有关清热解暑的精选大全
人们常常说“心静，自然凉”，但是处在炎热的夏天，即使是待在家里一动也不动，也会出一身汗，更可况那些每天都要在外面到处奔波的人呢，所以必须要做好解暑降温的工作。那么到底吃什么能解暑呢，大家知道有哪些食物可以解暑的吗?...
木耳菜营养价值很高，而且美味健康，非常的有助于消化，老人小孩都爱吃。炎炎夏日里很好的下饭菜，清热解暑。做法也很简单，木耳菜的口感很好，非常的爽口。主料木耳菜：适量蒜头：适量辅料食盐：适量耗油：适量详细步骤：第一步准备食材第...
解暑食物大盘点，夏季清热解暑必备!夏季高温炎热真的很难让人静下心来，只会令人燥热不安。这时，人们会吃一些能降火去燥的食物来把体内的火气排除，保证体内清凉，心情愉悦。那么哪些食物吃了能清热解暑呢？下面，就跟随小编一起...
转眼夏天就要来临，因此要做好清热去暑的准备成了头号大事，那么，在炎炎夏日里，有哪些小方法可以有效解暑避免中暑呢？在饮食生活上又要注意哪些呢？清热解暑糖水，种类分多少，具体怎么做呢？让我们一起带着这些疑问，去好好看个究竟吧...
炎炎夏季说到就到了，爱美的小姐姐们已经开始穿着漂亮的裙子，短裤出街了，街道上有多了一道亮丽的风景线，即使穿的少也难以抵抗夏季火辣辣的温度，人们还会想出各种各样的办法来避暑，水果就是一项不错的选择，但是究竟哪种水果解...
春天到了，夏天还会远吗？马上炎热的夏天就要来临了！我们很多人在夏天都会因为天气炎热而导致食欲不振，总觉得没什么胃口。大鱼大肉太油腻不想碰，白米粥又太清淡索然无味。今天就给大家推荐一些清热解暑的凉拌菜，让大家在炎炎...
炎炎夏日，整个人都变得颓废不想动，这种持续高温的天气，当然是要防暑啦，那么今天就给小伙伴们介绍一款防暑神器——绿豆海带汤。绿豆海带汤做法很简单，主要材料是绿豆海带，熬好后加点冰糖就可以啦，冷藏后的口感更佳。主料绿豆...
“这款汤搭配茅根、白茯苓、葛根、薏米、海底椰等。葛根，解表退热生津。白茯苓，健脾祛湿，宁心安神。茅根，凉血清热降压。薏米，润肠通便，祛湿排毒。海底椰，清热除燥，润肺止咳。各种食材搭配在一起，特别适用更年期妇女、易上火人...
冬瓜的功效是清热解暑，夏季食用是最好的解暑美食，与海米同炒鲜味剧增。冬瓜炒海米是一道家常菜，下面我们就来看一下这道菜的具体操作吧，大家可以先把食材准备好哟，以防开始烹饪后发现缺少食材，就不好办了。主料冬瓜：1圈海米：5...
夏天的天气闷热和持续高温会让人心情烦躁的同时身体机能上也会出现一些问题，而中暑，上火，就是其中最常见频发的状况，但是在状况不是很严重的时候其实是不需要采取药物治疗的方法的，不如采取一些日常饮食的调理来改善，那么清...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时出去玩买了一碗银耳汤，很贵而且汤很稀，心血来潮就自己买了银耳来做，银耳红枣冰糖，银耳汤的做法需要的食材就这三样，银耳泡发之后掐地小小的，红枣破开，枣味更...
“气温越来越高，就算什么都不做，坐着都能出一身汗。我不喜欢喝太多冰冷饮料，多喝汤或喝水是最好的选择。银鱼干最大特点是高蛋白低脂肪，含钙率特别高。这个汤搭配的是苦瓜，中医说它有清心明目和清热消炎的功效。汤没有苦味...
