有关黑木耳炒大白菜梗的精选大全
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料黑木耳:100白菜:300辅料盐:适量葱:适量油:适量花椒:适量姜:适量大蒜:适量香菜:少许生抽:适量具体步骤1.准备食材,木耳泡发一晚上2.白菜梗切条,泡发黑木耳100g...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料黑木耳:100大白菜梗:150辅料蒜:适量油:适量葱:适量生抽:适量盐:适量具体步骤1.备好大白菜梗2.切成小块3.坐锅烧水,把大白菜梗下锅焯得八分熟捞出4.泡好的...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料大白菜梗:150水发黑木耳:100辅料盐:适量油:适量鸡精:适量具体步骤1.准备好食材。2.大白菜梗洗净,切成竖丝。3.水发黑木耳洗净,切成丝。4.把大白菜丝和黑...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料黑木耳:1小把大白菜梗:50辅料盐:适量米醋:适量蚝油:适量红椒:适量植物油:适量大葱:适量花椒:适量水淀粉:适量具体步骤1.黑木耳提前泡发,切成小块,葱、红椒切...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料大白菜:200木耳:100辅料油:适量盐:适量葱花:适量水淀粉:适量酱油:适量具体步骤1.木耳泡发洗净,摘成小朵。2.白菜洗净,切片。3.葱切成葱花。4.炒锅放油,烧至...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料白菜梗:300干木耳:5辅料油:适量盐:适量香醋:2白糖:1姜:2柿子椒:半个味极鲜:2具体步骤1.料:黑木耳、大白菜梗辅料:植物油、盐、红柿子椒、姜、醋、味极鲜、姜...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料白菜梗:150黑木耳:6朵辅料油:适量盐:适量醋:适量酱油:适量蒜瓣:适量具体步骤1.白菜去叶留梗2.切条3.木耳提前泡发,切条4.蒜瓣切片5.坐锅,放油,爆香蒜片6.倒...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料黑木耳:10白菜:1颗辅料油:适量葱:适量辣椒:适量姜:适量盐:适量具体步骤1.白菜梗洗净控干水分。2.切成丝。3.木耳提前泡好洗净。4.切丝。5.辣椒、葱、姜...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料水发黑木耳:100大白菜梗:150辅料油:适量鸡汤:50蔬之鲜:少许盐:适量具体步骤1.黑木耳放水里泡发两小时。2.泡发的木耳洗净后撕成小朵备用。3.大白菜梗洗...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料大白菜:400干黑木耳:10辅料盐:适量油:适量米醋:适量具体步骤1.食材:大白菜、黑木耳。2.木耳放入水里充分涨发。3.白菜洗净,去掉叶。4.斜刀片成片。5.锅...
“白菜有“百菜之王”的美誉,含多种维生素、无机盐、纤维素等营养成分。黑木耳含有特殊的胶质,可以清肠排毒。这两种食材搭配炒出的菜黑白相间,颜色漂亮,口感爽脆,味道清淡,适合老人。又添加了少许可以健脾养胃,益肝明目的胡...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料胡萝卜:100大白菜:200黑木耳:20辅料油:适量盐:适量蒜:适量醋:适量具体步骤1.黑木耳泡发后洗干净,胡萝卜去皮后切薄片2.嫩大白菜用刀斜着片成薄片3.锅里倒...
食材明细主料白菜心(适量)黑木耳(适量)辅料蒜(适量)辣椒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素白菜炒黑木耳的做法步骤1、材料如下。2、白菜和辣椒切小段。3、锅子烧热放入蒜片和辣椒爆炒。4、放入白菜。5、白菜翻炒均匀...
食材明细主料黑木耳(6朵)大豆蛋白(35克)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑木耳炒大豆蛋白的做法步骤1、食材:黑木耳(已泡发)、大豆蛋白(已泡软)2、将已泡发的黑木耳撕开清洗一下,捞出。3、随后,将清...
“黑木耳是人类身体的清道夫,有着较强的吸附作用,经常食用有利于使体内产生的垃圾及时排出体外,能起到很好的清肺作用。黑木耳还能抗血栓、降血脂,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。白菜含有丰富的粗纤维,能起到润...
食材明细主料白菜(适量)木耳(适量)辅料生抽(少许)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白菜炒木耳的做法步骤1、热锅凉油2、放白菜,炒软3、放泡好的木耳,炒均匀4、加盐与少许生抽炒均匀5、出锅。...
“晚餐以清淡为主,肉类通常都是鱼或者虾,相对于其它肉类,鱼虾更好消化吸收利用,更适合晚餐。其实我以前不主张晚上吃肉类,素菜汤粥就可以了,后为发现这个观点对孩子们来说不适合,因为孩子们要长身体,要学习,需要补充能量才可以...
“木耳的作用:黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体...
食材明细主料娃娃菜(适量)木耳(适量(泡发))辅料鸡精(1勺)食盐(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑木耳大白菜的做法步骤1、事先将木耳泡发。2、将娃娃菜洗净控水后,改刀(切成薄片)。3、炒锅预热,放少许玉米油。4、放葱沫炝锅...
食材明细主料青菜菜梗(165克)熟牛肉(385克)黑木耳(5克)调料生抽(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)黑木耳牛肉炒菜梗的做法步骤1、食材:青菜菜梗(已洗净切开)、熟牛肉、黑木耳(已提前泡发清洗)。2、将青菜菜梗...
“我本人非常喜欢吃这道菜,四季皆宜,并且具备通血管排毒减肥之功效,家有胖子老人熬夜者可以经常吃。”食材明细主料黑木耳(200g)辅料大白菜(400g)原味(口味)炒(工艺)未知(难度)黑木耳炒白菜的做法步骤1、提前两个小时泡好木耳洗净...
食材明细主料大白菜(3瓣)香干(1块)油面筋(4个)黑木耳(5克)辅料酱油(适量)盐(适量)白糖(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑木耳素炒大白菜的做法步骤1、食材:大白菜2、香干、油面筋3、黑木耳(已泡发清洗)4、将大白菜清洗...
食材明细主料香肠(160克)大白菜(185克)黑木耳(5克)调料盐(适量)酱油(适量)清淡(口味)三刻钟(耗时)简单(难度)黑木耳香肠炒大白菜的做法步骤1、食材:香肠(已蒸熟)、大白菜(已清洗切开)、黑木耳(已泡发清洗)。2、将香肠放在案板上切成片。3、将...
食材明细主料圆白菜(285克)大油方(170克)黑木耳(适量)调料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)半小时(耗时)简单(难度)圆白菜黑木耳炒大油方的做法步骤1、食材:圆白菜(已撕开清洗)。2、大油方。3、黑木耳(已泡发清洗)。4、将大油方放在案板上切开...
食材明细主料菠菜梗(适量)干黑木耳(适量)辅料香菜(少许)蒜末(少许)调料黄豆酱(少许)香醋(少许)老干妈(少许)糖(少许)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜梗拌黑木耳的做法步骤1、准备:菠菜梗,干黑木耳,蒜头,小米辣,香菜。2、黑木耳放少...
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