海带的营养价值有什么

海带中有丰富的维生素和优质碳水，是许多减脂人士食用的首选食材之一。绿豆海带汤是在中国家喻户晓的糖水饮品，绿豆的软糯和海带的柔韧，口感上极佳。凉拌海带，也是许多人都热爱的菜肴品种。