有关糙米绿豆粥-健脾养胃、清凉解暑、减肥去脂的精选大全
“因为目前在减肥中,所以尽量吃些低脂易消化的食物,这道糙米绿豆粥很适合我。现在我的晚餐基本都是粥,换着花样做,再搭配一碟清爽小菜,主食就吃得少了。尽管吃的不多,但是为常感到很舒服,晚上睡眠也有所改善,比较安稳了。糙米...
随着现代社会生活节奏加快,人们的饮食生活越来越不规律。所以为了改善这种状况很多人都采取了食疗的方法,健脾养胃粥就是其中之一,健脾养胃粥易于消化益气养阴是养生的好补品,接下来,喜欢喝粥的朋友们有福利啦,我们现在就要...
这道红糖小米粥,采用小火慢熬,煮至浓稠香滑,暖身又养胃。红糖含有葡萄糖,果糖等能量物质,还有多种维生素和抗氧化的物质。小米的维生素含量非常丰富,北方坐月子的女性都会喝小米粥,可见其营养丰富。这道粥的做法很简单,关键是...
“。绿豆糙米粥,非常有营养,同时我又加了点糯米。熬出来的粥粘稠有味道,微凉后,可以拌点糖吃很好。”食材明细主料糙米(100g)绿豆(80g)辅料糯米(适量)其他(口味)煮(工艺)数小时(耗时)高级(难度)绿豆糙米粥的做法步骤1、材料备好。糯米可...
胃和脾都是人们身体中很重要的器官,所以很多的时候人们在日常的饮食中会很注意养胃健脾。而养胃健脾的食物很多的人都可能会选择粥,因为粥对于胃和脾来说的确是比较好的。但是由于很多的人对于这方面的知识认识并不是很...
随着人们生活节奏的加快,很多人在饮食上都是随便应对,导致脾脏和胃出现毛病。脾胃是人体重要的消化器官,一旦出了问题,身体各大系统会出现紊乱。脾胃虚的人经常会出现盗汗、形体消瘦等症状,身体免疫力下降,患病的几率增大。...
很多人会有脾胃不好的问题,不按时吃饭,饮食不健康等生活习惯会导致脾胃的损伤。喝粥是一种很方便的健脾养胃的方法,制作过程和取材也非常的方便便捷。那么,什么粥养胃健脾呢?下面我们给大家介绍一下健胃养脾的粥。一、什么...
有一个好的胃口对于我们身体的健康是十分重要的,除了各种健脾开胃的菜品外,还有很多茶也是有利于我们开胃的。下面这篇文章就将为我们介绍一些养胃健脾茶,我们只要按照文中介绍的方法,就一定可以做出养胃健脾的健康茶。一...
健康的脾胃是人体不可或缺的器官,它们在我们人体体内的正常运作与我们的各种生活都息息相关。可是生活中,在我们身边总能看到有那么几个人的脾胃都不太好,他们的精神状态呈现出来的也很不好。那么有什么食物是很方便自己...
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料白扁豆:25大米:50辅料清水:1000ml具体步骤1.白扁豆洗净后泡8-10个小时2.大米洗净,用清水泡1个小时后,与白扁豆放入砂锅中3.砂锅中加清水,大火煮开,小火炖至扁...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料铁棍山药:200辅料糯米:50具体步骤1.准备好材料。不算山药,每100克生米加水500-700毫升。柚子妈说:压力锅或深口砂锅熬粥,煮的过程中水分蒸发少,就少放...
粥是非常清淡的食物,在生病的时候,医生都会建议喝粥。但是,粥有一点不好那就是没有营养,而且,会非常容易饿。粥是不可以太清淡的,在煮粥的时候,适当的加一些食材会让粥吃起来既美味又营养。养胃健脾的粥就可以做到这一点。养...
中医上认为一个人若想要拥有健康的身体,保持气血阴阳的平衡是至关重要的。气血阴阳调控着人体脏腑器官的各项工作,使人体保持着一个健康的状态。如果气血阴阳失衡,可以通过饮食来补充,补气养血健脾养胃粥便是一种很好的食...
“这两天我们全家轮番感冒啊,我是最后一棒选手,感冒的情形也是最为严重的,一个星期了还没有好利索。昨天弟媳打来电话说我的宝贝大侄女也感冒了,还说医生让吃点抗病毒的药,又孩子还小不知道要吃什么抗病毒的药才好云云......
当今餐饮业,美食众多,但在美食概念日新月异,与时俱进的今天,仅仅拥有美味已经不足够,具有健康养生的美食理念已经是被大众接受的概念,而众多养生美食中,粥品是最直接体验人文关怀的美食,热气腾腾,暖心暖胃,配之以各种辅料,让各式...
“今天老公想喝健脾养胃粥了。这几天脾胃虚寒,不想吃饭。”食材明细主料健脾养胃粥(3匙)五子醒脾粥(3匙)鸡蛋(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)健脾养胃粥的做法步骤1、五子醒脾粥取3勺。2、固元养胃粥3勺。...
“山药味甘平,是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物,据近代医学研究,山药含有淀粉酶、胆碱、粘液质、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C及碘、钙、磷等。山药中所含的淀粉酶,有人称之为“消化素”。山药能...
夏天很多人都容易上火,所以一般家里都会煮很多绿豆汤来喝,绿豆不仅清火何有减肥的功呢,其实大量的饮水也能达到减肥的效果,很多人通过喝绿豆汤的方法减肥,效果甚好,在夏天人们吃的很多水果都是性热的,很容易上火,和绿豆汤能缓...
“这是接上篇的【红绿豆瘦身米糊】豆浆机一次打出来的分量大概是0.8-1L,一半被我用来做燕麦米糊了,剩下的一半,摇身一变,做成了红绿豆凉糕,配上甜奶油或蜂蜜,酸甜清口,而且低脂营养,绝对是盛夏的消暑佳品!”食材明细主料红豆(50...
世界上粥的种类有很多种而且功效都大不相同,其营养价值毋庸置疑,这也是很多人爱喝粥的原因。那么问题来了,什么粥健脾养胃?大家都知道脾和胃是我们人体最重要的两个器官之一,不容损坏,那么下面就由小编为大家介绍具体内容。...
袁姗姗的吃糙米减肥法相信很多人都看过吧,减肥是现代很多女人们一生的事业,但用错方法那真是越减越肥。如今的减肥方法五花八门,那么小编今天就来介绍个健康饮食中的糙米减肥法,既安全有效,又健康,相信很多美女们一定很期待...
“糙米:1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效2、多吃糙米蔬菜防过敏3、糙米能治疗贫血;4、糙米能治疗便秘,净化血液,有强化体质的作用;5、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身机能;6、糙米能使细胞功...
对于大多数南方人来说,粥是我们日常生活中必不可少的食物。粥既温补养胃,又利于消化,不会对身体产生多少负担。粥也是分有不同类型,使用不同食材,会产生不同的功效的。那么,健脾养胃粥有哪些?熬粥的过程中放入哪些食材呢?健...
儿童的饮食很重要,首先儿童正是发育长身体的时候,所以营养一定要跟上。在众多食物中,粥易消化,方便食用,儿童也比较喜欢这类的食物。那么当家长的要注意了,究竟什么粥能够夺得孩子们的“芳心”,下面给大家介绍一下儿童健脾养...
脾脏、肾脏和胃是人体非常重要的器官。脾脏是人体最大的免疫器官,胃是人体消化器官,肾脏是人体新陈代谢器官。这三个器官一旦出了问题,人体的正常机能就会出问题,造成消化系统和泌尿系统紊乱,身体免疫力会下降,患上各种各样...
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