面食 小麦胚芽黑燕麦馒头的做法 - 小麦胚芽黑燕麦馒头怎么做 来源:飘香吧 1.2W “小麦胚芽黑燕麦能降低胆固醇,经常食用可预防心脑血管病,能清除多余的自由基,抗衰老。” 食材明细主料小麦胚芽黑燕麦片 (100克)普通面粉 (200克)辅料酵母 (3克)原味 (口味)蒸 (工艺)数小时 (耗时)普通 (难度)小麦胚芽黑燕麦馒头的做法步骤1、普通面粉200克,小麦胚芽黑燕麦100克。酵母3克和成面团发酵大约1小时。2、面发好了。3、揉一揉,切一切。4、揉圆了,二次发酵半小时。5、和平时蒸馒头一样二发好了,点火,水开后再蒸20,关火后过几分钟开盖。′6、营养好吃的小麦胚芽黑燕麦馒头。 小麦胚芽黑燕麦馒头的做法步骤 小麦胚芽黑燕麦馒头 小麦 小麦胚芽黑燕麦馒头怎么做好吃 燕麦 小麦胚芽黑燕麦馒头的最正宗做法 小麦胚芽黑燕麦馒头怎么做 馒头 小麦胚芽黑燕麦馒头的家常做法 小麦胚芽黑燕麦馒头的做法 胚芽