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“蘋果與胡蘿蔔的搭配。不貪多,只用半個蘋果;胡蘿蔔也不要太大根。結果剛剛好,淡淡的胡蘿蔔顏色,豆漿不太甜,在豆子的香味中咂摸出淡淡的蘋果味道。陰冷的早晨,來上一杯熱氣騰騰的果蔬豆漿,特別特別的暖和。”食材明細主料胡...
“胡蘿蔔中的芥子油和膳食纖維可促進腸胃蠕動,促進體內廢棄物的排出。常吃胡蘿蔔可降低血脂、穩定血壓、軟化血管、預防動脈硬化等症。β-胡蘿蔔素在進入人體後可以轉變爲維生素A,在促進寶寶的生長髮育尚有較好的功效。...
“秋令食材,紅薯與胡蘿蔔。紅薯烤着吃最香,蒸着吃最本色。胡蘿蔔,燒肉更多人接受,但最愛還是燉湯。很少,其實是沒見過,把他倆同燴一鍋。它們之間幾乎沒什麼交集。而當它們在豆漿中相遇,不僅有了交集,更是彼此交融,你中有我,我中...
“胡蘿蔔是一種富含多種維生素的家常蔬菜,素有“小人蔘”之稱。中醫認爲胡蘿蔔味甘,性平,有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效,可刺激面板的新陳代謝,增進血液循環,從而使面板細嫩光滑,膚色紅潤...
食材明細主料蘋果(半個)胡蘿蔔(半根)燕麥(半杯)核桃(6粒)輔料水(600ml)純牛奶(750ml)奶香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)健康蘋果胡蘿蔔飲的做法步驟1、蘋果,胡蘿蔔切小塊,燕麥,核桃洗淨。2、除牛奶外,所有材料放破壁機,加入600毫升清...
“果香濃郁的營養小餅。”食材明細主料蘋果(適量)胡蘿蔔(適量)鴨蛋(適量)麪粉(適量)調料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)果味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蘋果胡蘿蔔鴨蛋餅的做法步驟1、食材準備。2、蘋果去皮、胡蘿蔔擦成絲。3、打入...
食材明細主料胡蘿蔔(30g)蘋果(50g)大米(20g)小米(20g)輔料水(250ml)甜味(口味)榨(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)蘋果胡蘿蔔米糊的做法步驟1、準備好食材,切塊洗淨。2、將食材加水放入料理機,選擇米糊。3、可以給寶寶們喝了。小竅門我做的是...
“獻給腸胃不好的小寶寶們”食材明細主料胡蘿蔔(適量)蘋果(適量)輔料清水(適量)酸甜(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔蘋果水的做法步驟1、蘋果用鹽擦洗果皮,胡蘿蔔洗淨,全部切塊2、冷水入鍋大火煮開後小火煮5分鐘左右(不要...
食材明細主料蘋果(一個)胡蘿蔔(半個)輔料涼開水(100ml)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果胡蘿蔔汁的做法步驟1、蘋果一個,胡蘿蔔半個2、蘋果和胡蘿蔔切成小塊,加適量水放入料理機打成汁。3、打好後倒出,你就可以享受美味...
“天漸涼,熱飲做起來,用功能強大的小美,兩三步搞定。”食材明細主料蘋果(半個)胡蘿蔔(1段)輔料水(300克)甜香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蘋果胡蘿蔔汁的做法步驟1、先讓我的廚房小幫手小美出個鏡。2、一杯的量,喜歡喝稠一點的...
“果蔬豆漿。入秋,胡蘿蔔開始多起來。然而,並不是所有人都喜歡它的味道。胡蘿蔔富含胡蘿蔔素。據說,它溶於脂肪,與脂肪一起食用,才能被人體吸收。於是,胡蘿蔔必須與油脂一起烹飪的說法廣爲流傳。心下好生不解。這年頭誰家缺...
食材明細主料胡蘿蔔(一小塊)蘋果(1/5塊)米粉(15g)輔料核桃油(1ml)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔蘋果泥的做法步驟1、蘋果去皮切成小塊2、胡蘿蔔去皮擦成絲3、蘋果塊和胡蘿蔔絲放入輔食機蒸熟4、蒸好的胡蘿蔔絲搗成...
