自制山药骨头汤怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.66W
准备时间:20分钟 烹饪时间:2小时山药排骨汤是十分常见的家常汤品。口感咸鲜,有补肾养血的功效。山药骨头汤也可以滋阴润燥。山药的营养价值丰富,能健脾助消化。汤类也更容易吸收,使人们能将山药及骨汤中的营养成分充分吸收。除此之外,山药排骨汤也能帮我们补充身体内需要的营养物质,好喝又实用。
主料
山药 :300大棒子骨 :700
辅料
姜 :适量八角 :适量
桂皮 :适量
盐 :适量
香叶 :适量
葱 :适量
陈皮 :适量
具体步骤
1.食材准备好
2.山药去皮,切成滚刀块
3.先将大棒子骨用水焯一下,去除里边的血水
4.葱、姜切好备用,调味料备好
5.把焯好的骨头捞出放入砂锅里
6.加上,没过骨头,放入调味料
7.把切好的山药也放进砂锅
8.盖盖子,大火烧开,小火炖至1个小时即可
9.营养滋补的山药骨头汤就好了
1、山药去掉毛须和皮,然后切块,最好是往锅里放的时候在切,因为切开之后会氧化,颜色会变黑。