有关素食沙拉怎么做的精选大全
食材明细主料西蓝花(适量)鸡蛋(一个)豆芽(适量)南瓜(适量)调料沙拉酱(一袋)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)素食沙拉的做法步骤1、南瓜准备一些。2、切块,洗干净煮熟备用。3、西蓝花准备。4、鸡蛋煮熟备用。5、西蓝花切块入锅...
食材明细主料萝卜(2只)辅料面粉(适量)盐(适量)葱(适量)沙拉酱(适量)清淡(口味)炸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)沙拉酱素丸子的做法步骤1、萝卜2、萝卜去皮洗净切小粒3、切好的萝卜粒放入盆中,放盐、葱和面粉4、搅拌均匀醒15分钟5、起油锅...
“最近天气非常的热,都没什么胃口,做点清爽的沙拉,红的圣女果,黄的玉米,绿的西兰花,看的就有胃口。”食材明细主料西蓝花(100g)圣女果(6个)玉米(半个)调料六月鲜12g轻盐牡蛎酱油(3勺)芝麻油(1勺)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)夏日...
食材明细主料紫甘蓝(5克)苦菊(10克)小番茄(5个)苹果(1个)辅料沙拉酱(15克)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素沙拉的做法步骤1、苦菊和紫甘蓝。2、小番茄和苹果。3、所有材料,洗净,改刀,放一起。4、取沙拉酱。5、搅拌均匀。6、装...
“吃晚饭后总觉得肚子撑撑的难受,休息一会,又觉得还想吃点什么,这时候来一杯酸奶水果沙拉是最美好的选择,即能增加情趣,又能满足口感~超级享受。”食材明细主料酸奶(100g)香蕉(1根)新鲜大枣(2颗)山楂(两颗)砂糖桔(1个)辅料小番茄(4颗)...
食材明细主料莲藕(100克)金针菇(80克)鸡蛋(1个)紫甘蓝(10克)苦菊(15克)小番茄(4个)沙拉汁(5克)辅料清水(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莲藕鸡蛋轻食沙拉的做法步骤1、取金针菇去根洗净。2、冷水下锅焯水。3、莲藕去皮洗净切...
食材明细主料芒果(1个)草莓(适量)蓝莓(适量)猕猴桃(1个)辅料沙拉酱(适量)奶香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)水果沙拉的做法步骤1、准备好食材2、草莓洗净用凉开水加入少许盐浸泡15分钟左右3、芒果去皮去核,切块,猕猴桃去皮,切块备...
1、使用淡盐水清洗。将需要清洗的食材,放入淡盐水中浸泡三十分钟至一个小时,再用清水反复冲洗干净即可。2、使用淘米水清洗。将需要清洗的食材放入淘米水中浸泡半个小时左右,再用清水反复冲洗干净即可。淘米水属于酸性,可...
准备时间:10分钟    烹饪时间:28分钟主料土豆:400黄瓜片:150胡萝卜粒:100辅料沙拉酱:适量盐:3糖:15白醋:5ml~约一茶匙油:10ml具体步骤1.每个土豆洗净入保鲜袋微波炉高叮4分钟,大土豆要叮更久点(死心...
食材明细主料苹果(一个)黄瓜(两根)烤面包片(两片)煎鸡蛋(一个)金枪鱼罐头(50ml)生包菜(半个)咸鸭蛋(一枚)辅料烘培芝麻味千岛酱(20ml)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)速食蔬果沙拉的做法步骤1、洗净食材2、黄瓜、苹果分别切片,煎鸡蛋...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料香蕉:适量苹果:适量火龙果:适量紫番茄:适量花生:适量椰粉:适量辅料沙拉酱:适量具体步骤1.材料备好。2.花生放入炒锅里炒香。3.去衣后装入保鲜袋中,用擀面杖压...
“又名马铃薯、洋芋、地蛋、山药蛋茄科茄属一年生草本。又称马铃薯、洋芋、山药蛋、薯仔(香港、广州人的惯称)等。块茎可供食用,是重要的粮食、蔬菜兼用作物。有的学者认为土豆共有7个栽培种,主要分布在南美洲的安第斯...
食材明细主料虾仁(适量)鸡蛋(适量)辅料胡萝卜(适量)生菜(适量)黄瓜(适量)调料油醋汁(适量)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)轻食虾仁鸡蛋沙拉的做法步骤1、时蔬准备就绪。2、虾仁和鸡蛋备用。3、鸡蛋煮熟,虾仁焯水。4、生菜撕成块...
