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準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料雞胸肉:250輔料油:適量胡椒粉:適量黑胡椒碎:適量鹽:適量檸檬汁:適量玉米粒:適量具體步驟1.雞胸肉和玉米粒:各位親,最好選用新鮮的玉米粒喔。2.雞胸肉切丁,白鬍...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘主料雞肉:適量玉米:適量胡蘿蔔:適量輔料芹菜:適量具體步驟1.準備材料2.將雞肉和胡蘿蔔切丁備用3.熱鍋後先將胡蘿蔔爆炒一下,然後炒雞肉,雞肉炒好後盛在盤子...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘毛豆玉米炒雞肉片,如果喜歡吃很多種菜,可以將其進行搭配。可以考慮菜色搭配,可以考慮口感搭配,總之能勾起人的食慾,這頓飯一定不差。選取毛豆、玉米、雞肉...
“現在甜豆大量上市,經常炒着吃今天拿來和甜玉米一起蒸着吃超級美味,湯汁都泡飯了哦。”食材明細主料豬腿肉(50克)甜豆(50克)甜玉米(20g)紅辣椒(1個)輔料鹽(3g)植物油(5克)料酒(1勺)生抽(1勺)老抽(少許)微辣(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)...
“新鮮的毛豆仁、新鮮的玉米仁,再配上番茄,是一道很有營養的菜。毛豆可以提供質量非常好的蛋白質和多種礦物質;番茄含有比較豐富的維生素C和具有強氧化力的番茄紅素;玉米則是特別受人歡迎的糧食,黃黃的玉米里還含有豐富的...
“鮮香美味,簡單易學。”食材明細主料豬肉(500g)玉米(2個)輔料肥豬肉(適量)調料鹽(少許)醬油(少許)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)甜玉米炒肉片的做法步驟1、準備好玉米粒,洗乾淨備用。2、把豬肉切好片,然後放點醬油與鹽【醃製1...
食材明細主料玉米粒(135克)雞毛菜(160克)調料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米粒炒雞毛菜的做法步驟1、食材:玉米粒、雞毛菜(已洗淨)。2、起鍋倒油燒熱,下入玉米粒翻炒翻炒。3、接着,合入雞毛菜翻炒翻炒。4...
食材明細主料毛豆(200克)玉米(200克)蝦仁(300克)豬肉丁(適量)輔料鹽(適量)醬油(適量)味精(適量)魚香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)毛豆玉米炒蝦仁的做法步驟1、炒鍋加熱放入適量油,先把豬肉翻炒變色後再加入蝦仁炒熟2、放入毛豆和玉...
食材明細主料毛豆(適量)輔料玉米(適量)肉丁(適量)配料油(適量)澱粉(適量)生抽(適量)蒜(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)毛豆玉米炒肉丁的做法步驟1、原料圖,青豆和瘦肉洗淨備用。2、玉米剝粒洗淨瀝水,瘦肉切丁用澱粉和生...
食材明細主料黑魚片(適量)青豆(適量)玉米(適量)輔料雞蛋清(適量)蔥末(適量)薑絲(適量)調料鹽(適量)白胡椒粉(適量)紅薯澱粉(適量)雞汁(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米青豆炒魚片的做法步驟1、黑魚片放入清水中清洗乾淨。2、放...
“毛芋、玉米都是營養保健的食品,雞腿屬於白肉,三者同煮,美味的一鍋燉來啦,飯都要多吃一碗呢”食材明細主料雞腿(2只)毛芋艿(適量)甜玉米(適量)姜(適量)輔料鹽(適量)油(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)玉米毛芋燉雞肉...
食材明細主料毛豆(300g)輔料瘦肉(100g)大蒜末(適量)辣椒(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)毛豆炒肉片的做法步驟1、新鮮毛豆清洗乾淨備用瘦肉加澱粉生抽醃製。2、鍋裏熱油炒香大蒜末辣椒。3、加入毛豆翻炒片刻。4...
“放蠔油調味。”食材明細主料豬肉(少許)土豆(1個)輔料毛蔥(1個)調料蠔油(適量)花椒粉(少許)油(適量)鹽(適量)雞精(少許)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)毛蔥土豆片炒肉的做法步驟1、備好食材,毛蔥、土豆、豬肉切片。2、油熱下入肉片...
