酸奶哈密瓜能一起吃嗎 - 吃哈密瓜有什麼好處

作爲新疆的特產，哈密瓜不僅具有特別的形態，還口味獨特。哈密瓜具有很高的糖分和營養，按照成熟時間不同，分成不同的種類。哈密瓜一度成爲皇室的貢品，足見它的美味和獨特口感。哈密瓜和酸奶一起吃，有沒有衝突呢？下面小編來具體介紹一下。

一、酸奶哈密瓜能一起吃嗎

哈密瓜中主要含糖類、纖維素、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素、尼克酸以及鈣、磷、鐵等物質;酸奶中含有乳酸菌、鈣、維生素A、維生素E、多種B族維生素以及鈣、鉀、磷、鈉等物質，這兩者不相剋、可以一起食用。

二、吃哈密瓜有什麼好處

1.美容護膚

哈密瓜中含有一定量的抗氧化劑，可以增強細胞的抗防曬能力，減少面板黑色素的形成;酸奶可以將體內的毒素排出，從內改善，調理膚色。

2.補充營養

哈密瓜和酸奶中都含有豐富的營養，可以供人體所需，而且酸奶中還含有多種酶，能幫助人體對營養物質的消化吸收。

3.通二便

哈密瓜性涼，清熱，含有的水分比較多，可以促進小便的排出；酸奶中含有的乳酸菌，能促進腸胃的蠕動，有效的將體內的垃圾毒素排出。

4.對身體有好處

哈密瓜中所含鉀離子非常豐富，能維持正常的血壓；酸奶中的乳酸菌還有降低血壓的作用，所以這兩者一起食用，對冠心病有一個很好的預防作用。

三、吃哈密瓜的注意事項

1.哈密瓜的蒂中含有催吐素，如果孕婦要吃哈蜜瓜的話，儘量吃靠近中間的果肉。

2.吃哈密瓜的時候，儘量避免與梨子這樣的寒性水果一起吃，以免出現腹脹、腹瀉的現象。

3.哈密瓜是寒性水果，注意患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病後的人不一次性不要吃太多，以免加重病情，對身體造成傷害。

以上就是酸奶哈密瓜能一起吃嗎的相關介紹，哈密瓜作爲瓜中之王，它偏寒性，因而不能吃太多，尤其身體虛寒的人要少吃。哈密瓜不僅可以抑制曬斑，還能清熱止咳等。如果不傷害哈密瓜表皮，可以儲存很久。如果哈密瓜香味很淡，代表成熟度不夠，先不要吃。