有關涼拌堅果燕麥酸奶杯怎麼做的精選大全
“這款酸奶杯，口感非常的不錯，作爲下午茶點心或夜宵都是棒棒噠！”食材明細主料堅果燕麥片（適量）香蕉（一根）酸奶（一袋（冷藏））輔料蜂蜜（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌堅果燕麥酸奶杯的做法步驟1、備好食材：如圖。2、香蕉...
“燕麥水果酸奶杯，加了各種水果和堅果燕麥片，食材非常多樣，營養很豐富。做這個酸奶杯非常快手簡單，不會花太多時間。非常適合上班族在繁忙的工作之餘，花幾分鐘拌一杯，當下午茶補充能量吧！”食材明細主料堅果燕麥片（適量）酸奶（適...
“提起燕麥和牛奶，很多人喜歡直接衝飲，今天教大家一種新吃法，做法簡單，一學就會，寶寶非常喜歡吃”食材明細主料即食燕麥（120克）牛奶（20克）香蕉（2根）輔料芒果（1個）草莓（6顆）濃稠酸奶（2杯）酸甜（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）酸奶燕麥杯的...
“夏天要美美的，減肥呀！！！所以開始了酸奶燕麥杯系列，哇咔咔，減肥也要吃好。”食材明細主料香蕉（1個）燕麥（4湯匙）酸奶（1個）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶燕麥杯之香蕉杯的做法步驟1、材料準備好2、香蕉切片3、把酸奶和燕麥...
“燕麥是減脂人羣最青睞的主食材之一，直接將它烤製成裝載酸奶的器皿，自由發揮加上當季水果做topping，一口一口直至杯子也吃掉，那是種舒暢的大滿足。高顏、飽腹感強的酸奶燕麥杯，每口吃進去的都能幫你趕走壞心情。”食材明...
食材明細主料火龍果（1個）輔料即食燕麥片（2勺）調料酸奶（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果燕麥酸奶杯的做法步驟1、食材圖，自制酸奶，火龍果去皮分成兩份。2、一份切碎，一份切片。3、把火龍果丁放杯裏，放入酸奶略微攪...
食材明細主料草莓（適量）酸奶（適量）輔料堅果（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）堅果草莓酸奶杯的做法步驟1、草莓清洗乾淨備用。2、切成薄片備用。3、準備一個乾淨的玻璃杯，把草莓放好。4、原味酸奶備用。5、堅果備用...
“這款酸奶杯，既好看又好吃，作爲夜宵太棒了！”食材明細主料櫻桃（適量）酸奶（一瓶）輔料燕麥片（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）櫻桃燕麥酸奶杯的做法步驟1、備好食材：如圖，酸奶（冷藏好的），櫻桃洗淨備用，燕麥片備好。2、備好玻璃...
“只需要花3分鐘就能吃上，可以讓你省下好多時間要做別的，而且絕對的健康美味。別看只是小小的碗，裏頭的酸奶營養豐富而且容易消化和吸收，而燕麥中的蛋白質含量高且含有豐富的食用纖維，再加上各種堅果，可以提供你一上午所需...
食材明細主料燕麥（適量）輔料堅果（適量）調料牛奶（一包）奶香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）堅果牛奶燕麥粥的做法步驟1、一包牛奶入鍋倒入中。2、適量堅果備用，隨意搭配哦。3、即使燕麥準備就緒。4、堅果改刀一下。5、牛奶煮沸...
食材明細主料香蕉（一根）酸奶（一杯）輔料堅果（少許）黑芝麻（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）堅果香蕉酸奶杯的做法步驟1、備好食材:如圖。2、準備一個杯子，把酸奶倒入一半，香蕉切小段放入。3、把剩下的酸奶放入，香蕉鋪上，堅果...
“芒果潤甜，堅果酥脆，配上酸奶，營養又好吃。”食材明細主料芒果（一個）堅果（一袋）輔料酸奶（180g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）堅果芒果酸奶杯的做法步驟1、芒果，堅果。2、酸奶從冰箱裏拿出備用。3、堅果取出備用。4、芒果用...
