有关少油的精选大全

2024-02-25 “我做菜口味还是偏清淡，很少用油炸什么的。于是总是在想法子，怎么能免炸的情况下，再保证口感。这次尝试的干煸豆角还是蛮成功的~这个配米饭，简直是杀手锏的存在”食材明细主料豆角（300g）牛肉末（100g）辅料蒜瓣（适量）姜（适量）干辣...

私房美食干烧鲤鱼少油版怎么做美味好吃

2020-08-14 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道干烧鲤鱼少油版是一道有着自己独特味道的美食，这道美食在很多家的中餐馆里都有卖这道干烧鲤鱼，而且不同的餐馆里的厨师制作出来的干烧鲤鱼的味道也...

家庭版少油曲奇怎么做美味好吃

2020-10-31 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料低筋面粉：100黄油：75辅料全蛋液：20糖粉：35具体步骤1.黄油是从冷冻拿出来的，切成块，进烤箱烤一分钟（具体视情况，看到黄油软化，但不要融化哦）2.软化好的黄油...

青椒烧茄子的做法青椒烧茄子（少油秘诀）青椒烧茄子怎么做

2024-01-02 “自从发现可以有这种健康少油，茄子软糯的做法后，从此爱上它！将切好的茄子用盐水浸泡片刻，杀出水分，再放入锅中继续煸炒，直至将它炒软。这样处理过的茄子一点也不再吸油，再与青一起炒超级下饭。茄子软软的、青椒脆脆的，带有蔬...

少油版炸肉丸子的做法怎么做美味好吃

2020-02-13 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料五花肉：1斤左右辅料干馒头：2个具体步骤1.五花肉洗净绞成肉泥2.将干馒头搓成末末，备用3.将葱姜切成小碎（葱姜可以适当多），打入2个鸡蛋一起放入肉泥拌匀，...

东北地三鲜的做法东北地三鲜——家庭少油版东北地三鲜怎么做

2024-02-29 “地三鲜是东北常见的一道家常菜，味道鲜美，非常下饭，可谓是饭遭殃啊，大多数饭店餐馆地三鲜的做法都是大油量将土豆茄子青椒过油，所以成品看起来非常的油亮鲜艳，但是营养专家指出，洗过“油锅澡”，再健康的素菜也变得不健康。地...

少油版新奥尔良烤肉串怎么做美味好吃

2020-09-09 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟不用再去肯德基，在家自作少油版新奥尔良烤肉串。提起少油版新奥尔良烤肉串，相信很多人都会默默咽下口水。因为不仅拥有可口的风味，更因为它食材搭配合理...

糖醋鸡肉丸子的做法糖醋鸡肉丸子（少油版）糖醋鸡肉丸子怎么做

2023-12-28 食材明细主料鸡胸肉（1块）老豆腐（200克）面包糠（50克）鸡蛋（1枚）淀粉（1勺）葱花（适量）姜末（适量）糖醋汁生抽（1勺）香醋（1勺）料酒（1勺）白糖（1勺）水淀粉（1勺）酸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）高级（难度）糖醋鸡肉丸子的做法步骤1、鸡肉剁碎装盆，老豆腐碾碎装盘，面...

美味的干烧鲤鱼少油版怎么做美味好吃

2020-05-23 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟干烧鲤鱼少油版就是一道少油的简单的干烧鲤鱼，味道刚好很到位的非常的美味的，真的吃了一次就还想吃第二次，而且这个干烧鲤鱼少油版的做法也非常的简单，做...

酥脆少油版烤土豆怎么做美味好吃

2020-06-27 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟少油版烤土豆制作过程十分简单。喜欢土豆的人一定不能错过这道佳肴。同时少油可以使土豆的香味和酥脆口感完全得到发挥，制作时间也相对较短。少油版烤...

空气炸锅版少油炸薯条的做法 - 空气炸锅版少油炸薯条怎么做

2024-01-09 “外面快餐店的薯条好吃是好吃，但是都是高温油炸的。先不说那油用过多少遍了，单就这么多油就不知让身体摄入多少油脂了。所以如果少吃为宜。但是如果用了我的这个方法，吃多少也没事噢！因为只需一点点油刷在上面，总用油也不...

自己做的少油版地三鲜怎么做美味好吃

2020-12-19 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：2个青椒：2个茄子：2个辅料葱：适量老抽：适量料酒：适量十三香：适量油：适量盐：适量大蒜：适量糖：适量水淀粉：适量味精：适量生抽：适量醋：适量具体步骤1.土豆切成...

家常少油版炒茄子怎么做美味好吃

2020-06-20 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟家常少油版炒茄子不仅仅是一道很平常的家常菜，它里面含有很多的营养物质，少油版炒茄子主要是由茄子、青椒等蔬菜制作而成，里面含有非常多的维生素，含有丰...