每逢夏季，都会觉得很热，尤其是在南方，几乎，一年四季都是夏天。通常这时候，人们都会去一些有空调的地方叫一杯饮品和小吃，跟朋友闲聊。为了解暑去喝冰凉的饮料，但喝多了对身体不好，那还有其他清热解暑的食材吗?一、清热解暑的...
夏天正在一步一步的走进我们的生活，那么怎么为家人做一份美味的清热解暑粥呢，是我为大家接下来所阐述的。在炎热的夏天，晚上能吃粥未尝不会怀念起儿时，坐在故乡的老树下，喝着粥听着老人说起当年的故事。这未尝不是一种回忆...
苦瓜不苦，清热解暑。在广东，广东人称苦瓜为凉瓜，它的维生素B最为丰富，也含有大量维生素C，它的营养价值在其他瓜类之中是最高的。夏天，非常适合吃苦瓜，清热解毒、消暑祛湿等等功效。作为地地道道的广东人，汤是离不开的。现在由...
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料虾米：10g冬瓜：500g葱：10g蒜：2瓣盐：一茶匙料酒：1茶匙香油２茶匙（：10ml）辅料具体步骤1.１，准备材料，虾米泡温水备用2.２，冬瓜去皮后，切成片，葱切末，蒜切末3.３，锅中放油，倒入蒜末...
“关于家乡，我想说想写的太多太多……不论在何时、何地，我总是愿意大声说“我爱宜昌”，不带一点犹豫，不要问我的原因，这无关其他的任何，只是一种单纯且执着着的偏爱。不得不承认，这份喜欢是随着年龄的增长才不断清晰、加深的...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟夏热天气炎热，容易中暑，有的家庭经常备有防止中暑的药，这是re一个很好的生活习惯，可毕竟是药都有三分毒，与其吃药预防还不如在饮食上预防。我们都知道，绿豆...
准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料江米：5小把枸杞：适量新鲜荷叶：一片辅料冰糖：1小把具体步骤1.材料备好，把荷叶用刷子刷干净，一分为二，一半切成小块，一块留着当盖子。2.先在锅中倒些水煮沸，把荷...
食材明细主料绿豆（适量）黄糖片（适量）辅料新鲜橙皮（适量）果味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橙皮绿豆糖水的做法步骤1、准备绿豆并清洗干净。2、将绿豆放入砂锅大火烧开十分钟然后熄火焖二十分钟就看到已经裂开的绿豆。3、准...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟夏天的解暑水果神器除了西瓜就是哈密瓜了，哈密瓜原产自新疆，受喜爱程度虽不及西瓜，却也不差。苦瓜是夏天容易热气上火的解毒的食物之一，但它的苦却不怎么...
准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料绿豆：150大米：100干百合：15陈皮：1片辅料具体步骤1.将绿豆提前浸泡2-3个小时。干百合浸泡30分钟。陈皮浸泡10分钟，洗净。2.大米淘洗干净。锅内加适量的水，把...
“最近天气太热太热了，西安已经连续好几天都是37、8度的高温，让人完全没有了下厨拍菜的心情，昨天傍晚好不容易迎来一场大雨，今天一下子凉快了许多。这么凉爽的早晨自然不能辜负了，所以，来个美美滴早餐。茄子清热止血，消肿止...
你知道什么清热解暑吗？夏天天气的炎热，很容易导致我们上火，很多人会吃药，但殊不知吃药才是下下策。因为天气的炎热在加上不当的饮食，这真的是喉咙不舒服到爆的节奏啊，今天我就教大家，如何健康饮食，健康的清热解暑。什么清热解...
炎热的夏天到了，人们就特别容易上火中暑之类的，好多人都会选择喝药，药喝多了对身体也不好的。那么，大家就要了解了解有什么好一点的办法吧，或者是吃什么食物可以下火解毒之类的，它要怎么做呢，接下来，就让我们怀着疑问的心情去...
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