有关炝炒莲花白怎么做的精选大全
“大火快炒,清脆微辣。”食材明细主料莲花白(适量)辅料干辣椒(少许)盐(少许)鸡精(少许)陈醋(少许)白糖(少许)酸辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)炝炒莲花白的做法步骤1、莲花白掰成大块,清洗干净,沥干水分。2、热锅温油,放入辣椒,小火炒...
“莲花白属于甘蓝的一种,矮且粗壮,绿色或灰绿色,层层包裹成球状体,扁球形。莲花白性温、味甘、无毒,入肺、胃、大肠经,具有缓解便秘、延缓衰老、缓解高血压等功效。1、缓解便秘莲花白中含有丰富的纤维素,可刺激胃肠道的蠕动,...
食材明细主料卷心菜(250g)辅料干辣椒(1只)青花椒(一小把)调料食用油(适量)盐(适量)鸡精(适量)麻辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)爆炒莲花白的做法步骤1、卷心菜洗净撕成小块。2、干辣椒洗净切丝。3、炒锅放油烧热后爆香花椒,辣椒。...
食材明细主料莲藕(适量)葱(适量)干辣椒(几个)大蒜头(适量)辅料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)炝炒莲藕的做法步骤1、准备好食材(大蒜头忘记拍了)。2、莲藕去掉外皮,切成小长条,干辣椒和大蒜头都切...
食材明细主料小白菜(适量)辅料干辣椒(适量)蒜片(2颗)姜片(3-4片)调料盐(适量)味精(适量)中辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炝炒小白菜的做法步骤1、热油放入干辣椒和姜片、蒜片爆香。2、先放入小白菜根翻炒1分钟。3、然后放入叶子...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料圆白菜:适量辅料干辣椒:适量花椒:少许具体步骤1.将圆白菜外皮剥掉,洗净用手将菜叶撕成小块儿。2.锅中倒油,将花椒凉油下锅,炸至香味飘出,挑出花椒。3.待油烧...
“这是最普通的家常菜,营养丰富,色香味俱全”食材明细主料莲花白(1个)尖椒(1个)葱(1棵)酱油(适量)盐(适量)辅料西红柿(1个)胡萝卜(1个)蒜(1瓣)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)清炒莲花白的做法步骤1、西红柿,莲花白(圆白菜),胡萝...
食材明细主料莲花白(十分之一个)豆豉(适量)辅料干辣椒(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆豉炒莲花白的做法步骤1、把所有材料剁碎,完全不要刀工,粗犷地切吧!2、小火加入辣椒煸香,再加入豆豉碎炒焦3、倒入莲花白,加入适量...
“大白菜的营养成分很丰富,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。祖国医学认为,白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止维生素C缺乏症、即坏...
“大圆白菜在素菜中点击的很高的一个菜,酸中带甜的口感,带点糊辣味道,百吃不厌。现在正是吃大圆白菜的季节,昨天买了几个大白菜,5毛一个好便宜,今天中午就吃吃我们川菜中【醋白菜】。”食材明细主料大圆白菜(1个)花椒(适量)盐巴...
“土豆有很多种吃法很多种搭配这道菜里面加了一点榨菜和鱼腥草。更加美味”食材明细主料土豆(二个)莲花白叶(3片)榨菜(一小代)鱼腥草(几根)干辣椒(3个)辅料五香粉(半匙)孜然粉(半匙)菜籽油(一匙)五香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莲花...
“简单改良,快手家常”食材明细主料莲白(适量)辅料老姜(适量)蒜(适量)洋葱(适量)花椒(适量)油(适量)盐(适量)鸡精(适量)大青椒(适量)干辣椒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)创意版炝炒莲白的做法步骤1、十厘米直径洋葱,剥一层,切半厘...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料莲花白:500辅料白糖:10酱油:10小干辣椒:4根醋:5干淀粉:3盐:5花椒:20颗油:50味精:3清水:20具体步骤1.莲花白叶子切小片洗净。2.干辣椒剪成短节。3.兑芡汁,放醋...
