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“豆腐,富含優質的植物蛋白,營養豐富,有益健康!今來一款:香菇嫩豆腐湯,鮮美滑嫩,口感非常棒。早上來一碗,暖暖噠!”食材明細主料嫩豆腐(適量)香菇(4朵)香菜(適量)香蔥(適量)輔料鹽(適量)香油(適量)水澱粉(適量)水(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗...
食材明細主料白嫩豆腐(1塊)番茄(1個)金針菇(250g)黑嫩豆腐(1塊)輔料蒜頭(2個)小蔥(幾顆)酸鹹(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄金針菇嫩豆腐湯的做法步驟1、豆腐切塊備用2、蒜頭拍碎、小蔥切碎、金針菇洗乾淨備用3、番茄切條4、熱...
“此湯簡單易做,因爲家人不喜歡吃漿過的肉絲肉片,所以我做的菜裏的肉絲肉片都是直接入鍋滴。”食材明細主料肉絲(適量)香菇(適量)嫩豆腐(1盒)蔥花(適量)輔料油(2湯匙)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香菇肉絲豆...
“低脂,營養,快手的湯品。”食材明細主料豆腐(1塊)香菇(少許)輔料香菜(少許)薑絲(少許)金蒜(少許(炸過的蒜))調料油(少許)鹽(少許)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豆腐香菇湯的做法步驟1、備好食材:如圖,香菇需提前泡軟。2、香菇切絲,...
食材明細主料豆腐(1塊)香菇(5朵)輔料芹菜(1棵)蔥(1根)生薑(1塊)調料鹽(1匙)雞精(半匙)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香菇豆腐湯的做法步驟1、準備食材。嫩豆腐切絲,芹菜切小段,香菇切丁。2、起鍋燒油,下蔥姜爆香。3、倒入香菇丁,翻...
“豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。豆腐爲補益清熱養生食品...
食材明細主料香菇(適量)豬肉(適量)豆腐(適量)輔料油(適量)鹽(適量)蔥(適量)姜(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香菇瘦肉豆腐湯的做法步驟1、成品圖。2、香菇適量洗乾淨,切薄片。3、豆腐切小塊。4、瘦肉適量切薄片。5...
食材明細主料香菇(少許)牡蠣(1袋)豆腐(1塊)輔料蔥(少許)蒜(兩粒)鹽(適量)香菜(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豆腐香菇牡蠣湯的做法步驟1、牡蠣洗淨;蔥、香菜切斷;豆腐切塊;小幹香菇泡軟。2、放大蒜炒香後倒入香菇翻炒片刻。3...
食材明細主料魚頭(適量)輔料香菇(適量)豆腐(適量)配料蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)魚頭豆腐香菇湯的做法步驟1、魚頭、魚骨洗淨之後擦乾水分,下鍋煎至兩面變黃,煎的過程中可以撒上適量的鹽2、將魚頭盛...
食材明細主料香菇(適量)豆腐(適量)小丸子(適量)輔料蔥(適量)姜(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香菇豆腐丸子湯的做法步驟1、鍋內入少許油,下姜炒香。2、下香菇炒出水。3、加入豆腐、適量的水...
“最近上火的比較嚴重,所以吃點清淡的東西降降火氣。豆腐是黃豆的成分,黃豆味甘、性平,入脾、大腸經;具有健脾寬中,潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效;。黃豆還能抗菌消炎,對咽炎、結膜炎、口腔炎、菌痢、腸炎有效。不過別過...
食材明細主料鯽魚(適量)香菇(適量)豆腐(適量)輔料香菜(適量)鹽(適量)雞精(適量)蔥(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)鯽魚香菇豆腐湯的做法步驟1、菜場買鯽魚,要野生的。這步可忽略😂。2、鯽魚洗乾淨放入篦子淋幹水分。香...
“秋季多風乾燥,人體內熱較旺,如果不注意飲食清淡和規律生活,很容易“引火上身”。今天和大家分享一道湯,這是一道身體燥熱、牙肉紅腫、血壓過高的人最應該喝的一款湯,具有清熱解毒、降低血脂、潤澤肌膚、降低血壓的功效。...
