有關營養健康西葫蘆胡蘿蔔炒肉的精選大全
“西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等其他營養物質,尤其是鈣的含量極高,很適合孕媽食用喔。胡蘿蔔能增強人體免疫力,有抗癌作用,女性進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。豬肉性味甘成,滋陰潤燥,可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸...
“雞蛋餅做早餐非常棒,也可以根據個人口味,在裏面添加各種食材,做法簡單,營養豐富。”食材明細主料胡蘿蔔(半個)西葫蘆(1個)麪粉(20克)雞蛋(2個)輔料鹽(少許)花生油(適量)十三香粉(適量)黑芝麻(少許)鹹香(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)西葫...
“帶孩子去住了幾天院,結果醫院的西湖&胡蘿蔔餡包子沒有吃夠,只能回家來自己做嘍,自己做的也不差,哈哈!~1、將西湖和胡蘿蔔擦成絲放鹽醃製3-5分鐘。2、將兩個雞蛋炒熟。3、將醃製好的西湖和胡蘿蔔絲擠幹水份,放入炒好的雞蛋...
““家常下飯菜”西葫蘆又稱菜瓜,蕁瓜,原產於南美洲,在我國各地有大量的種植。今日,我給乃們獻上一道下飯的新吃法。”食材明細主料西葫蘆(1個)胡蘿蔔(1個)輔料食用油(2勺)食用鹽(半勺)小蔥(1根)大蒜(1瓣)生薑(1頭)調料汁食鹽(半勺)料酒(1...
食材明細主料西葫蘆(半隻)胡蘿蔔(半個)雞蛋(2只)調料油(適量)鹽(適量)鹹甜(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西葫蘆胡蘿蔔煎蛋的做法步驟1、胡蘿蔔西葫蘆切碎,越細越好。2、雞蛋打散。3、熱油鍋,放入胡蘿蔔西葫蘆碎加鹽炒熟。4、炒好...
食材明細主料西葫蘆(半個)胡蘿蔔(半個)雞蛋(2個)剩米飯(適量)輔料小蔥(2顆)蔥香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西葫蘆胡蘿蔔蛋炒飯的做法步驟1、準備好配菜2、西葫蘆、胡蘿蔔切碎粒,小蔥切成蔥花!3、熱鍋涼油放蔥白部分,小火炒出香...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔:150雞蛋:2個輔料油:適量蔥:適量鹽:適量具體步驟1.胡蘿蔔切片2.熱鍋放入油,放入蔥花煸炒3.放入胡蘿蔔片炒2分鐘4.將胡蘿蔔片放在鍋邊,然後放入雞...
食材明細主料胡蘿蔔(一個)西葫蘆(一個)雞蛋(五枚)麪粉(兩碗)輔料鹽(2匙)雞精(2匙)油(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西葫蘆蘿蔔餅的做法步驟1、準備食材:西葫蘆,胡蘿蔔雞蛋2、胡蘿蔔,西葫蘆刮絲打入雞蛋3、放入鹽和雞精4、攪拌...
說起西葫蘆,大家一定都不陌生。西葫蘆是一種常見的蔬菜,不僅清脆爽口,而且具有極高的營養價值,常吃有益於身體健康。今天我們要和大家分享的是西葫蘆營養,大家知不知道呢?不用擔心,下面這篇文章中有詳細介紹,歡迎你來圍觀哦!西...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘胡蘿蔔豆角炒肉,是一道營養美味的家常菜餚,主要原料有豬肉,胡蘿蔔,豆角等,胡蘿蔔富含維生素,顏色鮮豔,放入菜餚可以增色提味,豆角口感軟糯,是餐桌上常見的食材...
西葫蘆,它有一個別名可能大多數人沒有聽過,叫做美洲南瓜。同時又被人稱做白瓜,番瓜等。是日常生活中,深受人們喜愛的一種菜蔬。但是很多朋友對於西葫蘆其實並不瞭解。更加不知道西葫蘆的營養價值是什麼。那可要好好聽聽小...
“1、西葫蘆富含水分,有潤澤肌膚的作用。2、西葫蘆調節人體代謝,具有減肥、抗癌防癌的功效。3、西葫蘆利水通淋。可治水腫、腹脹、黃疸、淋病、能清熱潤肺,可幫助身體的新陳代謝。4、西葫蘆瓜肉質較爲細緻,肉多而質感強,香...
