有关炒薯的精选大全
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟前几天，自制的豆豉酱好了，所以打算做一盘豆豉炒番薯叶。豆豉作为传统的发酵豆制品，鲜美可口、香气独特，搭配新鲜醇香的番薯叶，可以炒出一盘鲜香美味的健康...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟香酥瘦肉炒薯粉，瘦肉的筋道和香滑，比巧克力还要丝丝入扣，薯粉经过了研磨制作，将薯的香气和不知名的味道融合在一起，像是儿时奶奶的怀抱，一吃到嘴里，就可以闻...
“红薯叶具有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防止便秘、缓解衰老、保护视力等功效。时代变迁，人们已习惯了各种各样的佳肴。但是这道菜却是许多农村孩子童年的家的味道”食材明细主料红薯叶（200g）蒜（1瓣）辅料食用油（少许）盐（...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟土豆是一种家家户户基本上常备的食材，储存时间比较长，又给人饱腹感，所以在餐桌上总能看到各式各样的土豆做法。蒜苔炒薯格就是其中一种搭配，青翠的蒜苔给...
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟薯粉对一般的粉来说更有韧性，更有嚼劲，并且不像面食容易糊汤，再搭配精道的瘦肉，撒上一点香葱，不仅好看又好吃。在炒瘦肉之前，撒上淀粉抓匀腌制几分钟，这样炒...
“薯粉是以番薯为原料加工的一种粉，因薯类淀粉比大米淀粉含量更高，故薯粉比米粉更柔韧，富有弹性，水煮不易糊汤，炒不易断。加一点瘦肉、一点香葱，就能炒出一餐满足感的早餐。”食材明细主料薯粉（100克）猪瘦肉（100克）辅料香葱（2根）...
食材明细主料薯叶（一把）辅料蒜（适量）姜（适量）小米辣（适量）肥肉（适量）青椒（适量）调料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒薯叶的做法步骤1、薯叶摘好洗净。2、切好辣椒，姜蒜末，肥肉。3、肥肉炒出油，倒入辣椒姜蒜爆香。4、倒入薯...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的蒜蓉炒薯苗是用蒜和薯苗两种食材作为主要的原材料加工制作而成的，薯苗一种在日常生活中很少能够见到的食物，味道香甜，口感也是相当的不错，蒜蓉的加...
“以前都会加入萝卜干，花生米什么的，这次比较简单”食材明细主料番薯粉（适量）辅料韭菜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒薯粉的做法步骤1、韭菜，洗净，切段2、番薯粉加冷水调成浆3、把水放锅里煮开4...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料酸笋：50大蒜：3瓣红薯芽：500酸辣椒：30辅料鸡精：少许盐：少许具体步骤1.红薯芽洗净控水。（先放少许盐用流动水冲洗5一10分钟，有效去除农药。）2.酸笋，酸椒，大蒜...
食材明细主料小米椒（两个）薯叶（一斤）蒜（两片）辅料鸡精（少许）沙茶酱（少许）大虾膏（少许）盐（适量）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大虾膏沙茶酱炒薯叶的做法步骤1、小米椒粒，蒜片少许2、薯叶洗净摘好沥水备用3、泰国进口大虾膏，...
“简手午餐，适合四岁以上宝宝操作😊。”食材明细主料薯粉（适量）辅料鲜菇（适量）甜椒（1个）火锅猪颈肉片（适量）调料豆瓣酱（4勺）生抽（适量）麻油（适量）料酒（适量）味淋（适量）糖（适量）黑椒（适量）蚝油（适量）酱香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆酱炒薯粉...
食材明细主料干黄豆（100克）辅料红薯粉丝（1把）配料大蒜（2根）油（1茶匙）盐（少许）剁椒（1茶匙）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄豆炒薯粉的做法步骤1、准备好食材。2、薯粉入开水煮发。3、大蒜洗净、切小段。4、黄豆入锅干炒至熟。5...
“丝瓜翠绿鲜嫩、清香脆甜、清淡可口、清热利湿、凉血解毒，是夏秋季节人们爱吃的蔬菜。丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C。”食材明...
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜苔炒薯格是一道家常菜。蒜苔中含有大蒜素和多种矿物质、维生素，可以有效杀菌抗病毒增加机体抵抗力。将土豆切成薯格，样子很酷又不失口感，再加上五花肉...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒜蓉炒薯苗是一道家常小炒，主要原料是蒜末、薯苗。这道菜肴的制作简单，是一道简单的素菜，其营养丰富，而且这道菜对神经衰弱有一定的功效。蒜蓉炒薯秒比较...
食材明细主料地瓜苗（适量）辅料蒜蓉（适量）食用油（适量）红辣椒（适量）配料豆豉（适量）盐（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉豆豉炒薯苗的做法步骤1、薯苗摘洗干净，滤干水分。2、准备好蒜蓉，豆豉（洗净用刀剁一下），红辣椒段...
食材明细主料蒜蓉（适量）辅料薯叶（500g）调料油（适量）蚝油（适量）味精（适量）盐（少量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉炒薯叶的做法步骤1、薯叶洗干净备用。2、热油炒。3、炒熟放蚝油，味精，少量盐。4、成品。...
食材明细主料红薯叶（适量）红蒽头（2粒）辅料油（2大匙）调料蚝油（1.5大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红葱头炒薯叶的做法步骤1、红薯藤尖。把叶子摘下来。2、清洗干净。3、红葱头切小粒。（可用蒜头代替。）4、热锅下油，把红葱...
“汕头家里带回来新鲜蒸好的薯粿，口感Q弹，跟市面上卖的番薯粉很像，但是口感完全不同的！”食材明细主料薯粉粿条（适量）肉末（适量）豆芽（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）沙茶酱（适量）葱花（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒薯...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟炒薯粉，大家都挺熟悉的，我们平常经常用薯粉做烩菜使用。炒薯粉，是由薯粉，花蛤，虾味棒，香菇等制作而成，不仅美味可口，而且营养丰富。在制作过程中一定要注意，香...
“这是我这个懒人的简餐，做好一个人的量(饭量小的请减量，小胖我能吃。哈哈哈哈)”食材明细主料红薯粉丝（150G）胡萝卜（半根）红辣椒（2个）白芝麻（10克）小香葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）姜粉（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（...
“现在人的生活条件好了，这红薯就变成了零食，吃得也越来越少，所以今天我给大家换个吃法，将这红薯丝炒着来吃。很简单的一道菜，将洗净去皮，切成细丝，用清水冲洗几道去除部分淀粉；热锅凉油，倒入红薯丝翻炒，搭配一个红椒来调色，记得...
食材明细主料薯叶（适量）蒜头（两个）辅料鸡粉（少许）糖（少许）盐（少许）油（适量）虾头膏（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾头膏炒薯叶的做法步骤1、薯叶洗净沥水备用…2、起锅爆香蒜片…3、放入虾膏爆香…（淘宝买的）4、倒入薯叶，快炒...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道菜的香味十足，它的主要食材是五花肉，薯苗。先用五花肉先煎出油，在用那猪油来炒薯苗，味道特别的香。在炒软薯苗下豆鼓炒匀，这样味道也会更加的香。因为...
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