吃什麼食物可以增加血小板

血液健康對於人身體健康起着至關重要的作用。血小板是血液中非常重要的成分之一，若是血小板過低，則很容易導致出血，出血後難癒合等症狀。因此，若是發現有血小板低，不僅要及時去醫院就醫，也要從飲食上加以補充，那麼，吃什麼食物可以增加血小板？

吃什麼食物可以增加血小板

1.參蓮粥

取人蔘9克，旱蓮草9克，白糖適量，粳米60克。先將人蔘切片燉熟；旱蓮草洗淨煎湯去渣，與淘洗乾淨的粳米一同入鍋，加水適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥，加入人蔘即成。日服1劑，連服數劑。具有補氣養血功效。

2.紅棗羊脛骨糯米粥

取羊脛骨1－－2根，紅棗20枚，糯米100克。先將羊脛骨洗淨敲碎，加水適量煎取湯汁，去骨後與淘洗乾淨的粳米和去核的紅棗一同入鍋，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀繼，調味後即可食用。具有補脾養血，補腎益氣功效。

3.白茅根藕節煎

取鮮白茅根60克，鮮藕節60節。將白茅根挖採後洗淨，切段。將鮮藕挖採後，切下藕節，洗淨，切片，與白茅根同入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁。上下午分服。有清熱涼血，收斂止血功效。

4.花生米燉紅棗

取花生衣30克，紅棗20枚。將紅棗洗淨，與花生衣同入鍋中，加水適量，小火煨燉30分鐘，即成。上下午分服，飲湯，吃花生衣，嚼食紅棗。具有補氣攝血功效。 蜂乳牛奶：取蜂乳20克，牛奶250毫升。將牛奶倒入鍋中，煮沸，晾至溫熱狀態時，加入蜂乳，攪勻即成。早晨與早點同時服食。具有益氣攝血，補精養血功效。

5.清蒸鮮藕  

鮮藕洗淨，將連衣花生搗碎，與芝麻、冰糖合併納入藕孔中，文火蒸熟，隨意常食。藕性寒涼，可止血。

6.木耳柿餅湯 

黑木耳12克，柿餅4只，同煎湯，每晚當茶飲。木耳、柿餅均性涼，可滋陰，對血小板減少淤斑鮮紅者，有消斑止血的功用。

7.黃酒阿膠液  

黃酒50毫升，調入阿膠10克，溶化後飲，每日1次，有活血化淤、補血止血之功用。

8.羊肝海帶湯  

鮮羊肝40克，海帶15克，同燒湯，加入少量澱粉、蒜、醋、醬油佐味，每天早晨服，冬天更宜，能補血清熱，促進血小板生長。

9.蒸馬齒莧  

馬齒莧洗淨，置於米飯上蒸熟，以大蒜、香油佐味，當菜食。馬齒莧性涼，能止血，血小板減少、大便帶血者可常食。

讀了上文，大家應該對吃什麼食物可以增加血小板心中有數了。上面這九種，是對補充血小板大有用處的。若是您血小板低，或者親戚朋友有人血小板低的話，建議您不妨試一試以上的食療方法，可以在藥物治療的同時加以輔助，幫助快速恢復健康。