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“據說，很多食物都含有抗癌成分，其中首屈一指的就是玉米。玉米是當之無愧的“黃金主食”。其中的B族維生素是緩解壓力最好的營養素，而其作爲高纖維素食物，可促進毒素排出體外，減少毒素累積，降低癌症風險。玉米還含有谷胱甘...
“晚上又搗鼓着給老爸做明天的早餐這不就做了牛奶玉米麪熱香餅”食材明細主料麪粉（400g）玉米麪（150g）牛奶（250ml）酵母粉（5g）輔料白糖（100g）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）牛奶玉米麪熱香餅的做法步驟1、把牛奶倒入碗中，放入微...
食材明細主料牛奶（800ml）玉米（半個）即食燕麥（50g）輔料糖（15g）甜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶玉米燕麥粥的做法步驟1、即食燕麥。(三人量)。2、玉米。3、剝成粒(只用了半根玉米)。4、玉米焯水一分鐘。5、鍋中倒入牛奶。...
“小米是五穀中養生保健的佳品。中醫認爲，同是種子，數量越多則能量越大，滋補力就越強。故天生萬物，獨厚五穀，五穀中粟米最佳。粟米又稱小米。小米春種秋收得天地之氣最全，得土氣最厚，爲脾之果，最養脾胃。小米味甘、鹹，性涼，味甘...
食材明細主料甜玉米（100g）牛奶（250ml）開水（150ml）輔料白糖（20g）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶香玉米粥的做法步驟1、甜玉米脫粒放入煮鍋煮熟2、煮熟的玉米撈出瀝乾水份3、將熟玉米、牛奶、開水、糖放入破壁機4、啓動...
“牛肉”食材明細主料牛肉（100G）玉米（半根）蔥（1根）大米（50G）水（適量）輔料澱粉（5G）生薑（10G）鹽（適量）白沙糖（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛肉玉米粥的做法步驟1、大米洗淨，玉米切輪一起放鍋里加水煮成玉米稀粥待用。2、牛肉切...
“簡簡單單四步搞定煮玉米。”食材明細主料玉米（2根）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）超簡單煮玉米的做法步驟1、準備2根玉米2、玉米洗淨，切塊。3、放入鍋中，加入適量的水（定時煮10分鐘）會感覺脆脆的，不喜歡脆的...
食材明細主料五紅燕麥（適量）牛奶（適量）輔料甜玉米（適量）調料水（適量）奶香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五紅燕麥牛奶玉米粥的做法步驟1、即食五紅燕麥準備就緒。2、牛奶一盒備用。3、鍋中入少許水煮沸，放入甜玉米煮熟。4、放入...
食材明細主料掛麪（適量）玉米麪（適量）輔料油麥葉（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）掛麪玉米粥的做法步驟1、按自己需要的量做。鍋燒開水加鹽先煮掛了，掛麪的量不用很多。2、面煮熟後玉米麪加涼水拌成稀麪糊，倒入掛...
食材明細主料雜麪（1把）輔料玉米麪（1勺）調料水（適量）鹽（少許）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜麪玉米粥的做法步驟1、食材圖。2、玉米麪用涼水泄開。3、煮鍋加水燒開後放入雜麪，鹽（一點點就好，去除雜麪的豆腥味）煮軟。4、再放入...
牛奶是一種飲品，所帶給人體的好處比較大，小孩在長身體的時候，會經常性的食用到。米飯，是作爲主食而存在着的，膳食纖維素多，帶來的能量也大。當牛奶遇上米飯進行融合之後，味道會帶有着奶香的氣息。牛奶煮米飯怎麼煮好吃呢?以...
食材明細主料玉米麪（100g）高筋粉（100g）酵母（2g）牛奶（220）糖（10g）輔料紅棗（適量）葡萄乾（適量）油（適量）其他（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）玉米麪牛奶發糕的做法步驟1、酵母牛奶糖混合。2、麪粉混合。3、全部混合均勻。4、倒入八分滿發酵...
