绿色食物之蒜蓉西兰花怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.59W
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料
西兰花 :250辅料
盐 :适量油 :适量
大蒜 :适量
1.西兰花掰成小朵,用盐水浸泡一会
2.大蒜剁碎
3.水开后焯西兰花,
4.捞出控干
5.油热后放入蒜末爆香
焯西兰花水里放盐,可使西兰花保持翠绿的颜色
主料
西兰花 :250辅料
盐 :适量1.西兰花掰成小朵,用盐水浸泡一会
2.大蒜剁碎
3.水开后焯西兰花,
4.捞出控干
5.油热后放入蒜末爆香
焯西兰花水里放盐,可使西兰花保持翠绿的颜色