桃子熱量是多少 - 桃子儲存的時候應該注意什麼

桃子是日常生活中比較常見的水果，很多人會比較好奇桃子熱量是多少，因爲畢竟熱量高就代表着很容易發胖，在關於桃子的儲存也是衆說紛紜，那麼桃子儲存的時候應該注意什麼?

一、桃子熱量是多少

桃子一個大概含有八十三大卡，相對於其他水果比如說西瓜葡萄等來說可以說是非常低了，遠遠低於其他大部分的水果。非常適合在減肥期間食用。很多減肥的人們可以適量的嘗試一下，但是也有很多人，爲了保持身形的人們拿水果當正餐吃，一聽桃子這麼低熱量，很容易先入爲主地認爲多吃一些桃子一定會對減肥比較好，但實際上這種想法是錯誤的。

桃子是非常不適合多吃的，因爲桃子比較容易上火，對於一些體虛的人或者腸胃功能不太好的人來說，桃子確實是可以改善體虛狀態和脂肪代謝的，可以潤腸通便，但是對於本來就比較容易上火的人們來說，桃子甚至還會加重這種症狀，大家在減肥期間可以適量的吃一些桃子，桃子中含有很多我們身體需要的元素，還可以爲我們的身體提供很多營養，一舉多得。

二、桃子儲存的時候楊該注意什麼

1.不要在冰箱中儲存，因爲桃子是本身就帶有香氣的水果，放在冰箱裏儲存會讓桃子的香氣流失得比較快，而且冰箱也達不到桃子適宜儲存的溫度。

2.低溫避光乾燥儲存，桃子儲存的時候不能受到陽光直射，而且不能沾有水分，否則會腐爛得比較快

桃子的熱量在衆多水果中算比較低的，可以在減肥期間食用，但是也不要吃得太多，對身體不好。桃子最好不要長時間的放在冰箱中儲存，冰箱的冷藏室都不具備桃子最適宜的儲存溫度，不僅不會延長儲存時間，而且還會加快腐爛的速度，另外儲存的時候要把桃子表面水分擦乾淨。