食材明細主料西葫蘆(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)輔料麪粉(適量)蔥(適量)配料鹽(適量)調和油(適量)花椒麪(適量)胡椒粉(適量)香油(適量)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西葫蘆雞蛋餅的做法步驟1、西葫蘆,胡蘿蔔洗淨擦細絲,蔥切薄片。2、雞...
“當金黃色的小包子呈現在你面前的時候,是不是有些驚喜的感覺呢。胡蘿蔔面的小包子,顏色亮麗,營養豐富,讓美麗的小包子帶給你一天的好心情吧;讓它在餐桌上演繹着它---中式麪點的美麗傳說吧;讓家人愛上它---營養、美麗、健康...
“營養健康好喝美味”食材明細主料沂蒙乾貨黃豆(50G)沂蒙山胡蘿蔔(50G)輔料糖(2G)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔豆漿的做法步驟1、需要選用沂蒙乾貨的黃豆提前泡好。胡蘿蔔洗乾淨2、胡蘿蔔切成小塊3、一起放入...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西葫蘆:適量胡蘿蔔:適量輔料生抽:適量鹽:適量雞精:適量白糖:適量具體步驟1.西葫蘆,胡蘿蔔洗乾淨,切片。2.鍋燒熱,放入食用油,幾個蒜片炒香,先放胡蘿蔔片,翻炒...
準備時間:3分鐘    烹飪時間:10分鐘今天來給大家推薦一道家常菜——營養健康西葫蘆炒魷魚。魷魚是一種自帶鮮味的食材,根本不需要花心思去爲它提鮮。再加入西葫蘆與魷魚混炒,做法快速,只要...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘胡蘿蔔富含豐富的維生素,尤其是經人體消化吸收轉化成維生素A,對於人體的肝臟與視力具有保護作用,因此人們常常喜歡用來熬燉湯水或者煸炒。西葫蘆,是夏天...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料西葫蘆:1根胡蘿蔔:1根輔料鹽:適量粟米粉:適量清水:適量砂糖:適量雞粉:適量蒜頭:適量油:適量蠔油:適量具體步驟1.食材圖2.西葫蘆和胡蘿蔔擇洗乾淨,去皮,切片蒜...
“西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等其他營養物質,尤其是鈣的含量極高。西葫蘆具有除煩止渴、潤肺止咳、清熱利尿、消腫散結的功效。。。”食材明細主料西葫蘆(200克)胡蘿蔔(155克)鴨蛋(2只)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝...
食材明細主料西葫蘆(一個)輔料胡蘿蔔(半根)泡發木耳(適量)調料蒜(適量)調和油(適量)鹽(適量)雞粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)進階(難度)西葫蘆胡蘿蔔炒木耳的做法步驟1、食材,西葫蘆,胡蘿蔔,泡發木耳。2、西葫蘆胡蘿蔔切片。3、鍋中...
食材明細主料胡蘿蔔(1個)西葫蘆(1個)輔料蔥末(適量)鹽(適量)雞精(適量)生抽(適量)醋(適量)香油(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔炒西葫蘆的做法步驟1、胡蘿蔔和西葫蘆切片。2、起鍋燒油下入胡蘿蔔和西葫蘆翻炒十秒鐘。3...
“早上吃的好,心情才能美美噠。”食材明細主料西葫蘆(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)麪粉(適量)輔料青椒(適量)調料食鹽(適量)十三香(適量)白胡椒粉(適量)鹹香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西葫蘆胡蘿蔔雞蛋餅的做法步驟1、半個西葫蘆擦...
胡蘿蔔土豆燉雞湯是常見的家常菜,雞湯鮮嫩多汁,土豆軟糯爽口,營養豐富,取材簡單,製作也很方便,自己在家就能製作,也是招待客人的不二之選。如果您對這道土豆燉雞湯感興趣的話,就趕快跟我一起學習它的烹飪方法吧~主料雞:半隻胡...
“西葫蘆亦稱美國南瓜,是一種食用果蔬。嫩果用作蔬菜,可以炒食,也可以做餡料。每100克可食部位當中含有水分94.9克、碳水化合物3.2克、膳食纖維0.6克、胡蘿蔔素30微克。西葫蘆富含水分和維生素,在食用時可爲人體補充水分...
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