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準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料小米：10紅棗：16枸杞子：5黃豆：50輔料油：適量鹽：適量冰糖：適量具體步驟1.準備黃豆50克，紅棗8個，小米10克，枸杞子5克。2.黃豆用清水浸泡6-8小時。3.將黃豆撈出...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃豆：50枸杞子：適量紅棗：適量輔料冰糖：適量具體步驟1.黃豆提前泡6-10個小時2.紅棗、枸杞子溫水泡5分鐘，紅棗去核3.少量冰糖4.將所有材料放入豆漿機，加...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料枸杞：1勺黃豆：65輔料糖：適量水：1100ml紅棗：幾個具體步驟1.準備些黃豆。2.準備好紅棗和枸杞。3.豆子加水泡發。4.泡好的豆子清洗一下。5.豆子加入豆漿...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料枸杞：10黃豆：45紅棗：15輔料水：1200ml具體步驟1.用料2.黃豆洗淨3.倒入打漿桶4.紅棗去核5.將紅棗和枸杞放入打漿桶6.加入清水，浸泡一夜7.放入機頭8.通電，...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅棗：20黃豆：50枸杞：10輔料白糖：適量水：適量具體步驟1.洗好的黃豆和洗好去核的紅棗提前用水泡一夜2.枸杞洗淨提前泡一下3.黃豆，紅棗和枸杞倒入豆漿機4....
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料白糖：適量具體步驟1.無核紅棗切片，加枸杞黃豆適量洗好，泡10分鐘左右2.倒入豆漿機裏磨好，15分鐘左右3.熱氣騰騰的，根據個人口味加入適量白糖...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅棗：15顆黃豆：1杯枸杞：20粒輔料白糖：適量水：適量具體步驟1.紅棗去核2.枸杞洗乾淨3.黃豆提前浸泡好，放入豆漿機4.選擇五穀豆漿功能5.時間到了過濾掉豆...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅棗：20枸杞：10黃豆：60輔料水：適量具體步驟1.準備60g黃豆2.黃豆洗好，提前用水泡上3.紅棗洗好去核4.枸杞稱好後，用水洗下5.將紅棗、枸杞倒入豆漿機中6....
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅棗：10枸杞：10黃豆：30輔料紅小豆：10花生：10具體步驟1.食材準備：紅棗枸杞紅小豆花生黃豆。2.從大包中取出一小袋黃豆料包和一小袋紅棗枸杞料包，洗淨備用...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黃豆：80枸杞：8紅棗：40輔料冰糖：適量具體步驟1.黃豆提前一晚泡好，紅棗枸杞洗乾淨2.紅棗去掉中間的核，豆漿機內加水，放入黃豆，紅棗，枸杞，按“健體豆漿”啓動...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃豆：一量杯30ml輔料紅棗：適量香米：適量枸杞：適量具體步驟1.準備材料，黃豆提前浸泡3小時，紅棗去核2.全部材料放入豆漿機3.加入清水，到刻度線4.選擇五穀豆漿...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料黃豆：100輔料白糖：適量枸杞：20顆紅棗：10顆具體步驟1.黃豆洗淨用水浸泡一夜2.紅棗10顆3.枸杞20顆4.泡好的黃豆倒入豆漿機內5.放入20顆枸杞6.紅棗去核，切...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃豆：50枸杞：1勺輔料糖：適量水：900ml紅棗：適量具體步驟1.準備一些黃豆。2.再準備些紅棗和枸杞。3.黃豆炒一下，加水泡起來。4.泡好的黃豆再清洗一下。5....
“一款簡單易做的養生飲品——紅棗枸杞豆漿。一直都想做但一直拖着，終於今天決定了第一次試驗，只是沒想到，做好的豆漿居然是如此之驚喜；第一首先是那味道真的好香，第二嘛，真的是好好喝，比我以前做的任何一款都好喝。”食材明...
“女人過了40歲，要想年輕、身體健康面板好，早餐就來杯紅棗枸杞豆漿吧。低脂營養補氣血，氣色好顯年輕。”食材明細主料紅棗（6顆）枸杞（適量）輔料黃豆（適量）調料清水（1200ml）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗枸杞豆漿的做法步...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料枸杞：10黃豆：45紅棗：15輔料水：1200ml具體步驟1.準備黃豆，紅棗。枸杞2.把黃豆洗乾淨，泡8小時左右3.把泡好的黃豆入鍋，將紅棗和枸杞洗淨入鍋，加水1200ml，煮25...
“紅棗中富含環磷酸腺苷，這一物質有擴張血管的作用，可以爲心機提供營養。枸杞是扶正固本的良藥，在對抗腫瘤、保護肝臟、降低血壓等疾病上都有不錯的改善作用。黑豆有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。...
“每天一杯豆漿，營養起來。”食材明細主料黃豆（1小把）輔料紅棗（3個）枸杞（一小把）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞黃豆漿的做法步驟1、黃豆用水泡6-8小時，充分膨脹。2、紅棗洗淨切碎，去核。3、枸杞一小把。小竅門黃豆...
“紅棗是補血最常用的食物，用破壁料理機磨過後的紅棗，裏面的營養成分會慢慢地滲出來，補血作用更強。紅棗和枸杞的搭配不但能補血，令女性朋友的面板白皙，還能明目。《本草綱目》記載，紫米也有滋陰補腎、明目活血等作用。因此...
“我家早起我比較喜歡做豆漿喝，晚上泡些黃豆第二天早起用豆漿機或者破壁機10幾分鐘就搞定，做豆漿時裏面加點紅棗枸杞不但口感好還能滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。”食材明細主料黃豆（70g）紅棗（30g）枸杞（10g）輔料清水（800g）原...
“第一次發表食譜，嘿嘿捧個場哈。本想發個菜譜的可是一邊炒菜一邊拍照臣妾做不到啊。哈哈我會努力的。所有豆漿裏最愛加入紅棗。香噴噴的。大家可以試下：）”食材明細主料黃豆（一杯半）薏米（半杯）輔料紅棗（6個）枸杞（12個）甜味（口味）...
“最近早上喜歡自磨豆漿，可以添加各種食材，養顏美容，也讓早餐更豐富”食材明細主料黃豆（50g）紅棗（8個）核桃（10g）輔料枸杞（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗核桃枸杞豆漿的做法步驟1、準備好所需食材2、黃豆洗乾淨，用水...
食材明細主料枸杞（一把（大概20克））黃豆（豆漿機的勺一勺）紅棗（三個）輔料水（900毫升）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）枸杞紅棗豆漿的做法步驟1、黃豆用溫水泡。2、枸杞泡軟。3、三個大棗洗淨。4、加900毫升水把三種東西放進去。...
食材明細主料黃豆（適量）花生豆（適量）紅棗（6-8片）核桃（4個）枸杞（適量）輔料白糖（適量）純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞核桃豆漿的做法步驟1、黃豆花生豆用量杯放多半杯，抓半把紅棗（大約67片）、4個核桃（撥皮）、適量枸...
食材明細主料紅棗（適量）枸杞（適量）黑豆（適量）輔料水（1200ml）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗枸杞黑豆豆漿的做法步驟1、黑豆、枸杞、紅棗。2、黑豆提前一晚用水浸泡。3、紅棗洗淨去核。4、全部食材加水放到豆漿機中，按...
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