有关貌美如花窈窕淑女=瘦成一道闪电凉拌耗油西的精选大全
“漫长的冬季脂肪疯狂的爱上我;肆无忌惮的疯长!天气一转凉在家闲着的时候,能坐着我不站着;能躺着就不坐着。厚重的衣服掩盖了身上的肉肉;穿上时尚的衣服每天还能自信满满的到处得瑟~春天的到来将我从梦幻之中拽回来。衣服...
减肥对于女性来说,可以称为是一辈子的事业。随着健康意识的加重,越来越多的男性也加入了减肥的大军。对于减肥,最有效的方式无外乎管住嘴迈开腿。少吃肯定是减肥的一大利器,无法避免的,一节食肚子就开始鸣不平,热量低的燕麦...
“年后吃点清淡的,对身体好。看看这绿油油的西兰花,食欲大增吧!”食材明细主料西兰花(两小个)杏鲍菇(一个)辅料葱(一段)八角(一个)蒜(两瓣)蚝油(适量)盐(适量)油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)耗油杏鲍菇西兰花的做法步骤1、材...
“吃火锅的时候大家都是买来含油非常多的汤底,涮的食物也多为肚、肥牛、肉丸等肉类,这样的饮食非常高热量,对于想要保持身材的MM来说就要望而却步了。今天介绍的这款火锅,是用大骨熬汤来煮新鲜的蔬菜,不用担心高热量的问题...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料高汤:1000毫升鲜虾:4尾鱼板片:适量鸡胸肉:50g洋葱半粒:适量鲜香菇数朵:适量红萝卜半根:适量豌豆:适量玉米笋适量。雀巢美极鸡精:2小匙雀巢鸡汤块:1块。辅料具体...
现在减肥都是一种很流行的活动了。都说喝茶可以减肥,这是有一定的讲究的哦,因为茶可以清肠道,促进消化,促进脂肪的新陈代谢。但是茶也是分很多种的,有些茶的减肥效果很好,但是有些茶的减肥效果还是不明显的。那么那些茶比较...
从古至今肥胖都是有所排斥的,只有杨贵妃时期以胖为骄傲,不过在当今以瘦为美的当今社会,过于肥胖都是一种罪恶,因此人们对健康的减肥套餐特别的讲究,比如吃最近流行的吃土豆减肥方法,那么,减肥期间吃土豆会胖吗?下面就跟随小编...
瘦是每个女孩子都在追求的事情,为了减肥有些人会采用绝食的极端方法,不管大家是怎么减肥的,不吃东西是绝对不行的。水果的种类非常多,口感不错,对身体也有益处。了能有好的减肥效果又不会伤害身体,接下来为大家介绍几种减肥...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料乌骨鸡:600公克乌骨鸡脚:3只冬虫夏草:2钱红枣:10颗辅料米酒:适量具体步骤1.红枣洗净泡软去核,乌骨鸡洗净剁块,鸡脚去爪并剁块备用。2.将鸡块先用开水煮2~3分...
提到减肥,这也是越来越多朋友爱好的事情了,毕竟好身材确实能够让我们自信不少,尤其是穿各类衣服也能得心应手,让我们魅力倍增,但同时有些朋友因为没时间或是本身不太爱运动也想燃烧脂肪,达到很好的瘦身效果,这时候就需要了解...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料养乐多:适量草莓:适量辅料冰激凌:适量具体步骤1.把洗干净的草莓放到搅拌机里2.搅成泥后加入养乐多,再用勺子搅拌均匀后就可以享用了,注意不要把养乐...
西兰花是老百姓餐桌上非常常见的一道绿色蔬菜,它的形状和花椰菜是很相像的。西兰花的营养价值很高,并且富含多种维生素,其中维生素C更是惊人的多,所以,许多人都喜欢食用西兰花。它的做法也多种多样,那么最简单的肯定要数凉...
“百度了一下闪电泡芙名字的由来,传说——闪电泡芙因为太过美味,让吃起来的人们忍不住飞快的吃完,就如同闪电般迅猛;又一说,因为闪电泡芙酱闪光透亮,如同闪电般炫丽,因而得名。我做的这款闪电泡芙是中间夹奶油馅,表面用奶油水...