“最近幾年，人們都講究粗糧細做，年齡大的人講究養生，喜歡吃點粗糧，年輕人呢，壓根就不會製作麪食，所以大家去飯店，主食很少吃米飯，大多數吃點新奇特的，而這款玉米麪牛奶軟餅，就是老少皆宜的，特別鬆軟，奶香味十足，吃了還想吃。這款餅...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料玉米麪：25牛奶：150輔料白糖：適量清水：少量具體步驟1.主料2.少量清水加入玉米麪中3.調成均勻糊狀4.牛奶倒入鍋中煮沸，轉小火5.一邊徐徐加入玉米麪糊，一...
“下雨的早晨喝一碗又香又暖，舒服😋。”食材明細主料牛奶（250ml）輔料玉米麪（25g）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶玉米糊的做法步驟1、玉米麪25克。2、牛奶一盒250毫升。3、把玉米麪和牛奶一起倒進鍋裏，攪拌均勻沒有小...
經過發酵的牛奶被稱爲酸奶。它在繼承牛奶部分營養以外，又衍生出新的營養與功效。而其特有的酸甜醇香，更是引誘着人們的味蕾，讓人慾罷不能。現在，人們又發現了酸奶減肥法！那麼，酸奶減肥法的步驟又是什麼呢？針對這個問題，今天，本...
食材明細主料玉米（500g）牛奶（660ml）輔料黃油（10g）鹽（少許）糖（適量）奶香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛奶玉米的做法步驟1、食材2、玉米切段泡在牛奶裏，我泡了兩個小時3、泡好後加熱煮開，加入一小塊黃油和少許鹽，再加入適量白糖，（如...
食材明細主料玉米麪（2勺）輔料水（700g）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米麪粥的做法步驟1、玉米麪放碗裏。2、加水2倍的水調成稀麪糊。3、煮鍋裏的水燒開後倒入玉米麪糊攪勻。4、大火煮開後轉小火煮5分鐘。5、關火後粥...
“牛奶玉米奶昔，這是一款比較稠的奶昔。味道、口感都很不錯。加工好，取下刀片，玉米的清香撲鼻而來。品一口，先是玉米的清香，淡淡的奶香隨之悄無聲息地融入口腔，白糖在這裏退居其後，顯得很低調。這款奶昔不但味道好，也是營養豐...
食材明細主料玉米麪（適量）輔料水（適量）糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米麪粥的做法步驟1、玉米麪2勺。2、放入2碗水。3、放入1勺糖。4、小火，不聽攪拌以免糊鍋。5、表面冒小氣泡就可以了。6、成品，早餐簡單方便...
“低脂，營養，快手的一款粥品老少佳宜，特別想減肥的人仕哦。”食材明細主料牛奶（一支）玉米粒（適量）輔料即食燕麥（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶燕麥玉米粥的做法步驟1、準備:玉米粒，牛奶，燕麥。2、先將玉米煮熟。3、...
“營養，美味，非常鮮美，早餐來一碗一天的能量滿滿的。”食材明細主料五常大米（半杯）玉米粒（1小碗）牛肉（適量）輔料鹽（少許）油（少許）生粉（少許）香油（少許）姜（少許）蔥（少許）胡椒粉（少許）糖（少許）蠔油（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛肉粒玉...
“發麪食品，易消化，適合老人和孩子食用。將玉米麪與牛奶加到麪粉中的發麪餅，餅皮顏色金黃，餅體柔軟，是更香、更有營養的發麪食品。”食材明細主料麪粉（200克）玉米麪（40克）牛奶（120克）輔料發酵粉（1克）無鋁泡打粉（1克）食用油（適量）原味（口...
一邊想要追求健康，一邊想要追求美味，很明顯，清湯已經滿足不了你的胃了，這可怎麼辦？有一個主意，就是去麪館子裏吃，方便省事，但麪館子裏的面油比較多，還有沒有其他辦法呢？當然有，清湯雖無聊，茼蒿可以添，茼蒿營養價值高，可以促進食慾，這...
食材明細主料麪粉（160克）玉米粉（80克）葡萄乾（適量）輔料牛奶（220克）糖（50克）酵母（4克）泡打粉（2克）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛奶玉米麪發糕的做法步驟1、準備好食材,麪粉,玉米粉,糖,泡打粉放入盆內拌勻.2、牛奶微加熱放入酵...
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