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“簡單快捷營養，在配上一碗粥，湯或者奶早餐就解決了”食材明細主料手抓餅（1個）雞蛋（1個）鹹菜（適量）輔料青菜（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋鹹菜手抓餅的做法步驟1、鍋中不用刷油放入手抓餅2、煎制兩面金黃出鍋3、...
食材明細主料手抓餅（一張）雞蛋（一個）輔料青菜（適量）火腿腸（一根）調料油（適量）黑胡椒醬（適量）醬香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）開放式雞蛋手抓餅的做法步驟1、一張手抓餅備用。2、雞蛋，火腿腸和青菜備用。3、手抓飯放入平底鍋中煎...
食材明細主料手抓餅（一張）雞蛋（一個）雞胸肉（適量）輔料包菜（適量）檸檬（適量）蔥蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）姜粉（適量）五香粉（適量）醬油（適量）料酒（適量）韓式辣醬（適量）黑胡椒醬（適量）醬香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞胸肉煎蛋手抓餅的做法步驟...
食材明細主料手抓餅（適量）雞蛋（適量）火腿腸（適量）輔料黑芝麻（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）進階（難度）手抓火腿雞蛋餅的做法步驟1、讓手抓餅放入平底鍋。2、小火煎，將火腿腸切成4條，擺入餅的中間。3、中間打入一個雞蛋。4、將餅...
“手抓餅就是要換花樣吃，加入花生、雞蛋，手抓餅變得香甜軟韌有嚼勁。”食材明細主料手抓餅（1片）雞蛋（2個）輔料玉米粒（適量）調料食用油（適量）蔥香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋玉米手抓餅的做法步驟1、準備的食材。2、熱油，餅...
“葷素搭配，簡單快手的早餐～”食材明細主料手抓餅（1片）雞蛋（1個）臺灣烤腸（4根）甜麪醬（適量）輔料生菜葉（3片）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋手抓餅的做法步驟1、準備好食材2、烤腸切片備用3、不粘鍋加熱放上手抓餅中小火慢...
食材明細主料蔥香手抓餅（2片）輔料雞蛋（1個）火腿（1大片）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）火腿雞蛋手抓餅的做法步驟1、食材，如圖，火腿在手抓餅上擺好，入平底鍋2、在火腿中間打入一個雞蛋3、在雞蛋上灑入黑胡椒粉，海鹽4、再蓋上...
“這個小餅是在一本美食書上看到的，當時就想，柔軟的麪皮夾着鹹香的鹹蛋黃一定好吃。家裏正好有剩餘的鹹蛋黃，那就複製一下吧，味道真的很棒！”食材明細主料麪粉（300克）鹹蛋黃（5個）輔料五香粉（1/2茶匙）食用油（適量）料酒（1茶匙）其他（口味...
食材明細主料手抓餅（一個）雞蛋（一個）輔料火腿（適量）蔥末（適量）油麥菜（適量）調料蒜蓉辣醬（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋手抓餅的做法步驟1、雞蛋打入碗裏，放入蔥末。2、手抓餅不用解凍。3、火腿切好。4、油麥菜洗淨。...
“原味手抓餅，煎出來口感稍微硬，加入雞蛋後再煎，口感頓時感覺好很多，而且營養又上一層次，顏值也槓槓的。”食材明細主料手抓餅（1片）雞蛋（1個）輔料蔥（少許）調料食用油（適量）蔥香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋煎手抓餅的做法步驟...
食材明細主料雞蛋（一個）火腿腸（兩根）黃瓜（適量）輔料手抓餅（一張）調料油（適量）芝麻口味沙拉汁（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞蛋餅手抓餅的做法步驟1、鍋預熱抹油放入手抓餅，煎至兩面金黃熟透即可。2、黃瓜，雞蛋和火腿炒備...
“我們家喜歡吃手抓餅，後來我發現手抓餅裏面可以灌東西，就慢慢發展成蝦仁雞蛋手抓餅！”食材明細主料手抓餅（一份）雞蛋（一個）輔料火腿腸（半根）鮮蝦仁（若干）麻辣鮮（適量）蔥花（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁雞蛋灌餅手抓餅...
