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食材明細主料油麥(300g)植物油(20g)鹽(3g)輔料蒜片(2瓣)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒油麥的做法步驟1、油麥洗淨。2、切段。3、炒鍋放油燒熱,放油麥翻炒。4、油麥炒斷生後放入鹽,蒜片,炒勻即可。5、成品圖...
食材明細主料油麥菜(適量)輔料姜(適量)蒜(適量)調料鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨切短,切入蒜末、薑末。2、油燒開。3、下入油麥菜翻炒至體積縮小。4、加鹽翻炒均勻。5...
“每逢節假日,就是打牙祭的時候~~~~家人朋友相聚,少不了吃吃喝喝,大魚大肉~~~當時大吃大喝,是很嗨~~~很過癮~~~節日之後就需要清腸啦~~~多吃點綠色蔬菜,多喝點養生粥~~像油麥菜啊,生菜啊,小白菜啊,菠菜啊,白菜啊等綠色蔬菜都可...
食材明細主料油麥(1把)腐竹(適量)輔料蔥(適量)姜(適量)鹽(適量)油(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)油麥炒腐竹的做法步驟1、準備食材:腐竹泡發切段,油麥洗淨切段,蔥薑蒜切好。2、熱鍋放油爆香蔥薑蒜。3、加入腐竹油麥。...
“苦麥菜具有清熱、涼血、解毒之功效。當身體感受寒熱有所不適時,則用多量苦麥菜滾湯,趁熱飲用,則可散熱除寒。苦麥菜可清炒、滾湯、涼拌,味道微苦,口感輕脆。”食材明細主料苦麥菜(適量)蒜(適量)輔料油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工...
“實話說,這是我第二次炒油麥菜。第一次的時候,油麥菜和生菜都剩下一點兒了,我就想說隨便混搭着炒吧,結果小白同學說很好吃!今天他就買了好多油麥菜回家,要我像上次那樣炒。╮(╯▽╰)╭沒辦法,我就弱弱地滿心歡喜地給他炒了...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘在這個氣候十分炎熱的季節,相信很多人都和小編一樣,沒什麼胃口,不想吃飯,尤其是家裏的菜做得比較油膩的時候。但是如果家裏的餐桌上有一道十分清熱爽口的...
食材明細主料油麥菜(500g)調料油(適量)味精(適量)鹽(少量)蠔油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗乾淨。2、熱油。3、放油麥菜。4、炒熟放味精鹽。5、蠔油調味。6、成品。...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:5分鐘主料油麥菜:300輔料油:適量蔥薑蒜:適量鹽:適量具體步驟1.準備食材,油麥菜切段,實在太長了2.油先爆香蔥薑蒜3.放入油麥菜一起爆炒,1分鐘??鹽翻炒均勻即可4.簡...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:15分鐘蔬菜本身具有消食積,油麥菜含大量的膳食纖維,能夠促動腸胃蠕動,油麥菜不宜濃鹽重油,葉肉較多,容易吸油。大蒜具有解毒的作用,常吃大蒜能夠解毒養顏,兩者有效...
食材明細主料米飯(2碗(剩飯))油麥菜(一棵)火腿腸(2條)輔料鹽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)油麥菜炒飯的做法步驟1、油麥菜切小段,火腿腸切丁備用2、炒鍋加熱放油,把火腿腸炒香3、放入米飯翻炒均勻。加入一個雞蛋一起炒...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料油麥菜:300輔料油:適量五香粉:適量蔥:適量鹽:適量蒜末:適量具體步驟1.油麥菜洗淨切段。2.炒鍋倒油爆香蔥花。3.放入洗淨切段的油麥菜翻炒。4.加適量鹽...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘今天去逛超市的在蔬菜架上剛好看見了油麥菜,,其實在這之前我是不知道油麥菜是什麼的,也沒有吃過,所以就決定買回家做來試一試,今天就炒吧,做一個簡單的可口...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘清炒油麥菜,做這道菜的時候香椿需要用心,油麥菜富含豐富的維生素、胡蘿蔔素等營養素,可以增強我們人體的免疫功能,還有潤滑我們人體的面板作用,它含有極高...
“白貝清煮油麥菜的味道好鮮辣、清甜,因爲加了好幾種去腥的姜、黑椒粒、酒等材料,兒子猛贊好喝。”食材明細主料油麥菜(300克)白貝(500無)薑片(5片)蔥(1支)水(適量)油(適量)輔料素易鮮(1小匙)黑椒粒(1小匙)米酒(2大匙)姜蔥蒜粉(1小匙)鹽(適量...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料油麥菜:400玉米油:100蒜頭:適量鹽:適量輔料白糖:一小勺具體步驟1.新鮮的菜買回來放淘米水裏泡會兒,淘米的水我喜歡留着洗菜2.反覆搓洗,掐斷合適長度,放菜...
“夜班夜餐,有肉也要有菜,一人份快炒油麥菜,簡單方便又好吃。”食材明細主料油麥菜(適量)輔料蒜(適量)調料小米辣(適量)醬油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨。2、切段。3、蒜切末,小米辣...
“滿滿的小時的回憶。”食材明細主料油麥菜(30顆)肥豬肉(1塊)輔料鹽(1勺)味精(1勺)原味(口味)未知(難度)豬油炒油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗乾淨。2、肥豬肉下鍋裏揀到出油。3、下油麥菜翻炒片刻,加鹽和雞精調味即可出鍋。...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:10分鐘主料油麥菜:500輔料姜:適量蒜頭:適量生抽:適量油:適量鹽:適量具體步驟1.油麥菜洗淨,再浸泡一段時間2.將洗淨的油麥菜撈起,瀝一下水,然後再切段3.蒜頭拍一拍,姜...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料油麥:150輔料鹽:適量油:適量蒜:適量醬油:適量具體步驟1.準備好油麥,把油麥摘乾淨2.用水清洗一下油麥3.把洗好的油麥切成段4.準備好幾瓣蒜切成片5.炒勺...
食材明細主料油麥菜(適量)輔料蔥(適量)蒜(適量)紅辣椒(適量)調料核桃油(適量)鹽(適量)蒜香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)核桃油炒油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨控水。2、將油麥菜爲大段備用。3、鍋中入油燒熱放入蔥蒜和紅辣椒爆...
食材明細主料甜麥菜(適量)輔料蒜蓉(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒甜麥菜的做法步驟1、甜麥菜洗淨備用。2、蒜切末。3、鍋子燒熱放入蒜末。4、小火慢慢爆香。5、放入甜麥菜。6、加入少許水燜煮。7、調味即可...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料油麥:250輔料蔥:適量抽油:適量油:適量鹽:適量姜:適量辣椒:適量具體步驟1.油麥洗淨清洗乾淨入盤備用2.用刀在中間的更片多切幾刀,豎着切3.起油鍋,爆得作料4...
食材明細主料油麥菜(適量)油(適量)輔料大蒜(適量)調料鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)爆炒油麥菜的做法步驟1、準備油麥菜,大蒜。2、油麥菜洗淨切段。3、油熱倒入大蒜末爆香。4、開大火,快速翻炒。5、加入鹽。6、炒至...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料油麥菜:500輔料油:適量鹽:適量蒜蓉:適量具體步驟1.油麥菜一斤2.洗淨折段3.放入開水鍋中4.焯水至轉色後將油麥菜瀝乾5.煮熱油鍋放入蒜蓉6.倒入瀝乾水...
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