“蘋果是營養豐富的水果,而且可以調理腸胃、止瀉、通便,並可用於治療高血壓,有預防和恢復疲勞的功效,蘋果含有獨特的果酸,可以加速代謝,減少體內脂肪。紅蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,美容補血。胡蘿蔔、蘋果汁不但美味,而且是你能...
“這個集體“坐月子”的春節,飲食變着花樣兒吃,肚子吃圓了吧?天天宅家刷手機,眼睛都累花了吧?自制一杯明目蘋果胡蘿蔔汁兒,天然健康零添加,還能提高免疫力。對於經常用電腦手機的朋友來說,經常喝一杯蘋果胡蘿蔔汁,是保障身體健...
“胡蘿蔔富含的胡蘿蔔也就是維生素A,這種維生素是脂溶性維生素,特別適合跟含油量較高的食物一起烹入和食用。”食材明細主料大豆(兩把)胡蘿蔔(適量)輔料純淨水(適量)酸奶麥片(小許)調料紅薯(一塊)原味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(...
“營養健康好喝美味”食材明細主料沂蒙乾貨黃豆(50G)沂蒙山胡蘿蔔(50G)輔料糖(2G)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔豆漿的做法步驟1、需要選用沂蒙乾貨的黃豆提前泡好。胡蘿蔔洗乾淨2、胡蘿蔔切成小塊3、一起放入...
“人們普遍喜歡在早上喝一些豆漿,這是有一定科學道理的。因爲早上喝豆漿可以補充身體所缺的水分,有利於腸胃消化吸收,補充身體蛋白質效果最佳。現在有多功能豆漿機做豆漿更加簡單方便,甚至黃豆不用長時間浸泡,微浸泡就可以...
“這段時間天天下雨,非常潮溼,今天煲一款祛溼又滋潤的湯品。”食材明細主料雞腳(450克)蘋果(一個)胡蘿蔔(適量)輔料姜(少許)茨實(少許)蓮子(少許)五指毛桃(少許)無花果(少許)扁豆(少許)調料鹽(少許)料酒(少許)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難...
“這小餅吃起來軟軟的很可口,伴着淡淡蘋果香氣還有一絲絲爽口,每次做出來的餅都光盤。”食材明細主料胡蘿蔔(80g)蘋果(50g)麪粉(50g)雞蛋(1個)輔料油(2g)鹽(1g)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蘋果胡蘿蔔小餅的做法步驟1、準備好...
“陽陽同學這幾天老問俺和老公小時候的事情:玩啥遊戲、吃什麼零食、爸爸媽媽帶去哪玩啥的。哎,小時候哪有可玩的呀?跳皮筋、跳房子,也就玩這些東西了。哪像現在,有電腦、有電視的呀!零食更不用說,旅行更是天方夜譚。跟她們90...
“有些同學可能喝過胡蘿蔔蘋果汁,健康養顏的同時又好喝,甜甜的也嘗不出什麼胡蘿蔔味兒。我的做法加上了一個椰子的汁水,絕對能夠讓這飲料的風味更上一層樓,多了淡淡的椰香,那麼一絲絲的胡蘿蔔也成了非常有趣的後味,更加生動...
食材明細主料胡蘿蔔(適量)蘋果(適量)輔料水(適量)果味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔蘋果汁的做法步驟1、蘋果、胡蘿蔔去皮。2、切成小丁。3、放入料理機中,添加溫水攪拌1分鐘。4、營養果汁來一杯。...
“此湯鮮鹹可口,富含維生素,做來給家人補充營養吧。”食材明細主料胡蘿蔔(150g)蘋果(150g)輔料洋蔥(50g)水(250ml)配料濃縮雞湯(1湯匙)薑蓉(1茶匙)蒜(一粒切末)奶油(50ml)橄欖油(1湯匙)鹽(適量)黑胡椒粉(適量)果味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難...
食材明細主料蘋果(1個)輔料胡蘿蔔(1根)調料甜菜粉(1匙)開水(500g)原味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果胡蘿蔔甜菜汁的做法步驟1、蘋果胡蘿蔔去皮切塊。2、甜菜粉放破壁機裏。3、用開水把甜菜粉衝開。4、把蘋果胡蘿蔔放進去...
“胡蘿蔔能提供豐富的維A,蘋果中的維生素C是心血管的保護神,膠質和礦物質可以降低膽固醇,特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒,還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑,使肌膚潤澤有彈性。這種果汁富含胡蘿蔔素、檸檬酸...
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