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“每到冬天就想吃地瓜幹，還有不到一個月春節了，做點零售低熱量的地瓜幹，買了地瓜做起來吧！”食材明細主料地瓜（600克）輔料蜂蜜（一勺）甜味（口味）蒸（工藝）數天（耗時）簡單（難度）蜂蜜水地瓜乾的做法步驟1、地瓜蒸三分熟（不用蒸熟）2、讓後入...
懷胎十月，一朝分娩。對於孕婦來說在懷孕期間吃什麼已經不單單從美味上來考慮了，還要爲肚子中的胎兒考慮。但如果在十個月中都爲了營養和健康考慮而放棄了美味，對於準媽媽們來說也是難以接受的。所以有些準媽媽還是會在懷...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時地瓜幹是一種獨具特色的地方小吃，在我國北方地區較爲常見。地瓜乾的做法非常簡單，將地瓜（紅薯）蒸熟後切成條狀，置於陰涼通風處晾乾即可。製作完成的地瓜幹...
紅薯，也可以叫做地瓜，很多地方還把它叫做苕。地瓜不僅口感好，而且營養價值很高，是很多喜歡吃的一種食物，但是很多人好像都認爲，地瓜是甜的，所以吃了會長胖。但是，真的是這樣嗎？今天，就來爲大家解答，吃地瓜幹會胖嗎？一.吃地瓜會胖...
食材明細主料地瓜（500克）輔料植物油（適量）原味（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酥脆地瓜乾的做法步驟1、紅瓤地瓜500克。2、清洗乾淨，切去地瓜的兩端。3、放入滾開水的屜中。4、中火蒸7-8分鐘關火出屜晾涼。5、切成0.25-0.3釐...
食材明細主料地瓜（一個）輔料橄欖油（適量）糖（適量）甜味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香烤地瓜乾的做法步驟1、橄欖油稍微加點糖2、地瓜切薄片3、刷橄欖油，烤箱15分鐘，上下火180度...
“農家紅心地瓜幹，甜又酥，是一道美味爽口的健康佳餚。愛吃粗糧，從你我做起！”食材明細主料地瓜幹（100g）輔料蓮子（50）芡實（20）紅棗（50）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）農家地瓜乾的做法步驟1、挑選紅心上等地瓜幹2、用袋子裝，儲存...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘地瓜幹是一道山東地區的健康美味富有營養的小吃，顏色黃中透紅，味道清香甜美，讓許多美食愛好者喜愛和追捧。地瓜幹富含葡萄糖和維生素，可以補充人體糖分和...
食材明細主料地瓜（適量）輔料植物油（適量）清淡（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）地瓜幹磨牙零食的做法步驟1、準備好地瓜，植物油2、洗乾淨地瓜去皮切1-1.5mm薄片3、拌好植物油（薄薄拌一點即可）4、烤箱預熱200、地瓜片擺放在烤簾上...
“吃紅薯的季節，總想做點地瓜幹吃。這次是用紅心紅薯做的地瓜幹，紅心紅薯比較甜，做的地瓜幹，甜，軟好吃。”食材明細主料紅心紅薯（適量）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香烤紅心地瓜乾的做法步驟1、備紅薯2、去皮3、改刀4、...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時原味地瓜幹是一道非常美味的小吃呢，原味地瓜乾的主要食材是地瓜，食材可以很容易地獲得。原味地瓜乾的做法很簡單，做出來的原味地瓜幹香甜可口，特別好吃呢，...
食材明細主料地瓜（適量）輔料糖水（適量）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）烤地瓜乾的做法步驟1、地瓜二個，。2、去皮切塊。3、放進鍋裏蒸熟。4、撒上糖水冷卻。5、切丁。6、放在烤盤上。7、放進烤箱上下火烤半小時左右。8、...
地瓜幹吃多了會胖嗎，很多朋友們都會有這樣的疑問了，今天就讓我們一起好好的解決這個問題，地瓜是大家非常喜愛並且很熟悉的食物，而地瓜幹都是深受大衆的青睞，那麼吃多了會讓我們變胖嗎？今天小編就來給大家解決這個疑惑了，現在...
