯变月饼。月饼通常都有馅,不妨给它配上一颗枣泥心,少许——那馅儿太甜腻。粗白玉米面。虽然玉米面多是...
“热乎乎的养生粥,冬天不错的选择。”食材明细主料五常大米(80g)熟玉米粒(30g)红薯(一个)辅料纯净水(1000ml)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯玉米粥的做法步骤1、红薯🍠切小块。2、取出冰箱中冷冻熟玉米粒。3、五常大米...
“现在是讲究饮食均衡营养健康的年代。早餐偶尔的吃上一些粗粮,对我们的身体还是很有好处的。用玉米粉加入鸡蛋作出的健康早餐,可以给家人换换口味,也能更健康。”食材明细主料玉米粉(40克)面粉(10克)鸡蛋(3个)辅料小葱(3根)配料...
“最喜欢鲜玉米的香味了。去饭店吃饭的时候最喜欢的热饮也是这个。我这一只玉米加半个红薯打的玉米汁,一般要80块呢。”食材明细主料玉米(一个)辅料纯净水(适量)调料红薯(半个)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯玉米汁...
“玉米小米红薯米糊是一道营养全面又廉价的健康食品。在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。其维生素含量是稻米、小麦的5-10倍。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素...
红薯和玉米都是我们日常生活中比较常见的两种食物,玉米和红薯两者都属于粗纤维的食物,也都具有减肥的功效,减肥人士每天吃上一个玉米和红薯既增加饱腹感,但是供给给人体的能量也是足够的,你知道红薯和玉米这两样东西哪一个...
食材明细主料鲜玉米(1穗)红薯(1个)辅料牛奶(适量)炼乳(适量)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯玉米泥的做法步骤1、将鲜玉米去皮洗净后剥成粒。2、把玉米粒倒入锅中,再倒入清水,大火煮开后,撇掉浮沫,改成中小火煮10分钟左右。...
食材明细主料红薯(适量)糯玉米(适量)黄豆(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红薯玉米豆浆的做法步骤1、红薯去皮切丁,糯玉米剥粒清洗,黄豆用水泡发。2、食材加水放入破壁机中,启动五谷豆浆程序。3、程序结束,...
“今天尝试用这“巧釜脱糖电饭煲”来煮米饭,平时我喜欢煮米饭会加入点粗粮,就如玉米、红薯、小米等,让普通的白米饭更为健康。如果你想减肥、或者父母血糖过高、或者你追求更健康的饮食,这款脱糖电饭煲就很实用。这“巧釜...
“用玉米渣煮粥喝,还加了一些红薯块,口味微甜,非常好喝。这款粥非常适合在中老年朋友食用,降压,降胆固醇,而且还可以调节肠道,促进体内毒素的排出,预防和缓解便秘。玉米渣又称玉米碴、玉米渣子、玉米碴子、苞米碴,可以煮干饭和...
“小甜品,有红薯、玉米、松仁。另外还添加了蜂蜜。即营养又美味。”食材明细主料红薯(2个)玉米粒(适量)松子(适量)辅料蜂蜜(适量)甜味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)玉米红薯糕的做法步骤1、将红薯削皮,放入蒸锅中蒸熟。2、取出...
“玉米面是玉米做成的面粉,它含有丰富的营养素。玉米面食品很多,它含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,是糖尿病人的适...
“tortilla是墨西哥非常流行的一种小吃,主要是用玉米粉做的。吃墨西哥菜的时候必不可少的餐前开胃菜。这个chickentortillasoup吃起来酸酸的,有点微辣,非常开胃,加入tortilla,让汤吃起来有脆脆的感觉,口感更好。”食材明细...
食材明细主料红薯(适量)玉米(适量)牛奶(适量)调料白糖(20克)清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)红薯玉米糊的做法步骤1、准备材料。2、将材料倒入料理机。3、一次性加入适量清水。4、调五谷豆浆档36分钟即可。5、成品...
“红薯中富含糖蛋白个粘液蛋白,可有效的增强机体免疫力。”食材明细主料玉米(半根)红薯(1个)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)玉米红薯泥的做法步骤1、准备半根玉米2、掰粒3、煮熟4、准备一个红薯5、去皮切片6...
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