好吃的皂角米炖雪燕怎么做美味好吃
来源：飘香吧 1.36W
好吃的皂角米炖雪燕，雪燕并非传统意义上的燕窝，而是由高原雪莲花蕊所分泌的汁液，被称之为植物燕窝。它不但有十几种人体所需的氨基酸，还含有丰富的钙和钾～泡发后发头很大，大概有30倍，形状像雪花结晶，舀起后拉丝清晰～易于人体吸收～女孩子可以多吃哈～
主料
皂角米 ：18粒辅料
红枣 ：3粒具体步骤
1.皂角米和雪莲用矿泉水泡20小时，期间换两三次水
.等皂角米和雪莲泡了十个小时后，把大枣和薏米，莲子，百合用清水泡上
3.冰糖准备三四颗
无