“如何做好一道减脂餐?藜麦轻食沙拉,轻奢主义,健康塑形好美食。如何吃好晚餐?推荐这道《藜麦轻食沙拉》,美味营养,而且减脂哦。”食材明细主料稼祺藜麦(40g)圣女果(6个)煮鸡蛋(2个)虾(8只)手指胡萝卜(5根)辅料玉米粒(适量)苦菊(适量)紫甘...
“蔬菜和水果每样都剩一点,那我就它们的边角料都拼凑到一起,来一个低脂好吃的蔬菜沙拉如何😊。”食材明细主料紫甘蓝(适量)生菜(适量)圣女果(适量)辅料沙拉(适量)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)食蔬沙拉的做法步骤1、所有食...
食材明细主料素三文鱼(适量)茴香(适量)胡萝卜(1000克)菊苣(适量)柠檬(适量)辅料乳酸钙(适量)初榨橄榄油(适量)蘑菇精(适量)纯净水(1000克)海藻胶(适量)咸鲜(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)素三文鱼沙拉的做法步骤1、胡萝卜汁鱼子酱:胡萝卜...
“轻食沙拉简单又好做,减脂又好吃。”食材明细主料虾仁(5只(50g))西兰花(35g)荷兰豆(10个)黄甜椒(1/5(30g))紫甘蓝(1片(25g))球生菜(1片(25g))樱桃萝卜(5个)苦菊(25g)辅料芝麻酱(5g)橄榄油(5g)高洛黄芥末(7g)果醋(10g)味醂(10g)低盐生抽(5g)盐(适量)麻香(口味)...
“很多孩子不爱吃主食,其实主食包括米、面、杂粮、薯类能吃饱的东西还是很多的,薯类有土豆、地瓜、南瓜等等。土豆的做法超级多,国外很多都是当主食来吃的。这是我家孩子点名要我做的沙拉,他把整个全部吃光光,我还做过还几...
“母亲节送康乃馨,情人节送玫瑰,好像很少有人知道妇女节需要送什么花。在意大利,男人需要在妇女节前后赠送黄色的Mimosa给女性。Mimosa学名叫金合欢,是一种含羞草科的高大树木。每到春天来临时,它就会开出一串串金灿灿的小...
“一般我们家的早餐饼都是放咸味的,或是海鲜酱调味的。这次把磨豆浆得来的豆渣做成的饼,配上沙拉酱,很不错哦。”食材明细主料豆渣(160夫)面粉(110克)辅料油麦菜(50克)清水(100克)配料丘比沙拉酱(适量)奶香(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简...
食材明细主料西生菜(50克)橙子(1个)百香果(1个)紫包菜(30克)苦菊(30克)辅料千岛酱(50克)咸甜(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)沙拉的做法步骤1、图中材料备好,洗净。2、西生菜和紫包菜切丝,苦菊摘短,橙子去皮去籽切片,摆入盘中。3、淋...
“一天从书上看到了这个奶油白酱,很好奇它的味道。于是,就试着自己动手做了一份。我已经按照书上的量做了减半,结果,还是做了一大碗。味道和沙拉相似呢~但做起来还真不麻烦,至少比用鸡蛋来做的沙拉酱要简单许多。前几天上的...
“我爱吃生菜,可是老公不爱。每次我买生菜他都弱弱地发两句牢骚。今天我做了这个沙拉,他就没牢骚,还赞了两句,真不易啊!吃完了饭,他柔柔肚皮,说今天吃得真舒服。夏天吃凉菜多起来了,老吃菜菜肉食主义者会不满地。而且夏天补充...
“最近轻食这个词很流行,哈哈细想多半是萨拉菜,今天也再做下萨拉菜吧。今天加入新元素藜麦,健康食品呦。”食材明细主料生菜(适量)小洋葱(3个)小土豆(2个)金枪鱼(适量)藜麦(2小把)辅料日式芝麻酱(3勺)盐(少许)原味(口味)拌(工艺)半小时(耗时...
生菜、黄瓜、胡萝卜、小番茄、西红柿、西兰花等。制作素食沙拉使用的酱料,可以选择蛋黄酱、沙拉酱、千岛酱等。制作素食沙拉使用的青菜,需要选择新鲜的食材制作。做好的素食沙拉,需要尽快食用,以免影响口感和风味。制作素...
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