食材明细主料莲花菜(一个)米椒(适量)香菜(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)醋(适量)胡麻油(适量)辣面(适量)香油(少量)味精(少量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炝拌莲花菜的做法步骤1、洗好所有的食材。2、莲花菜切丝装盆子,加米椒,辣面。3...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料莲花白:250辅料盐:适量鸡精:适量干辣椒:适量花椒:适量油:适量具体步骤1.菜洗干净切好2.干辣椒切成段3.适量油,油热后先把辣椒和花椒炒香4.在把莲花白下...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料包菜:500g辅料蒜瓣:2粒味精:少许盐:适量干辣椒:4-5个油:适量具体步骤1.莲花白、干辣椒、蒜瓣2.蒜瓣切片、干辣椒切段3.莲花白杆切丝4.莲花白撕碎清洗干...
食材明细主料莲花白(100克)大肉(2块)辅料青辣椒(适量)调料保元汤(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)莲花白炒大肉的做法步骤1、熟大肉取开备用。2、莲花白洗净切开。3、锅里放油莲花白下入锅里翻炒。4、青辣椒切成...
食材明细主料莲花白(一个)辅料蒜(一瓣)配料醋(2勺)盐(2勺)生抽(一勺)花椒(几粒)干辣椒(几个)糖(一勺)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸辣炝莲白的做法步骤1、准备好调料,将莲花白用手撕成小块,不要粗梗2、最最重要的步骤,一定要用2勺...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料包菜:大半个辅料辣椒,油,盐:各适量具体步骤1.包菜撕好,洗净备用2.红辣椒切段备用3.锅中加油爆香辣椒,和自制辣椒酱一勺4.炒香后加入包菜翻炒5.炒软后加...
“疫情期间社区买菜好便宜,油菜一块钱,黄瓜8毛,莲花白也是几毛钱一斤。买了两个莲花白,慢慢吃吧。”食材明细主料莲花白(适量)梅花肉(100g)辅料猪油(1匙)调料食盐(1.5g)生抽(8g)红线椒(1个)葱姜(小许)鲜辣椒(小许)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗...
“夏天开胃这样吃,酸甜微辣,比肉解馋。”食材明细主料包菜(半个)辅料干辣椒(3个)姜(2片)蒜(3瓣)小葱(1根)花椒(10粒)生抽(1勺)香醋(1勺)白糖(半勺)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)炝莲白的做法步骤1、将包菜用手撕成稍微大一点的...
“莲藕,甜甜、脆脆的,是小伙伴的最爱了”食材明细主料莲藕(适量)黑木耳(适量)黄花菜(适量)葱(少许)辅料盐(适量)生抽(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)炝炒莲藕丝的做法步骤1、准备原料,木耳、黄花菜提前泡发,所有食材都切成需...
“新手伤不起拍照技术太差。”食材明细主料莲花白(300g)辅料蒜片(若干)干辣椒(若干)咸盐(若干)生抽(若干)砂糖(若干)醋(若干)微辣(口味)爆(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常炝莲白的做法步骤1、蒜片2、干辣椒3、将莲花白撕成小块洗干净备用,...
“最下饭的一道菜,用时也最短,咸甜的清脆口感.”食材明细主料尖尖莲花白(半颗)辅料干辣椒(少量)花椒颗粒(少量)蒜(少量)调料食盐(少量)蚝油(少量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炝炒手撕莲花白的做法步骤1、选莲花白的时候,一定要...
食材明细主料大白菜(1棵)辅料大蒜(适量)小米椒(2个)猪油(适量)蚝油(适量)食盐(食盐)鸡精(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炝炒大白菜的做法步骤1、大白菜洗净,处理好如图所示。2、中火,放入适量猪油,倒入蒜粒和小米椒炝锅。3、...
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