营养丰富的蒜蓉西兰花怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.17W
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料
西兰花 :1颗辅料
葱,煎,蒜 :适量1.1.西兰花剥好,不要剥太碎,大小适中就可。并准备适量的蒜泥。
2.2.西兰花焯水,捞出。
3.3.油,葱姜蒜放入,爆炒。
4.4.快出锅时,将蒜泥倒入,翻炒片刻即可。
主料
西兰花 :1颗辅料
葱,煎,蒜 :适量1.1.西兰花剥好,不要剥太碎,大小适中就可。并准备适量的蒜泥。
2.2.西兰花焯水,捞出。
3.3.油,葱姜蒜放入,爆炒。
4.4.快出锅时,将蒜泥倒入,翻炒片刻即可。