吃什麼水果胸大

來源:飄香吧 9.19K

每個人都希望擁有好的身材,有些人天生就有一副好身材,讓人羨慕不已,當然也有生來身材比例不完美的,比如有些人胖,有些人瘦,有些人胸大,有些人胸小,然而想要改變自身缺點的人也很多,那就有了改變身材的途徑,有的人透過健身有的人透過飲食,那麼吃什麼水果胸大呢?

吃什麼水果胸大

吃什麼水果胸大

1、木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是豐胸的上品!木瓜裏內含木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質糖類,更可分解脂肪透過分解脂肪可以去除贅肉。

2、火龍果

火龍果的營養十分豐富,是一種低熱量高纖維的水果,因此深得減肥中人的喜愛,另外,火龍果對防治便祕也很有效果。

3、香蕉

香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩根香蕉,有助於排出體內毒素,收縮腰腹,煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里,只有87卡而已,與一餐的白飯量(150克220卡)比起來,大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

4、蘋果

蘋果是我們再熟悉不過的水果了,它有豐富的果膠,可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素,最棒的是還可以降低熱量吸收,再加上蘋果的鉀質很多,可以防止腿部水腫。另外,如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話,可以使肌膚紅潤有光澤。

5、奇異果

奇異果甜美多汁,又含有豐富維生素C的特色,果膠、果酸等成爲最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果,能防止便祕、幫助消化和美化肌膚。

6、西柚

西柚的熱量十分低,根據美國一項研究表面,如果正常三餐都能吃上半個西柚,保健效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

7、番茄

番茄含豐富的果膠等食物纖維,讓人有飽足感。有助消除便祕及促進新陳代謝,對減肥相當有幫助。還能補充人體缺乏的維他命和礦物質。 8、櫻桃 櫻桃含鐵量豐富,因此具有促進血紅蛋白再生的功能,可以防治缺鐵性貧血,另外,櫻桃還能使面板紅潤嫩白,消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃,這是因爲櫻桃含鐵量比較多,再加上含有一定量的氰甙,所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。

以上就是吃什麼水果胸大總結,希望如此能改變胸小妹子的生活,當然水果不僅僅是爲了讓胸變大,水果中的維生素還能提高人體免疫力,在想要改變胸圍的同時也要提高人體的免疫功能,多吃些其他類的水果,不要一味的只吃這幾種水果,多多益善其他種類的也要嘗試。

熱門標籤