“這個地瓜幹不是我們平時買來直接吃的那種地瓜幹哦。我們這以前很多人都會自己做，想吃的時候拿一些煮上放點白糖很好吃的，有時候和米放一起煮成粥的。現在種田的人少了，很少有人自己做了。俺老媽差不多每年都會種上一些...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:7小時30分鐘主料紅薯：4個輔料水：適量具體步驟把取出的紅薯清洗後，就上鍋蒸。蒸熟後就是去皮了。然後逐個切片。片好的地瓜片均勻碼放到專門的晾曬網裏通風晾曬...
食材明細主料地瓜幹（小手一把）紅豆（小手兩吧）輔料水（兩碗兩人份）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）香甜地瓜幹粥的做法步驟1、去年地裏收的地瓜幹所剩不多，小女子小手抓一把過水一衝。2、紅豆兩把過水一衝，因爲是睡前入鍋定時...
“地瓜（又叫番薯、紅薯），品種有紫心、白心、黃心的，唯有紅心地瓜水份含量大，糖份含量高，口感也是最好的。這次用紅心地瓜烤了紅薯幹，成品顏色金黃，味道香甜，營養豐富，零添加的綠色食品。”食材明細主料地瓜（三個（紅瓤））輔料水（適量）甜...
提起地瓜幹，想必大家並不陌生吧。地瓜幹是一種很有營養的食物，而且吃起來很甜並且很有嚼頭，所以很多人都很喜歡吃。但是對於愛美的姑娘可能就會問了地瓜幹胖人嗎。那麼到底吃地瓜幹會不會胖人呢，下面一起跟小編了解一下吧...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料地瓜：522g輔料水：適量具體步驟1.準備好地瓜。2.地瓜清洗乾淨，切半。3.放入鍋中蒸熟。4.蒸熟後的地瓜去皮。5.切成條狀。6.擺放到簾子上，放在陰涼通風...
“《本草綱目》裏記載：紅薯有補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰……使人長壽少疾……看來這小小的地瓜還真是個寶呀。地瓜我們通常都會煮熟了吃，但要知道地瓜可是得趁熱吃的，涼地瓜吃了會胃裏難受的，老百姓叫做“燒心”，但把地瓜做...
食材明細主料紅薯（適量）甜味（口味）其他（工藝）數天（耗時）普通（難度）曬地瓜乾的做法步驟1、備紅薯2、去皮3、切開4、放進蒸鍋5、蒸熟6、蒸好的紅薯7、冷卻8、切條擺在鋪團上放在太陽底下曬乾9、好香甜的地瓜幹...
“還有不到一個月就春節了，春節一家人圍在桌子上吃着各種零食，但是節後可要胖上三五斤哦！哈哈……(記得小時候每當過年媽媽都會弄好多，好吃的都是自己做的，特別好吃)今年春節準備自己做零食，地瓜幹是首選哦而且吃了不怕胖，低...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料地瓜幹：80高粱米：20大米：100豇豆：20花生：20黑豆：20黑麥仁：20蓮子：20小米：20輔料水：1500具體步驟1.原料圖。2.將所有原料清洗乾淨，浸泡20分鐘。3.將泡的稍微...
提到地瓜，應該很多人都不陌生吧，地瓜屬於植物的一種，味道是甜的，關於地瓜的吃法有很多，在學校的時候，總是會有烤地瓜賣，每次都需要排很長的隊去買，因爲太搶手了。超市有賣地瓜幹，味道也很好，但是很多人並不知道地瓜幹是怎麼做的...
“地上一個大口袋，開啟一看，嚇了一跳，全是個頂個兒的大紅薯，隨便抓一個上稱，至少在兩斤以上。但很快就感到有些失望，不是紅薯，而是白薯，紅皮兒白心。雖然很甜很面，但也很噎人。吃食太多，看着也累。正好最近有點饞紅薯幹，這個很甜...
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