快速美味快手炒鱿鱼怎么做美味好吃
来源:飘香吧 1.02W
准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟快速美味快手炒鱿鱼是一道零基础的菜肴哦,新手厨娘们也是可以制作的,由于是很多食客喜欢的食物,它鲜美可口,很爽口,也营养满分,拥有含有人体所需要的维生素,可以防治贫血,是一个给家人多吃的食物,它还有一个功效是预防糖尿病哦。
主料
鱿鱼 :500蒜米 :10
辅料
耗油 :适量酱油 :适量
油 :适量
具体步骤
1.鱿鱼洗净,大概切粗花
2.用耗油和酱油腌制15分钟
3.起油锅,下入蒜块煸香
4.倒入鱿鱼翻炒
5.炒至鱿鱼出型,大概5分钟
6.出锅
无