热菜 西蓝花炒虾仁的做法 - 西蓝花炒虾仁怎么做 来源:飘香吧 2.83W 食材明细主料西蓝花 (适量)虾仁 (适量)辅料蒜头 (适量)调料盐 (适量)花生油 (适量)玉米淀粉水 (适量)胡椒粉 (适量)原味 (口味)炒 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)西蓝花炒虾仁的做法步骤1、虾去头去壳去虾线后洗净备用,加入适量胡椒粉抓匀腌制。2、西蓝花改刀切小朵洗净备用。3、锅中水烧开,加入适量花生油,放入西蓝花焯烫至七八成熟后捞出备用。4、锅中热油放入蒜末炒香。5、放入虾仁翻炒均匀。6、放入西蓝花快速翻炒。7、少许盐调味。8、翻炒至断生,出锅前加入适量玉米淀粉水炒匀即可。9、成品。10、成品。 西蓝花炒虾仁怎么做好吃 西蓝花炒虾仁的做法步骤 西蓝花炒虾仁的家常做法 西蓝花炒虾仁的做法 西蓝花炒虾仁的最正宗做法 西蓝花炒虾仁 虾仁 西蓝花炒虾仁怎么做 蓝花