“今高温,我回家直接想想还是做做凉菜吃,再说也是活动的最后一天,也加加油吧。一般蔬菜凉拌荤很少放,今特意加点肉松、虾米。嗨,还是有海鲜、有肉,感觉很有味道。那麻糊的凉凉滑滑,吃着喉咙特爽口,也不感觉天热啦。”食材明细...
“以往买回西兰花都是炒着吃,过年吃的太油腻,今天做个凉拌,我们家做凉拌菜基本是用大蒜,很少用辣椒,所以大蒜是小不了的,同时倒入了小许蚝油,口味还不错,自我感觉比炒着吃更可口。”食材明细主料西兰花(400克)辅料胡萝卜(100克)配...
现在越来越多的女孩注意身材的保持,除了每餐的卡路里摄入在严格控制外,还有的人会吃一些辅助食品来增强减肥效果。比如西红柿、香蕉、苹果等食物都会是很多人的选择。那,藤黄果减肥吗?今天小编就为大家科普一下相关知识...
凉拌西兰花是我们比较爱吃的一款家常菜,是可以作为午餐来吃的美食,那么,大家知道如何凉拌西兰花吗,可以看看文章对于西兰花这款美食的详细介绍,凉拌西兰花的口感不错,这款美食可以调理我们的肠胃系统,所以孩子也可以吃。一....
食材明细主料小番茄(适量)大骨汤(适量)红枣(适量)枸杞(适量)辅料黄瓜(适量)萝卜(适量)金针菇(适量)南瓜(适量)配料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)养生窈窕火锅的做法步骤1、熬好的大骨汤,捞出大骨,留取骨汤。2、将...
很多减肥的专家都说:要想减肥,就得管住嘴,迈开腿。那么问题来了,要是管不住嘴该怎么办?很多小伙伴都在苦恼这个问题,殊不知,光靠吃也能减肥。减肥的水果沙拉,是你解馋的好东西,也是你瘦成闪电的好助手。若你想减肥却没管住嘴的...
三伏减肥,到底有什么方法呢?夏日,不想晒黑,又不想太拼命了。我该怎么办?相信很多小主们都在考虑这个问题,百思不得解。而且,太多的健身操,让自己更加无从下手。那么,心动不如行动。请让小编为阁主们奉上自己的秘籍吧。可都是咨...
“银耳木瓜雪燕都是养颜美容的,蔓越梅顾泌尿系统,女神们要常常来一碗啊。银耳大家比较常吃,雪燕可能大部分的人没有吃过,雪燕要浸泡比较久,所以前一天就要放到水里面泡喔,还有不要小看雪燕个子小喔,它可是很会膨胀的,千万不要...
“老妹的生日当天,上午陪爸妈去了古镇游玩,下午回家想到该做蛋糕了。本来是想用新鲜玫瑰花瓣做装饰的,可是我实在太懒,懒得为当买几朵花再上街,所以就用奶油画画啦!请无视我的蛋糕抹面,实在不好意思!献丑啦!”食材明细主料鸡蛋...
蚝油是调味汁类最大众的产品之一,蚝油在市场上比较畅销,因为人们经常在烹饪的时候会选择,加入适量的蚝油来增加菜肴的口感与香味,那么蚝油可以拌凉菜吗?蚝油如何食用呢?一、蚝油可以拌凉菜吗耗油可以凉拌菜,蚝油的使用方法...
“分享一道简单的小甜点,很多朋友喜欢吃甜品,但是苦于家里没有烤箱,如果不方便买一个,那可以试试做这款—蓝莓杯,好看又健康。”食材明细主料舒芙蕾蓝莓果酱(90g)马斯卡彭芝士(20g)白糖(12g)柠檬皮(0.3g)淡奶油(150g(打发的))新鲜蓝莓(...
一到夏天,很多爱美的女生就会开启减肥模式,对于减肥来说,饮食是最为重要了。在各式各样的蔬菜中冬瓜是最好的清脂食物了。大家都知道吃冬瓜利于减肥。那么,冬瓜怎么吃才能瘦成一道闪电呢,快来跟小编一起学习一下冬瓜减肥法...
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