好吃的清蒸糖醋鲤鱼…少油版怎么做美味好吃

2020-07-19 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟吃鱼也是过年时的一道传统，我家就是每年过年都吃鱼。过年吃鱼有着年年有余的美好的寓意。一道好吃的鱼的做法就是大家都想得到的。清蒸糖醋鲤鱼这道做...

肉沫茄子的做法【川菜系列】之一夏天清爽解馋的少油版肉沫茄子肉沫茄子怎么做

2024-02-29 “夏天来了，漂亮的美眉要减肥！但是要减肥也不能委屈了自己的嘴咯，尤其是像我老公那样的“肉食动物”，无论是什么季节，如果餐桌上没有肉那就是“一夜回到了解放前”，那脸色难看的是恨不得你马上就把肉端上来，让他马上的吞下去...

酸奶肉松蛋糕—少油版的做法酸奶肉松蛋糕——少油版酸奶肉松蛋糕—少油版怎么做

2024-01-13 “前不久自制了些肉松，太好吃了，想着配着做一款蛋糕吧，说动手就动手，我是行动派！”食材明细主料低面粉（45g）酸奶（50g）鸡蛋（2个）玉米油（20g）细砂糖（30g）辅料肉松（适量）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）酸奶肉松蛋糕—少油版的做法步骤1...

青椒烧茄子的做法快手少油版青椒烧茄子🍆 青椒烧茄子怎么做

2023-12-31 食材明细主料圆茄（1只）青椒（1只）辅料蒜头（2颗）调料油（少许）盐（适量）生抽（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒烧茄子的做法步骤1、圆茄切2cm左右方粒放锅中干煸。2、加盐继续翻炒直至切粒出水变软。3、这时茄粒已经软糯，只...

广式月饼的做法自己在家动手做少油少糖无添加剂的广式月饼广式月饼怎么做

2024-01-13 “还没到中秋节朋友圈全部都是晒月饼，搞得我也手痒痒的，每年做完都会说明年再也不做了，辛苦忙碌几天下来实在太累，各项成本算起来也不低，还不如直接买点送朋友们，可是每年中秋即将到来之际马上忘记当时说的话，又开始捣腾各种...

海米炒冬瓜的做法海米炒冬瓜（少油版）海米炒冬瓜怎么做

2024-02-29 “正处在减肥中，很多东西都要少有少盐的，晚上突然想起吃冬瓜了，这个做法不仅美味，而且还很健康哟！冬瓜大部分都是水分，很适合在减肥的朋友们哟！”食材明细主料冬瓜（适量）海米（适量）辅料蒜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）咸鲜（口味...

香辣茄子的做法健康少油版的--家常香辣茄子香辣茄子怎么做

2024-02-29 食材明细主料茄子（2个）青椒（适量）辅料豆瓣酱（适量）油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）白糖（适量）酱油（适量）味精（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香辣茄子的做法步骤1、豆瓣酱两勺。2、青椒洗净，切成细丝。3、茄子洗净，放入锅中蒸10分...

香煎南瓜饼的做法香煎南瓜饼（少油版）香煎南瓜饼怎么做

2023-12-30 食材明细主料南瓜（100g）糯米粉（300g）辅料白芝麻（适量）椰丝（适量）调料白砂糖（50g）食用油（少许）甜香（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）香煎南瓜饼的做法步骤1、南瓜削皮切成块蒸熟烂。2、糯米粉中加入蒸好的南瓜和白砂糖。3、先不要加水...

少油烧茄子的做法 - 少油烧茄子怎么做

2024-01-05 食材明细主料茄子（1个）青椒（1个）辅料大蒜（3瓣）食用油（适量）盐（适量）老抽（适量）糖（适量）香油（适量）醋（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）少油烧茄子的做法步骤1、茄子青椒洗好备用。2、茄子切块。3、调一碗淀粉水。4、不粘...

少油版红烧汁拌长豇豆怎么做美味好吃

2020-02-09 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料长豇豆：适量辅料红烧汁：适量具体步骤豇豆洗净，切长短差不多的段。锅中放水，水中放少许盐。入豇豆段焯熟。将焯熟的豇豆捞出，放凉开水中拔凉。糟方腐乳...

辣子鸡丁的做法辣子鸡丁（家庭少油版）辣子鸡丁怎么做

2024-02-24 “出去吃饭必点的菜就是辣子鸡，每次都吃不够。麻辣的香和鸡肉的鲜混合在一起真是好吃，很下饭哦~但也不能天天下馆子啊，就在家研究出了精简版的辣子鸡丁，不用油炸（省油）。和我一样爱这道菜的亲们火速实践吧~看看我的材料就知...

少油版鱼虾豆腐煲怎么做美味好吃

2020-02-08 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲜河虾：半斤辅料内酯豆腐：一盒具体步骤1.河虾去头剥壳抽肠，鱼也处理好，清水洗净。加两汤匙料酒、一汤匙生粉、少许胡椒粉、盐，腌渍20分钟。2.内酯豆腐...

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