有关紫薯薏米银耳羹的最正宗做法的精选大全
“紫薯薏米银耳羹不仅有迷人的紫色,还营养丰富,紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素,花青素是天然强效自由基清除剂,紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的...
“最近好喜欢吃番薯。”食材明细主料银耳(适量)紫薯(适量)薏米(适量)辅料糖(少许。)原味(口味)榨(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯银耳薏米糊的做法步骤1、银耳泡发。2、把泡好的银耳洗净撕小,薏米用开水烫一下洗净。3、紫薯切小丁。4...
“紫色,高贵神秘的颜色,略带忧郁的色彩,让人不忍忘记的颜色,在中国传统里,紫色是尊贵的颜色,,比如“紫气东来”,比如“紫禁城”。而紫色,通常还被认为是一种迷人魅惑的颜色,性感而又神秘,撩人心弦。紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫...
食材明细主料银耳(20g)薏米(20g)辅料冰糖(20g)枸杞(10g)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)薏米银耳羹的做法步骤1、准备材料2、银耳温水泡发3、银耳洗净撕成小片备用4、薏米、枸杞洗净备用5、将银耳、薏米放入炖锅中6、加适量...
“如果今天是七夕,男友或老公15分后就要到了,你会抓紧这十五分钟做些什么呢?赶紧化个妆?换上一件他最爱的衣服?NO!老话说得好:“抓住一个男人的心就要抓住他的胃。”至少我妈是这样征服了我老爸的。所以这十五分钟,你应该做一...
“银耳被称为“平民燕窝”,含有丰富的胶质,多种维生素、无机盐、氨基酸,是著名的“山珍”之一,具有清肺热、益脾胃、润肌肤的功效。加入紫薯和玉米好看又美味。”食材明细主料银耳(20克)玉米(1根)紫薯(1个)辅料冰糖(10g)甜味(口味)...
“银耳所含化学成分较为复杂,除了蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、无机盐及少量维生素以外,还含有硫、铁、镁、钙、钾等微量元素。银耳还是一味滋补良药,具有补脾开胃、益气清肠、安神补脑的功效。此外,银耳富有天然特...
食材明细主料紫薯(适量)辅料银耳(适量)小米(适量)大米(适量)莲子(适量)清淡(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯银耳羹的做法步骤1、食材备用。2、清洗加入破壁机中,加入1000g清水。3、启动滋补糊。4、完成,非常细腻丝滑,满满的胶...
食材明细主料银耳(一朵)红豆(20克)辅料薏米(一把)红枣(三个)莲子(三个)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)银耳红豆薏米羹的做法步骤1、银耳泡发,用刀切碎,更容易黏糊,这是电视上大厨传授的;2、所有食材慢火炖至黏黏的;3、枣最好切开,...
“初冬的早上来一碗银耳紫薯糯米羹,软糯多胶,美容瘦身。简单快手。”食材明细主料新鲜银耳(1/4朵)小紫薯(1个)辅料糯米(少许)调料冰糖(适量)清水(1200ml)甜香(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)银耳紫薯糯米羹的做法步骤1、准备食材。2...
“给大家介绍一款养颜甜品:银耳莲子薏米冰糖水,放了牛奶比不放牛奶美味好几倍哦,我买的薏米是个子小小的糯米种,和银耳一起褒,出来的汤水是十分粘稠,所以称之为羹,放了牛奶还是浓浓的,香香甜甜真的很棒!”食材明细主料银耳(适量...
“薏米味甘淡微甜,营养丰富有健脾祛湿,润肺止泻,健肤美容作用。银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。夏秋季节多吃点薏米红枣银耳羹,还是不错的。”食材明细主料薏米(60g)红枣(15枚)银...
“号称平民燕窝的银耳,配上抗衰老的紫薯和滋阴润燥的冰糖,很适合秋燥天气,补水润燥、美容养颜还抗癌。做法简单,味道超赞,早餐、下午茶和宵夜都不错”食材明细主料银耳(1/2朵)紫薯(1个)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简...
“这款羹是在我用养生壶做百合银耳汤的基础上改良的。后来发现用糖桂花比蜂蜜更好吃。”食材明细主料干银耳(1小朵大约30g)紫薯(2个(鸭蛋大小的))西米(50g)辅料糖桂花(根据个人口味)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯银耳西...
“很多时候只是因为懒。懒癌是一种病,得治。如果是因为湿,那就来一碗红豆薏米银耳羹。不要太费事,用电炖锅就好,一夜之后,银耳软烂,豆粒酥溶。即使治不了懒,也应该可以治得了馋。。。。”食材明细主料红豆(30克)薏米(30克)银耳(5...