“簡單好操作→_→雲南兩畝地~娃的最愛”食材明細主料玉米(1個)毛豆(250g)輔料食用油(少量)鹽(3g)清水(半碗)鹹甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米毛豆的做法步驟1、玉米,毛豆撥好洗乾淨,瀝乾備用。2、鍋裏放少量油,六成油溫,翻炒...
“菌菇類是我們家的常客,杏鮑菇營養豐富,爽滑鮮嫩,有鮑魚脆嫩的口感以及杏仁清新的香味,常吃能提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。這菜製作起來很簡單,青青嫩嫩的毛豆粒粒香,杏鮑菇肉肉有嚼勁...
食材明細主料大米(280克)毛豆(185克)醬肉(120克)玉米粒(100克)輔料油(適量)生抽(適量)蠔油(適量)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)玉米粒醬肉毛豆飯的做法步驟1、食材:大米、毛豆、醬肉(已清洗切成小塊)、玉米粒。2、將毛豆剝殼...
“剩了米飯,1兩多點,不夠少爺一餐,就做了炒飯,加了多多的配料,足夠娘倆一餐了。”食材明細主料米飯(80g)毛豆(1把)玉米(1根)雞蛋(2個)輔料豬肉(80克)包菜(2片)食用油(半匙)調料蔥(1棵)食鹽(2克)生抽(5克)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)毛豆...
食材明細主料毛豆(適量)雪菜(適量)玉米粒(適量)輔料蒜(適量)配料鹽(適量)蠔油(適量)其他(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雪菜玉米炒毛豆的做法步驟1、原料準備洗淨2、鍋裏放油爆香蒜瓣,後下毛豆和玉米炒一炒3、再放入雪菜炒出香味4、...
“上班族的選擇,好吃又下飯!對上班族來說,如果不吃外賣的話,吃飯確實是個事情,每天買菜都不知道要吃什麼,感覺沒什麼菜可買了.今天看了看毛豆,不錯,挺新鮮的,買來炒着吃,下飯又好吃,中午,堂弟都說這豆子真好吃,吃完飯...
“逛市場時看着那綠油油的蠶豆米,想着那綿軟的口感,就會產生購買的慾望,更何況蠶豆米吃了對小朋友特別有好處,趕緊買了些回家。說起蠶豆,它的蛋白質含量豐富,還含有豐富的鈣,有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化,能促進人體骨骼的生長...
“玉米筍的食用部位爲籽粒尚未隆起的幼嫩果穗,其營養豐富,每千克鮮玉米筍中含蛋白質29.9克、糖19.1克、脂肪1.5克、維生素B1:0.5毫克、維生素B2:0.8毫克、維生素C110毫克、鐵6.2毫克、磷500毫克、鈣374毫克,還含有多種人體必須的...
食材明細主料毛豆(適量)玉米(適量)輔料豆乾(一塊)蒜(適量)豬肉(適量)小米辣(適量)調料油(適量)鹽(適量)醬油(適量)蠔油(適量)糖(適量)水澱粉(適量)老抽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)毛豆玉米粒的做法步驟1、鍋裏燒開水,加入適量鹽,油,放...
“清淡的家常下飯菜。簡單美味。”食材明細主料蝦仁(幾個)玉米(適量)肉片(適量)大蒜(幾個)輔料玉米澱粉(一勺)調料玉米油(8毫升)鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蝦仁肉片炒玉米的做法步驟1、嫩玉米粒入鍋大火煮幾分鐘。2...
食材明細主料玉米(適量)毛豆米(適量)調料鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米炒毛豆的做法步驟1、食材:玉米剝粒、毛豆米。2、鍋中放入少許的油,放入毛豆米翻炒兩分鐘。3、再放入玉米粒翻炒幾下。4、加入適量的水...
“小時候的味道。不知道大家那裏有沒有雞皮,雞丁肉,雞脆骨,雞爪筋賣”食材明細主料毛豆米(適量)雞脆骨肉(適量)木耳(適量)輔料花椒(適量)蒜(適量)原味(口味)未知(難度)毛豆米炒雞脆骨肉的做法步驟1、這個時候的毛豆米是最好吃了。新鮮...
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