食材明細主料手抓飯坯（一張）雞蛋（一個）輔料培根（兩片）黃瓜（適量）紅辣椒（一根）調料油（適量）黑胡椒醬（適量）醬香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）培根雞蛋手抓餅的做法步驟1、一張手抓餅準備就緒。2、黃瓜，雞蛋和辣椒備用。3、馬克西姆不...
食材明細主料手抓餅（一片）火腿腸（一根）輔料雞蛋（一個）生菜（2片）甜麪醬（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋火腿腸手抓餅的做法步驟1、準備食材2、火腿腸切片備用3、鍋裏入適量的油、放入火腿腸煎至微黃色4、再煎一個雞...
食材明細主料手抓餅（1張）輔料雞蛋（1顆）調料海苔肉鬆（1勺）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋肉鬆手抓餅的做法步驟1、手抓餅放平底鍋裏中火煎。2、煎至表面斷生後翻面。3、底鍋也用中火煎。4、煎的同時在手抓餅的表面打...
食材明細主料手抓餅（適量）雞蛋（適量）火腿片（適量）輔料油（適量）番茄醬（適量）酸甜（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋火腿手抓餅的做法步驟1、手抓餅皮，自己做的。靠譜2、電餅鐺放油，下入手抓餅皮。旁邊放火腿片加熱3、然後翻面4、然...
“可以當早餐也可以做甜品，又可以做零食，每次做，都是兒子一個人吃完😄”食材明細主料手抓餅（適量）香蕉（適量）輔料雞蛋（適量）黑芝麻（適量）白芝麻（適量）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉雞蛋手抓餅的做法步驟1、預備食材，一張手...
食材明細主料手抓餅（1張）即食燕麥片（適量）雞蛋（2只）輔料香蔥（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋燕麥片手抓餅的做法步驟1、食材：手抓餅、即食燕麥片、雞蛋、香蔥。2、在碗中倒入適量的燕麥片。3、接着，打入...
“俗話說，要想身體好，早上要吃好，今天做香蔥雞蛋手抓餅，簡單易做，美味健康！”食材明細主料原味手抓餅（1張）輔料雞蛋（1個）黑芝麻（適量）調料小香蔥（適量）胡椒鹽（適量）沙拉醬（適量）番茄沙司（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）進階（難度）香蔥雞蛋手...
“初中餃子初二面，初三盒子往家轉，初四烙餅攤雞蛋。今天做烙餅攤雞蛋。手抓餅我總是自己做，因爲買的手抓餅裏面都含油起酥油，而起酥油都是反式脂肪酸，吃了不健康。手抓餅吃法也很多，除了直接烙了吃，還可以變着花樣吃。今天就...
““手抓餅原名蔥抓餅，起源於中國臺灣地區。2004年在臺灣夜市被發現並於2005年正式從臺灣引進至內地。新鮮出爐後的手抓餅，千層百疊，層如薄紙，用手抓之，面絲千連，其外層金黃酥脆，內層柔軟白嫩，一股蔥油與麪筋的香味撲鼻而來，讓...
食材明細主料手抓餅（適量）輔料雞蛋（適量）胡蘿蔔（適量）生菜（適量）黑芝麻（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）手抓餅版雞蛋餅的做法步驟1、原料2、取一個碗加雞蛋，生菜，胡蘿蔔碎攪拌均勻。3、手抓餅加熱4、倒入雞蛋液5、加黑芝...
食材明細主料牛排（一塊）洋蔥（適量）雞蛋（一個）餅坯（一張）輔料黃瓜（適量）生菜（適量）調料油（適量）黑胡椒醬（適量）黃油（適量）醬香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛排雞蛋手抓餅的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、牛排和黃油準備就緒。3、鍋...
食材明細主料手抓餅（1張）輔料雞蛋（1個）蔥香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋手抓餅的做法步驟1、平底鍋燒熱，不用放油，放入冷凍的手抓餅，轉小火烙至上面變色。2、打入雞蛋，用木鏟將蛋黃蛋清刮均勻。3、等蛋液凝固時，翻到另一...
“家裏的飛餅是甜味的，所以就加了雞蛋香蕉。美味其實很簡單！”食材明細主料飛餅（2張）輔料雞蛋（1枚）香蕉（2根）配料橄欖油（適量）番茄醬（適量）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉雞蛋手抓餅的做法步驟1、準備所有材料2、不粘鍋燒...
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