“今來一款:香菇魚豆腐雞湯。鮮美無比,魚豆腐吸收了雞湯的鮮美變得更加美味!家常做法,望您指教!”食材明細主料三黃雞(適量)香菇(適量)魚豆腐(適量)凍豆腐(適量)蔥(適量)姜(適量)輔料鹽(適量)料酒(適量)水(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通...
“一道家常湯,好喝不上火,素湯味道超級不錯!”食材明細主料金針菇(適量)嫩豆腐(一塊)西紅柿(兩個)輔料玉米油(適量)鹽(2克)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)嫩豆腐金針菇湯的做法步驟1、西紅柿切塊備用2、油鍋燒至六成熟倒入玉米...
“把所剩食材的邊角料都湊到一起做個爽滑的蛋花湯吧,即好喝還營養。”食材明細主料嫩豆腐(1塊)金針菇(一些)西紅柿(適量)雞蛋(1個)輔料油(適量)鹽(適量)澱粉(適量)香菜碎(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)嫩豆腐金針菇蛋花湯的做...
“嚴冬已過,應適時的降低每日飲食中攝取的熱量。在降低脂肪和油脂的攝取量的同時,還須注意菜餚的清淡。而飲食清淡不等於降低了營養,蛋白質和維生素是不可缺的,這樣即可控制體重又能增加免疫力,防止春季疾病的侵襲。今天,做...
“10分鐘就可以完成的快手簡易小面。香辣味。”食材明細主料掛麪(100g)輔料豆腐(50g)香菇(1個)番茄醬(2勺)泡黃豆(少許)調料剁辣椒(1勺)蒜蓉(1個)醬油(1匙)雞精(少許)香蔥(1顆)鹽(少許)香辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香菇豆腐湯麪的做法...
“嫩豆腐湯是一道美味的家常湯品,主要材料爲豆腐、香菇、火腿腸等等。成品湯汁白亮,鮮香可口,很適合大衆口味的一道美食。”食材明細主料豆腐(適量)幹香菇(適量)火腿腸(適量)輔料蔥(適量)蒜(適量)香菜(適量)花生油(適量)鹽(適量)雞精(適量...
“湯色濃白,味道鮮美,營養豐富鯽魚湯來了。”食材明細主料鯽魚(1條)豆腐(1塊)香菇(4朵)輔料鹽(適量)薑片(適量)蔥花(適量)開水(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)香菇豆腐鯽魚湯的做法步驟1、鍋中放油燒熱,下入薑片炒出香味,下入處...
食材明細主料香菇(適量)油菜(適量)豆腐(適量)肉絲(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)姜蒜(適量)小米辣(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香菇油菜豆腐湯的做法步驟1、鍋內熱油,下姜蒜小米椒炒香,下肉絲炒變色加料酒、生抽翻炒...
“香菇鯽魚湯是我很愛做的一種家常湯,補鈣的效果非常好,也適合老人孩子吃大家趕快做起來。”食材明細主料鯽魚(1條)嫩豆腐(1塊)香菇(5顆)輔料姜(6片)蔥(2條)料酒(1勺)鹽(1勺)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)豆腐香菇鯽魚湯的做法步...
“素湯,但是很好喝,養脾益胃。”食材明細主料豆腐乾(3片)香菇(5朵)芹菜(100克)胡蘿蔔(1根)金針菇(1小把)輔料薑絲(適量)鹽(適量)油(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)豆腐乾香菇湯的做法步驟1、準備好材料。2、豆腐乾切絲,胡蘿蔔去...
“微辣,非常香,好下飯。”食材明細主料嫩豆腐(2塊)香菇(2朵)輔料香芹(1棵)蔥(1棵)醬油(少許)油(少許)蒜蓉辣醬(1小勺)生粉水(少許)蒜頭(1粒)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)香菇辣燒嫩豆腐的做法步驟1、備好食材2、豆腐,香菇,蒜頭切片,香芹...
食材明細主料嫩豆腐(1塊)豬肉末(適量)輔料料酒(1勺)生抽(1勺)蒜(3瓣)蔥(少許)青椒(適量)黃豆醬(1勺)白糖(1小勺)郫縣豆瓣醬(1勺)紅椒(適量)微辣(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)飄香嫩豆腐的做法步驟1、嫩豆腐沖洗一下切片,擺入盤中。入蒸鍋蒸大...
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治安