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準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：300大豆蛋白：100輔料大料：1枚青辣椒：1枚鹽：適量油：適量花椒：適量具體步驟1.將大豆蛋白用涼水泡發2.青辣椒用手撕成小塊3.萵筍去皮4.切成小片備用5....
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘炒萵筍這道菜是我們身邊一直都存在的一個美味，這道美味的營養很豐富多樣，製作技巧也是很簡單的，平時我們也是很容易簡單這道菜的，而且這道菜的製作時間也...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：300輔料鹽：適量胡蘿蔔：適量油：適量具體步驟1.胡蘿蔔和萵筍去皮2.切成絲3.起油鍋4.倒入胡蘿蔔和萵筍，煸炒一會5.加鹽，炒勻6.加開水，加鍋蓋略燜一會，...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：1根萵筍：1棵輔料阿香婆風味豆豉醬：適量姜：少許雞精：少許油：適量鹽：適量蔥：少許白糖：少許具體步驟1.將食材洗淨去皮備用2.將食材改刀切象眼片3.鍋中...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料萵筍：兩三根輔料味精：適量魚露(蝦油)：適量具體步驟1.把萵筍根洗淨切成條，萵筍葉切一半。2.鍋燒熱，放油3.先放萵筍根，炒成三成熟4.再放萵筍葉子5.八成熟...
食材明細主料萵筍（適量）輔料肥肉（適量）辣椒（適量）調料蒜蓉（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒萵筍的做法步驟1、萵筍備用。2、鍋中熱油煸炒肥肉。3、加入蒜蓉辣椒。4、倒入萵筍翻炒。5、加入鹽調味即可。6、裝盤...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：1棵輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.萵筍削去堅硬的外衣，切片2.萵筍葉子也很嫩切小段3.鍋裏放油，蔥蒜熗鍋4.倒入萵筍5.加入適量水翻炒6.吵到8成熟倒...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料萵筍：300輔料醬油：適量大蒜：適量十三香：適量鹽：適量油：適量雞精：適量具體步驟1.萵筍切成薄片2.大蒜切成蒜末備用3.炒鍋放油，油開後放入蒜爆鍋4.下入萵筍...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：300輔料油：適量小蔥：適量五香粉：適量紅辣椒：1個鹽：適量醋：適量具體步驟1.萵筍去皮切絲。2.紅辣椒切絲，小蔥切小段，蒜切末。3.炒鍋倒油爆香蔥花。4.放...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：1根瘦肉：60輔料油：適量鹽：適量蒜頭：適量醬油：適量具體步驟1.萵筍切好。2.瘦肉切好用醬油醃一會，加地瓜粉抓勻。3.起油鍋爆蒜頭。4.下瘦肉翻炒。5....
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：1根輔料蒜：適量蔥：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.鍋燒熱倒入油2.蔥蒜嗆香3.倒入切片的萵筍片翻炒4.加入食鹽翻炒5.翻炒差不多6.放入萵筍葉子翻炒...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘夏日炎熱，這時候一道鮮嫩的炒時蔬中能讓人胃口大開，心情愉悅。萵筍中富含豐富維生素和微量元素，並且萵筍的口感極佳，清脆開胃，深受廣大人民的喜愛，一抹新綠...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：1棵輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.萵筍削皮切片2.蒜片熗鍋3.倒入萵筍4.加入適量食鹽5.這是萵筍的嫩葉洗淨6.放入嫩葉7.翻炒熟了即可8.盛盤烹飪...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘豬肉炒萵筍是一道美味的家常菜，清淡樸實，色澤似春天的顏色，綠意盎然，肉質鮮嫩可口，輕輕一咬就流溢出鹹香宜人的美味，萵筍則是脆爽有嚼勁。好吃是一回事兒，最...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料萵筍：500輔料味精：1g油：4g鹽：3g具體步驟1.準備兩根萵筍。2.刨掉萵筍的皮。3.把我萵筍切成片。4.放入鍋裏炒。5.加點鹽。6.再炒一下。7.加點紅菜薹。8...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘炒萵筍在飯桌上經常能找到它的蹤跡，是很常見的家常菜。萵筍本身脆甜的口感就很受歡迎，加上炒萵筍的顏色好看，看起來就讓人食慾大增。萵筍具有通便利便的...
食材明細主料萵筍（一根）臘肉（半條）辣椒（2條）調味（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍炒臘肉的做法步驟1、將萵筍去葉，去皮。切成塊，洗淨備用。2、辣椒切碎3、將臘肉蒸好，切塊~4、放進鍋裏翻炒，開中火~~不用放油哦~5、放入...
食材明細主料豬肉（適量）萵筍（兩根）輔料薑絲（適量）蒜絲（適量）幹辣椒段（適量）花椒（適量）配料十三香（適量）醬油（適量）澱粉（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍炒肉的做法步驟1、萵筍去皮洗淨切片2、豬肉洗淨切片，加入醬油和...
“微辣，鹹鮮脆嫩😋。”食材明細主料萵筍（適量）小米椒（2個）輔料姜（適量）玉米油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒萵筍的做法步驟1、萵筍一個去皮洗淨，小米椒兩個。2、萵筍切片，小米椒切絲。3、鍋內...
“萵筍葉裏含有人體所需的多種維生素，也有豐富的胡蘿蔔素、鈣、鉀、碘。有很好的抗氧化的作用，清熱解毒，特別它含有較爲豐富的尼克酸，被認爲是胰島素的激活劑，有助於改善糖代謝功能，非常適合糖尿病人。。。”食材明細主料冬...
食材明細主料萵筍（半根）筍尖（兩根）輔料剁椒（一勺）配料鹽（少許）雞精（少許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）筍尖炒萵筍的做法步驟1、食材：萵筍、筍尖、剁椒2、將萵筍去皮3、用清水淋一下，撈出4、放在案板上切開，待用。5、將筍尖放...
“萵筍是春冬季常見菜，由於其肉質細嫩，因此生吃、熱炒都好吃。很多人都知道，冬季常吃萵筍可以促消化，的確，萵筍可以刺激胃液和膽汁的分泌，且因其含有大量的植物纖維素，能促進腸壁蠕動，所以還有助於通便。長久以來，人們吃萵筍總...
食材明細主料筍尖（2根）萵筍葉（150克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）筍尖炒萵筍葉的做法步驟1、食材：筍尖（已煮熟）、萵筍葉（已清洗）2、將已煮熟的筍尖放在案板上切開，待用。3、將已清洗好的萵筍葉放在案板...
“素炒的木耳萵筍非常鮮美。。。我的東西沒有那麼華麗，但是非常家常非常好吃。”食材明細主料萵筍（一根）幹木耳（一把）輔料大蒜（一顆）蠔油（適量）生抽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍炒木耳的做法步驟1、萵筍...
食材明細主料萵筍（200克）羊尾筍絲（1包）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）羊尾筍炒萵筍的做法步驟1、材料：萵筍、羊尾筍絲2、將萵筍去皮清洗一下。3、放在案板上切成絲，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的萵...
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