有关西兰花素炒鹅蛋的做法的精选大全
“西兰花与鹅蛋搭配,比炒肉都香,高考前多给孩子吃,增强记忆力。”食材明细主料鹅蛋(1个)西兰花(适量)辅料油(适量)盐(适量)葱(适量)蒜(适量)料酒(适量)胡椒粉(适量)蘑菇粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西兰花素炒鹅蛋的做法步骤1...
“鹅蛋和西兰花营养价值都很高,鹅蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样,有强壮身体的作用,各种矿物质的总量超过鸡蛋很多。西兰花维生素含量丰富,有补血补气健脾养胃,降低胆固醇的作用。鹅蛋和西兰花一起食用抗衰老,增强免疫力的功效...
“去市场买西兰花三块钱一斤,遇到菜农论个买的,三块钱一个,估计一个大约一斤半到两斤,就买了一个。开始各种吃西兰花。”食材明细主料鹅蛋(1个)辅料木耳(几朵)西兰花(120g)调料食盐(小许)咸鲜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)木耳西...
“素菜也是每天必食的蔬菜,可随意搭配、素菜同样鲜香。”食材明细主料西兰花(适量)香菇(适量)元葱(适量)姜末(适量)蒜末(适量)盐(适量)蚝油(适量)食用油(适量)辅料鸡精(适量)淀粉水(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒香菇西兰花的...
“买个西兰花,好大的菜梗。去掉老皮,吃起来也不错的。”食材明细主料西兰花菜梗(400g)鸡蛋(2个)辅料食用油(1匙)红辣椒(1个)调料葱姜(小许)食盐(2g)生抽(5g)鸡精(1g)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西兰花梗炒蛋的做法步骤1、菜梗洗净...
“好像很多宝宝是无肉不欢型的,所以常遇到宝妈跟我求教——怎么让宝宝爱上吃蔬菜。偏偏这个是我的弱项,因为小C是蔬菜爱好者,反而不爱吃肉。(这下明白为什么我拿手的菜都是鱼、虾、蟹、肉了吧!)这道素炒草菇西兰花尤其被小C...
食材明细主料西蓝花(1个)泡菜(5g)辅料姜(3g)蒜(3g)盐(2-3g)生抽(3ml)蔬之鲜(2g)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒西兰花的做法步骤1、首先将姜蒜切成颗粒西蓝花洗干净切成小块将水烧开把西蓝花放入煮1分钟左右过滤出2、倒油放...
“素肠炒西兰花,家常菜快手菜,营养好吃。”食材明细主料素肠(2根)西兰花(1个)辅料胡萝卜(1根)小葱(1棵)调料油(少许)蚝油(1勺)盐(少许)五香粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素肠炒西兰花的做法步骤1、素肠2根,西兰花1个,胡萝卜1...
食材明细主料西蓝花(适量)木耳(适量)胡萝卜(适量)鹌鹑蛋(适量)辅料盐(适量)糖(适量)味精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花素炒的做法步骤1、原料没有拍胡萝卜。2、西蓝花切小朵,胡萝卜切片洗净备用。3、热锅冷油。4、倒...
“低卡路里的美味来袭,你,准备好了吗?”食材明细主料西兰花(280g)辅料胡萝卜(50g)木耳(35g)红椒(25g)清淡(口味)爆(工艺)半小时(耗时)普通(难度)素烧西兰花的做法步骤1、红椒,胡萝卜洗净切片,大蒜拍好,葱姜切段(片)。2、西兰花切小朵,入沸水焯4...
“临近年关,免不了朋友同事团年,大鱼大肉都吃腻了,来个简单的的炒西兰花,再配上胡萝卜,看看,蔬菜混搭也很出采哦~”食材明细主料西兰花(适量)胡萝卜(适量)辅料干辣椒(适量)大蒜(适量)花椒(适量)配料盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简...
食材明细主料西兰花(适量)辅料蒜末(适量)辣椒油(适量)糖(适量)盐(适量)蚝油(适量)生抽(适量)醋(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素拌西兰花的做法步骤1、把西兰花掰成小朵然后焯水备用。2、把所有食材放在一起加入适量蚝油生抽...
“周末去香港带回一包鹅掌,是炸好的半成品,想吃时调好酱汁焖煮入味就可以享用,很是方便~鹅掌中含有丰富的胶原蛋白,对肌肤恢复弹性,延缓衰老,可修复断裂老化的弹力纤维网,使皮肤弹性得到很好的恢复、柔韧充盈。而西兰花有减...
食材明细主料西兰花(一颗)辅料大蒜(适量)调料盐(适量)油(适量)蚝油(适量)糖(适量)香油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒西兰花的做法步骤1、先把西兰花焯水一分钟捞起过冷水沥干水分。2、切点蒜末。3、锅里热油爆香蒜末...
