哈密瓜貴嗎 - 哈蜜瓜有什麼營養價值

夏天到了，市面上出現了很多的哈密瓜和西瓜，哈密瓜一般在夏天上市，在炎炎夏日，如果吃上一塊哈密瓜，可以有消暑解渴的功效，因此深受人們喜愛，我相信你也吃過不少吧，但是問題來了，很多人在吃哈密瓜的時候，都會帶着這兩個疑問哈密瓜貴嗎?哈密瓜有什麼營養價值，下面就和我一起來看看吧。

一、哈密瓜貴嗎

哈密瓜的品種非常豐富，按種類來分，哈密瓜分爲網紋皮和光皮兩種;按成熟期來分，分爲早熟瓜、中熟瓜、晚熟瓜等品種。不同的哈密瓜它的口感、色澤、大小不一樣，因此價格也不一。新疆哈密瓜是最出名的，就跟新疆的小姑娘一樣，全國聞名。一般在夏季上市的哈密瓜，時令價是每斤8.5元左右。小的哈密瓜有1公斤，大的哈密瓜可以有15到20公斤，比較名貴的哈密瓜品種有50多種，但這個價格也是在人們能夠承受的範圍之內，只是比西瓜貴了點。

新疆哈密瓜因爲品質正宗，所以相對比較貴一些，有些甚至可以高達十幾塊一斤，但是普通的哈密瓜價格相對低一些，一般品質的哈密瓜，每斤六塊錢一般都能買到。

二、哈密瓜有什麼營養價值

哈密瓜是涼性的品種，所以吃哈密瓜並不會導致上火，非常適宜在夏天悶熱的時候食用。哈密瓜營養價值非常高，它含有蘿蔔素、蛋白質、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、鉀、鈉、磷等元素。哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，它的含糖量在15%左右，有的哈密瓜會帶着檸檬香味，有的哈密瓜會帶着淡淡的奶油香，吃起來甘甜如蜜，香氣襲人，可以清火氣，消暑降溫。

哈密瓜當中含有豐富的抗氧化劑和碳水化合物，能夠提高面板防曬的能力，多吃哈密瓜可以美容養顏，改善肌膚的狀況，更能提高人體機能，在哈密瓜上市的季節，我們可以適當吃一點，但是因爲哈密瓜是涼性水果，所以不適宜一次性吃太多，否則會對健康不利。

哈密瓜是一種人們在日常生活中經常吃到的水果，我相信每個人都吃過，哈密瓜也常常被用來招待客人或者過節送禮，不僅口感鮮甜，還營養豐富。我相信你在看完這篇文章之後，對哈密瓜的認識和了解更深了，對哈密瓜貴嗎，這個問題有了答案，如果你也喜歡吃哈密瓜，可以在哈密瓜上市的時候適當吃一點。