“今天降温了,从30度一下降到了19度,这就是武汉特色吧,已经习惯了,总的来说凉爽比热好,但风比较大,这个不喜欢。现在入秋了,空气比较干燥,银耳是滋阴润肺的佳品,又富含胶原蛋白,对皮肤很好,爱美的LADY们可以多吃哟。紫薯含有大量...
食材明细主料银耳(1朵)紫薯(3个)辅料冰糖(2块)枸杞(1中勺)调料味达美清香米醋(1小勺)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)银耳紫薯羹的做法步骤1、准备食材。2、银耳用冷水泡2-3小时。3、泡发好,剪去根部,清洗干净,撕成小朵,放入砂锅...
“薏米芡实都是好东西,芡实是“婴儿食之不老,老人食之延年”的粮菜佳品。它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点。煮出来象卖相如粒粒红珊瑚珠,又象小小的红灯笼,加上补血养颜的枸杞、银耳,即养脾,又养颜哈~~~食疗不在吃...
食材明细主料山药(半根)薏米(50g)银耳(1/3朵)辅料枸杞(10-15粒)百合(25g)配料冰糖(4-5块)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)山药银耳薏米羹的做法步骤1、准备好原材料2、把银耳,薏米,百合泡发后,大火煮20分钟后转小火煲半个小时3、最...
“薏米含蛋白质,脂肪,糖类,维生素B1,氨基酸及薏苡仁酯,薏苡仁素,味甘淡,性凉,利水渗湿,清热排脓。有健脾,补肺,利水的作用。红豆含结晶性皂甙,蛋白质,脂肪,糖类,粗纤维,钙,磷,维生素B1,B2,尼克酸等成分。能清热利水,祛湿排毒,降脂降压,消肿减...
“薏米是我国古老食药皆佳的粮种之一。薏米仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴...
“天气越来越热,宝宝们出去玩,一会儿的功夫就全身的汗,防暑和及时补充水分都很重要。只不过有些宝宝不喜欢喝水,这时候妈妈可以炖一碗小甜点,既激发了宝宝的食欲,又补充了水分。银耳,富含天然胶质,有润燥、清热的功效,长期坚持...
食材明细主料紫薯(适量)银耳(适量)小米(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)紫薯银耳小米羹的做法步骤1、紫薯去皮切丁、银耳泡发、小米淘洗后用水浸泡半小时。2、全部食材放到破壁机中,加适量水启动滋补糊程...
“薏米:有利水消肿、去湿,减肥的功效,对皮肤能起光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。银耳:具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,莲子:清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃的功效。初秋的...
“它有着性感的紫色,浪漫的味道,而且神马抗氧化、抗疲劳、抗衰老更是不在话下。你们如果试过,也会无法抗拒的爱上它!小北有个问题想考考大家,有一种食材被称为“平民燕窝”,具有与燕窝相似的营养和药用价值,请问这种食材是什...
热门标签
-
爆炒海蜇头
海藻肉片汤怎么做好吃
猪油酱油青蒜炒饭怎么做
万圣节女巫的手指的做法步骤
皮蛋拌花生怎么做好吃
柠檬味纸杯蛋糕怎么做
鸡蛋菠菜面的做法
阿尔卑斯葡萄干马芬
煲仔生焗酿豆腐的做法
台式香肠炒毛豆的家常做法
炝芥菜丝怎么做好吃
腊肠窝笋丁怎么做
手工蔓越莓饼干的家常做法
香芹炒肥羊卷
中种淡奶油吐司双份的做法步骤
黄瓜炒黑豆腐竹的做法
香酥肥肠怎么做好吃
鱼丸萝卜火锅
熔岩夹心蛋糕
薏莲山药玉竹银耳汤的做法
美味凉拌菜的最正宗做法
西红柿鸡蛋腐皮汤的家常做法
茶香烟熏鸡的做法
糯米饭团的做法步骤
鸡蛋苔条炒饭的最正宗做法
深褐色酸奶小餐包的做法步骤
素炒韭菜的做法步骤
酸奶蔓越莓一键式吐司
韭菜素锅贴
炸五花肉
木须青蒜的家常做法
炒白薯的做法步骤
羊肚菌老母鸡汤的家常做法
家常酱汤怎么做好吃
全蛋吐司——夜里二次发酵
葛根骨头汤的做法步骤