血小板減少吃什麼食物好 - 我來告訴你

生病是常有的事，不過生起病來可得注意了，在飲食方面，有很多東西是忌食的。爲什麼呢?不同的病狀、不同的食物成分等等都需要具體問題具體分析。今天我們就圍繞血小板減少來展開。血小板減少吃什麼食物好呢？接下來，讓我們一起來看看吧。

一、血小板簡介

血小板是身體當中重要的細胞，當出現血管創傷失血時，血小板就起着生理止血的作用。有一部也是關於血小板工作的動漫，以生動卡哇伊的形象展現了平常血小板的工作情況，也讓大家更爲直觀的看到了血小板是如何爲身體工作的。不過有些人因爲身體的原因，導致血小板減少，那麼血小板減少吃什麼好?這些食物就很適合血小板數量少的人羣食用。

二、血小板減少吃什麼食物好

1、高蛋白的食物

血小板減少可以多吃富含有高蛋白的食物，如豆類、魚類、瘦肉、蛋類等，寒性體質的人羣要減少食用寒性的食物，最好不吃。多吃溫補的高蛋白食物爲主。

動物蛋白

（1）牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等。

（2）畜肉，如牛、羊、豬、狗肉等。

（3）禽肉，如雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等。

（4）蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉 蛋等及魚、蝦、蟹等。

植物蛋白

（1）大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養價值最高。

（2）乾果類：芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。

（3）螺旋藻。

2、多吃富含鐵元素豐富的食物

人體內的血小板減少，出血和停止的時間和效果就受到影響。如果穩定情況下，多吃補鐵元素的食物，也要多吃健脾、益氣，攝血的食物，如紅棗，花生，動物肝臟，瘦肉，蛋黃，番茄，銀耳，蘑菇等等，都還不錯，對於血小板的數量提升有一定幫助作用。

3、多吃滋補的食物

人體缺少某樣元素，需要後天的修養和食補逐漸的恢復健康。而血小板減少的人羣，身體比別人恢復得要慢，因爲止血效果不太好，身體元氣損耗大，可以多吃黃芪、枸杞，桂圓肉，核桃，黑豆等食物，用於煲湯也好，煮粥或者煮水喝都可以，也是起到一些作用的。

知道了血小板減少吃什麼好，那也得了解吃什麼不好，譬如說，不能吃燒烤之類的食物，不容易消化，容易引起腸道消化功能紊亂，也少吃脂肪厚實的食物，過量的脂肪是會抑制人體造血功能，還會引起消化不良。其次，儘量或者不吃粗，長纖維的食物，菠菜，芹菜，竹筍，沒有煮熟的肉類等。

血小板減少吃什麼食物好呢？相信大家看完之後不會再有過多的疑問了，答案很清晰。而且上述內容把血小板減少的相關食物原因介紹地非常具體，大家在日常生活的飲食中一定要特別的注意，尤其是平常血小板偏低的朋友們。最後，小編希望大家能多多學些飲食知識。