有關燕麥綠豆米糊怎麼做的精選大全

2024-01-09 “正值夏季，氣溫越來越高，這幾天北方氣溫已經飆升到30多度，這麼高的氣溫，會給人體帶來種種不適。此款米糊可以滋潤心肺、緩解煩躁情緒。”食材明細主料粳米（30克）綠豆（30克）燕麥片（40克）輔料花生（20克）核桃仁（20克）蓮子（20克）白糖（適量...

藜麥紅豆薏米燕麥糊的做法 - 藜麥紅豆薏米燕麥糊怎麼做

2024-01-02 “我今天做的營養糊是用現成的料包，從配料表上我看到了不少好東西：藜麥、紅豆、薏米、燕麥、蘋果乾、香蕉幹、紫薯幹、南瓜籽仁、胡蘿蔔丁。藜麥富含錳鋅鈣鎂等微量元素，對孕婦及乳母非常有益；紅豆有健脾益氣祛溼等效果；薏...

南瓜燕麥米糊的做法 - 南瓜燕麥米糊怎麼做

2023-12-31 “今天我又做米糊了發現既簡單又營養，可以根據自己自身的需要隨意搭配。例如：南瓜，排毒養顏、強身健體、健脾和胃。”食材明細主料南瓜（100g）燕麥（20g）輔料黃豆（30g）大米（20g）水（800ml）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜燕麥...

綠豆燕麥小米粥的做法 - 綠豆燕麥小米粥怎麼做

2024-01-05 食材明細主料綠豆（適量）燕麥（適量）小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）綠豆燕麥小米粥的做法步驟1、綠豆燕麥小米用水淘洗1遍。2、加水放電飯煲裏，啓動煮粥功能，我這個鍋用時2小時，這是煮半小時的樣子，湯挺濃...

燕麥豆漿糊的做法 - 燕麥豆漿糊怎麼做

2024-01-01 “豆類搭配燕麥，口感上更勝一籌，完全不用過濾豆渣，更營養美味。”食材明細主料黃豆（兩把）黑豆（一把）燕麥米（1勺）玉米粒（半勺）輔料清水（1000ml）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥豆漿糊的做法步驟1、食材放在一起，挑揀出雜質2...

紅棗燕麥米糊的做法 - 紅棗燕麥米糊怎麼做

2023-12-30 食材明細主料大米（適量）糯米（適量）燕麥（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）甜香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗燕麥米糊的做法步驟1、食材準備就緒。2、紅棗去核兒掰碎，其他食材洗淨。3、放入豆漿機裏面，倒入適量清水。4、自動完...

燕麥米糊的做法 - 燕麥米糊怎麼做

2024-01-08 食材明細主料大米（50g）燕麥片（50g）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）燕麥米糊的做法步驟1、所有食材2、大米洗淨3、豆漿杯中放水，放入大米4、再放入燕麥片5、蓋上蓋按米糊鍵6、煮熟後放入糖拌勻即可7、成品圖...

紫薯燕麥米糊的做法 - 紫薯燕麥米糊怎麼做

2024-01-01 “不用擔心吃胖的紫薯燕麥米糊，真是我的愛！不僅是熱量低，而且紫薯中的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，燕麥降血脂、降血糖、高飽腹，一直都是健身減肥愛好者的需求。二者搭配口感好，營養豐富，你不妨也來試試吧！”...

大米燕麥綠豆粥的做法 - 大米燕麥綠豆粥怎麼做

2023-12-27 “大米配上燕麥，粥滑潤粘糯，加上綠豆，清涼解暑。”食材明細主料大米（適量）燕麥（適量）綠豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）大米燕麥綠豆粥的做法步驟1、綠豆適量。2、大米適量。3、燕麥適量。4、綠豆和大米洗...

綠豆小米燕麥飲的做法 - 綠豆小米燕麥飲怎麼做

2023-12-26 “口感非常好，營養早餐飲。”食材明細主料綠豆（少許）小火（少許）燕麥（少許）輔料冰糖（少許）調料純淨水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆小米燕麥飲的做法步驟1、準備所需食材:綠豆提前泡好，小米，即食燕麥，冰糖。2、將小...

墨米燕麥糊的做法 - 墨米燕麥糊怎麼做

2024-01-28 “墨米含有豐富的營養、具有很好的滋補作用，因此被人們稱爲“補血米”、“長壽米”。墨米又被稱爲“黑珍珠”。具有開胃益中、健身暖胃、明目活血、清肝潤腸之功效。但墨米外面有一層厚殼，因此要將其充分泡發後再做熟才...

二米燕麥米糊的做法 - 二米燕麥米糊怎麼做

2024-01-09 “粳米有滋陰強身、補脾和胃的功效，適用於胃病，脾胃虛弱等症。此款米糊可補益氣血、增強身體免疫力。”食材明細主料粳米（20克）小米（20克）燕麥片（20克）輔料小麥仁（20克）大棗（5顆）葡萄乾（適量）黃豆（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普...

糙米燕麥米糊的做法 - 糙米燕麥米糊怎麼做

2024-02-23 食材明細主料糙米（35克）燕麥米（35克）葡萄乾（10克）枸杞子（10克）輔料綿白糖（適量（砂糖））原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）未知（難度）糙米燕麥米糊的做法步驟1、提前將糙米和燕麥米淘洗後浸泡一夜，葡萄乾和枸杞子沖洗幾遍。2、將所有材料放入...