西兰花,大家应该都不算陌生吧,这应该算得上是我们日常生活中比较常见的一种食材,经常出现在我们的家常菜中。不但味道好、做法多,而且富含多种的营养价值,因此才会广泛的受到人们的喜欢。咱们今天的话就来说一说西兰花的经...
“小素鸡也是豆质品的一种,口感相当劲道,比普通的香干更有嚼头,用它和西兰花来搭配,不仅可以增加蛋白,而且也是不错的家常素菜!”食材明细主料小素鸡(220克)西兰花(125克)辅料酱油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普...
“菠萝与西兰花搭配味道清香,酸甜可口,解腻开胃,菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,都是不错的选择,不想长肉肉的朋友们不妨试试。”食材明细主料西兰花(适量...
“有的亲不知道素肉是什么东东,这里贴上一个百度百科介绍素肉的内容吧,有点简单:素肉(vegetarianmeat)是指一种具有类似于肉的风味和组织口感的素食(vegetarianfood),通常以植物蛋白(大豆蛋白、花生蛋白、小麦面筋等)为主要...
“西兰花中的维生素种类非常齐全,尤其是叶酸的含量丰富,这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因,西兰花的抗癌作用是近些年来西方国家及日本科学家研究的重要内容,据说长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的...
“西兰花炒绿豆芽,一道非常简单的家常菜,也是最适合春天的减肥菜。西兰花也叫绿菜花、青花菜,营养成分远超过同类蔬菜,被称为“蔬菜皇冠”。我家常吃,很少用来炒肉,都是素炒或者凉拌,脆嫩爽口,清爽解腻,开胃下饭,一家老小都喜欢...
“这是我非常喜欢的一道菜现在把做法分享给大家希望可以帮助到您。素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜,长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精,健脑壮骨,补脾和胃之效。”食材明细主料西兰花...
食材明细主料西兰花(145克)素鸡(125克)辅料生抽(适量)白糖(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒素鸡的做法步骤1、材料:西兰花、素鸡2、将西兰花掰成小朵清洗清洗,捞出待用。3、将素鸡放在案板上切成...
“1,此炒素丁微辣鲜香,爽脆清口。2,全程快炒,确保营养不流失。中途没加水,也没有盖锅盖。”食材明细主料西兰花根茎(三个)山药(半个)胡萝卜(半个)龙游干(两块)黄瓜(半根)辅料蒜瓣(两个)配料植物油(一勺)郫县豆瓣酱(少许)食盐(一茶匙)生抽(适量...
“这菜非常适合节后清理肠胃,食材简单,做法更是超级简单,分分钟就出锅,脆嫩爽口,开胃下饭,我家莲池好几天,每次端上桌都光盘。重要的是咋吃都不胖人,全家人都爱吃,待客也有面子。”食材明细主料西兰花(适量)胡萝卜(半根)辅料油(适量...
“鸡蛋真是美食界最百搭的一个,可以和各种食物成为伙伴,做出美食~烘焙圈它随处出现。。。煎炸时离不开它。。。至于炒菜时,又有谁能说全它都能和哪些小伙伴炒在一起?”食材明细主料鸡蛋(2个)西兰花(半棵)辅料胡萝卜(1段)蒜(1瓣)玉...
热门标签
-
芹菜素馅煎饺的最正宗做法
鸡腿菜饭怎么做好吃
自制菠萝饭的家常做法
苦瓜豆鼓炒牛肉怎么做
夜赞
芒果奶油冰激凌的做法步骤
韭菜鸡蛋馅儿饺子
杂粮谷物饼干的最正宗做法
酸奶油水果色拉酱
香辣牛肉丸的最正宗做法
柠檬拌鸭胗的做法步骤
椰香咖喱牛肉怎么做好吃
蒜香金针菇烤箱版怎么做
青椒炒莴笋
红酒肥牛金针菇卷的做法步骤
雨里
老奶洋芋汤怎么做
红豆糯米圆子粥的做法步骤
万圣节棒棒糖蛋糕的做法
白灼牛肉鱿鱼的最正宗做法
花生馅的做法步骤
香焙新鲜香草土豆墩怎么做
胡萝卜火腿肠馒头的最正宗做法
榨菜炒香干的做法步骤
香卤豆卷
韭菜花炒剥皮鱼的最正宗做法
葱椒鱼
西芹木耳炒豆腐干的做法
猪肉粉条鸭血。
鸡肝尖椒
羽衣甘蓝蘑菇汤的做法步骤
桂圆橘子蒸蛋糕的做法步骤
金耳紫枣
千叶文黄金蛋糕怎么做好吃
意大利炖烤小羊腿的家常做法
萝卜丝软饼