“快手早餐！營養又簡單方便。”食材明細主料芒果（適量）即食燕麥（適量）酸奶（適量）輔料小餅乾（適量）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芒果燕麥酸奶杯的做法步驟1、自制的酸奶。2、燕麥倒到碗中。3、加開水泡軟攪勻。4、放上自制...
“據說香蕉的卡路里很低，和酸奶、堅果麥片一起吃，營養美味不必擔心長肉肉噢~製作方法十分簡單，夏天的午餐喜歡來這樣涼涼的一杯~”食材明細主料香蕉（400克）酸奶（120克）即食堅果燕麥（40克）蛋卷（2根）輔料檸檬汁（幾滴）提子（適量）酸甜（口...
食材明細主料芒果（一個）酸奶（100克）輔料堅果燕麥（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果酸奶堅果燕麥的做法步驟1、麥片，酸奶準備好。2、芒果洗淨。3、去皮切塊。4、芒果放入碗底，到入酸奶，撒上麥片。5、簡單美味。...
“把鄰居送的櫻桃和枇杷都用上，加上酸奶和燕麥，美美的一餐。當零食來吃就少放點酸奶，當一餐來吃，這90克一份的酸奶就少了點。”食材明細主料水果燕麥片（適量）酸奶（90g）枇杷（幾個）輔料櫻桃（2個）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度...
食材明細主料火龍果（適量）燕麥（適量）輔料堅果（適量）調料酸奶（一包）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果燕麥拌酸奶的做法步驟1、火龍果去皮切塊。2、一袋酸奶準備就緒。3、喜歡的堅果隨意搭配。4、又脆又香烤燕麥再來一點...
“自制酸奶配上堅果很棒哦。”食材明細主料酸奶（適量）紅衣核桃（少許）腰果（少許）輔料葡萄乾（少許）調料黑糖（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）堅果酸奶杯的做法步驟1、自制酸奶。2、堅果，葡萄乾。3、黑糖。4、將酸奶裝入杯中...
“這個季節氣候宜人，水果品種還多，愛吃的芒果，草莓全都上市了，加上營養豐富的酸奶，口感上豐富起來，營養還多了幾分，酸酸甜甜，清涼舒適。”食材明細主料酸奶（1杯）燕麥（適量）芒果（半隻）草莓（適量）輔料蜂蜜（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）...
“燕麥片含有豐富的膳食纖維,是不可多得的促進腸胃蠕動的穀物噢!而且它還能有效降低人體的血糖。酸奶含有豐富的蛋白質，口感又非常好，是燕麥片的完美搭檔。只是美中不足的是酸奶和燕麥片比較缺乏維生素C，若是他們若能與...
食材明細主料燕麥片（適量）輔料自制酸奶（適量）奶香（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）燕麥酸奶杯的做法步驟1、自制的酸奶備用（可參考酸奶的菜譜）。2、燕麥片備用（可選擇自己喜歡的）。3、往杯子中均勻平鋪一層燕麥片。4、加入適量...
“今天是女神節，節日快樂！自制草莓堅果酸奶杯，以示祝賀。”食材明細主料純牛奶（1000克）酸奶菌（1克）輔料草莓（1個）每日堅果（1袋）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓堅果酸奶杯的做法步驟1、純牛奶和酸奶菌粉。2、將酸奶菌粉倒...
“做好的香蕉燕麥杯，用來盛放水果酸奶，容器也可以一起吃哦。”食材明細主料香蕉燕麥杯（2個）輔料酸奶（適量）調料甜橙（小許）蔓越莓幹（小許）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥水果酸奶杯的做法步驟1、香蕉燕麥杯。2、取酸奶...
“我一直覺得做蛋糕超麻煩，所以不知不覺就愛上了這種二三十分鐘就能完成的快手小甜點。主料：綜合水果燕麥片、小麥胚芽、玉米片、蔓越莓幹；輔料：黃油，蜂蜜、紅糖；用具：烤箱、馬芬模具；（主料建議根據個人喜好調整）”食材明細主料...
“一道減肥的水果餐也是水果沙拉！！！”食材明細主料火龍果（一個）燕麥（適量）調料酸奶（一盒）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸奶火龍果拌燕麥的做法步驟1、火龍果去皮切塊。2、將火龍果裝盤。3、水果燕麥片備用。4、倒入酸奶。...
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