紅豆燕麥小米糊的做法 - 紅豆燕麥小米糊怎麼做

2024-02-05 “紅豆具有健脾祛溼的作用，小米做出的米糊懸浮感很強，加上燕麥片，可促進腸胃蠕動，有助於消化。”食材明細主料紅豆（30克）小米（40克）即食燕麥片（50克）小紅棗（10個）輔料清水（1200ml）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆燕麥小米糊的...

黑紅豆燕麥米糊的做法 - 黑紅豆燕麥米糊怎麼做

2023-12-31 “早餐不重樣可以隨意搭配今天做了紅豆黑豆燕麥米糊，美容養顏適合女性哦，男士也可以喝，哈哈😄”食材明細主料紅豆（30g）燕麥（30g）黑豆（30g）輔料水（800ml）原味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑紅豆燕麥米糊的做法步驟1、準備食材黑...

燕麥玉米米糊的做法 - 燕麥玉米米糊怎麼做

2024-01-08 “玉米飽腹感非常強，也有助於排毒，促進腸胃蠕動，有益減肥。玉米還具有健腦益智、利尿降壓的功效。常食玉米可有效預防腦功能退化，並增強記憶力。燕麥是是所有粗糧中營養價值最高的，它的高膳食纖維很容易讓人產生飽腹感，燕麥...

玉米燕麥糊的做法 - 玉米燕麥糊怎麼做

2024-02-05 “粘玉米又稱糯玉米，營養成分含量高於普通玉米，其澱粉分子量比普通平方米小10多倍，食用消化比普通玉米高20%以上。燕麥的功效更多，其可以有效降低人體中的膽固醇，預防心血管疾病、糖尿病，還能解便祕、緩疲勞。此道玉米燕麥...

綠豆燕麥糯米粥的做法 - 綠豆燕麥糯米粥怎麼做

2024-01-04 “今來一款：綠豆燕麥糯米粥，給乾燥的季節敗敗火。方便快捷，營養均衡！”食材明細主料燕麥（適量）糯米（適量）綠豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆燕麥糯米粥的做法步驟1、燕麥提前浸泡，綠豆洗淨冷凍五分鐘取...

紅米燕麥糊的做法 - 紅米燕麥糊怎麼做

2024-02-26 “燕麥具有極高的營養價值，是最具營養價值的穀物之一，並且還具有降血糖、降血脂、降血壓、改善便祕以及減肥的保健功效，可是LG嫌燕麥口感粗糙不肯吃，只好打成米糊了。唉！誰讓俺家男人象永遠長不大的小孩，吃東西也要挑三揀四...

小米燕麥紫米糊的做法 - 小米燕麥紫米糊怎麼做

2024-02-24 “紫米如果不做粥，好像就不知道怎麼用。然而，做粥的時候並不多，而且，即便是在喝粥時節的夏季，也鮮有扔進粥裏。似乎，只有在想要進補的時候纔會想到它。有沒有什麼法子讓它不僅僅只是在做粥的時候纔會被想到，而又能夠非常便利...

燕麥玉米糊的做法十分鐘出好粥——燕麥玉米糊燕麥玉米糊怎麼做

2024-02-27 “十分鐘煮好一碗香糯粘稠的粥，營養又減肥，來不及做早餐的同學快快動手吧。”食材明細主料玉米渣（適量）燕麥（適量）輔料枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥玉米糊的做法步驟1、所需的玉米渣和燕麥，在超市都很容易...

燕麥小米糊的做法 - 燕麥小米糊怎麼做

2023-12-27 食材明細主料燕麥米（半杯）輔料小米（四分之一杯）調料白糖（適量）原味（口味）榨（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）燕麥小米糊的做法步驟1、食材圖。2、燕麥小米淘洗1遍，放破壁機裏。3、加適量的水。4、啓動米糊功能。5、程序結束即可，加白糖調...

木瓜燕麥米糊的做法 - 木瓜燕麥米糊怎麼做

2023-12-28 食材明細主料即食燕麥片（2勺）輔料木瓜（200g）調料開水（適量）果味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木瓜燕麥米糊的做法步驟1、食材圖。2、燕麥片用開水泡5分鐘左右。3、木瓜去皮去籽切塊。4、把泡好的燕麥和木瓜塊放料理杯裏。5...

黑米燕麥米糊的做法 - 黑米燕麥米糊怎麼做

2024-02-01 “豆漿機制作米糊省時省力，按照你喜歡的口味，搭配不同的材料，營養豐富的米糊在忙碌的早晨輕鬆搞定。”食材明細主料黑米（1杯）大米（半杯）燕麥片（半杯）奶粉（15克）輔料紅糖（適量）清水（1300毫升）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米...

紅薯燕麥米糊的做法 - 紅薯燕麥米糊怎麼做

2024-01-13 “營養功效：紅薯中的黏液蛋白能促進低密度膽固醇的排泄、降低心血管疾病的發生率，保持血管彈性。生薑的加入，起到驅寒的作用。這款米糊味道比較清淡，進食的時候可以適量加入少許食鹽調味，口感像砂鍋粥。”食材明細主料燕麥...

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