热菜 莲藕炒西兰花的做法 - 莲藕炒西兰花怎么做 来源:飘香吧 2.45W 食材明细主料莲藕 (135克)西兰花 (180克)调料生抽 (适量)盐 (适量)味精 (适量)清淡 (口味)炒 (工艺)三刻钟 (耗时)高级 (难度)莲藕炒西兰花的做法步骤1、食材:莲藕(已清洗去皮切成片)、西兰花(已掰成小朵在盐水中浸泡30分钟清洗)。2、将西兰花和莲藕一起下入沸水锅中焯开、2分钟后捞出。3、起锅倒油烧热,下入焯好的西兰花和莲藕翻炒翻炒。4、然后,加适量的生抽。5、加适量的盐。6、加适量的味精。7、调味炒匀即成。 莲藕 莲藕炒西兰花的做法 莲藕炒西兰花 莲藕炒西兰花怎么做好吃 莲藕炒西兰花的家常做法 莲藕炒西兰花的做法步骤 莲藕炒西兰花的最正宗做法 莲藕炒西兰花怎么做 西兰花