有關營養米飯的做法的精選大全
“人蔘果人蔘果亦稱蕨麻，一提起人蔘果，人們馬上會想起小說《西遊記》裏孫悟空偷吃人蔘果的故事來。其實，人間真有人蔘果，但不是那種吃了能長命百歲的人蔘果，它是多年生草本。植物整個植株呈粗網狀平鋪在地面上。它春季發芽...
“Vitamix破壁機繼續爲早餐出力！小米苞谷蓮子營養米糊，加點冰糖，真心好喝。”食材明細主料榆林小米（適量）水果小苞谷（1個）輔料蓮子（4顆）冰糖（少許）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養米糊的做法步驟1、準備工作：榆林小米適量...
食材明細主料小米（一碗）大米（一碗）輔料豌豆（半碗）油（少許）配料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養小米豌豆飯的做法步驟1、備好所需材料。2、大米先用清水泡30分鐘。3、泡好去倒去多餘的水，加入洗淨的小米。4、熱鍋溫...
米是我們每天都會吃的主食之一，在我們生活中米的種類也是非常豐富，各種營養米充斥在我們的日常生活中，每種米因爲其特殊的品種都有不同的營養價值，進下來就和小編一起來看一看各種營養米的價值。營養米1.大米大米又叫粳米...
米飯是我們餐桌上最常見的一種主食，它的食療價值是不可小覷的。米飯的營養成分有鹼溶性蛋白質，這種蛋白質的賴氨酸含量十分高，因其可消化性高於其他穀物，所以大米的營養非常豐富。其中，粳米滋補，小米養胃，黑米補腎。一、米飯...
食材明細主料大米（適量）黑米（適量）小米（適量）南瓜（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養米糊的做法步驟1、食材準備就緒。2、南瓜切小塊兒，紅棗去核兒。3、大米黑米小米洗淨。4、一起放入豆漿機裏...
米飯是我國飯桌上常見的主食，尤其是在水稻盛產的南方，米飯更是不可或缺的食物。我們都知道米飯的營養價值非常的高，所以很多在減肥期間的女性是不會選擇進食米飯的，那麼，吃米飯會胖嗎？米飯的營養價值主要是什麼呢？我們一起在...
食材明細主料雞蛋（2個）玉米（1根）米飯（1碗）蝦仁（少許）雞胸肉（約50g）青瓜（半段）蒜薹（2根）胡蘿蔔（半根）輔料香油（少許）加飯酒（少許）糖（少許）鹽（少許）醬油（少許）花生油（少許）醬香（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養蛋包飯的做法步驟1、將玉米剝成小粒，胡...
食材明細主料洋蔥（1-2個）香菇（3-4個）胡蘿蔔（1個）土豆（1個）大米（適量）紫薯（1個）輔料玉米糝（適量）橄欖油（適量）水澱粉（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）黑胡椒粉（適量）黑胡椒碎（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五彩時蔬營養米飯的做法...
“一碗好粥這樣做，香甜軟糯味道好。”食材明細主料紅豆（50克）菜豆（20克）長糯米（80克）黑米（60克）小麥仁（30克）花生（少許）蓮子（少許）紅棗（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）營養米粥的做法步驟1、準備好所需要的食材。2...
“米酒，也有的地方叫甜酒、酒釀、醪糟等，含有豐富的氨基酸和微量元素，香甜醇美，能幫助血液循環，非常滋補，家人都非常喜歡喝米酒，有時候氣溫低，做米酒要等上好幾天，東菱麪包機DL-T13也具有米酒製作的功能，這樣就不用受溫度影響，隨...
“這個米糊是滋補養胃的食療佳品。我在胃部不舒服的時候就會做這個米糊，喝上一天就會舒服很多。裏面富含的多種食材可以補充身體所需的各種營養素。如果有胃不好的親們也可以試試。”食材明細主料玉米片（30克）燕麥片（30克...
“適合家有兒童，午餐帶飯拉仇恨的。小崽子老只吃胡蘿蔔和腸，不吃米飯。”食材明細主料大米（適量）輔料廣式香腸（適量）胡蘿蔔（適量）清淡（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）米飯的做法步驟1、準備好胡蘿蔔和廣式香腸，大米就不發圖了，量...
“兒子很喜歡炒米飯，我會變着法的給他做，這是其中的一種，看看咋樣！”食材明細主料熟米飯（適量）輔料雞蛋（適量）洋蔥（適量）胡蘿蔔（適量）香蔥（適量）配料油（適量）鹽（適量）味極鮮（適量）花椒粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）多彩營養米飯...
“我倆昨晚風風火火的趕回家後，才發現電飯煲裏只有飯，菜都吃光了。看來我昨天做的椒麻土豆、鹽煎五花肉、杏鮑菇扣青菜很暢銷啊。O(∩_∩)O~！（某人：別光顧着得瑟了，先弄點吃的填肚子啊......）於是，我指揮着某人從冰箱裏拿出些...
食材明細主料肥牛片（200克）洋蔥（100克）胡蘿蔔（50克）輔料廚邦生抽（4ml）蠔油（4ml）蒸魚豉油（4ml）白糖（1匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）營養牛肉飯的做法步驟1、將肥牛片放入開水中汆燙撈出備用2、熱鍋涼油放入蔥花炒香3、放入洋...
“利用紅芯火龍果的天然色彩，製作一款適宜兒童食用的甜甜圈米飯，造型獨特、健康營養、兒童最愛。”食材明細主料大米（適量）水（適量）輔料紅火龍果汁（適量）調料模具（適量）原味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）神級（難度）兒童營養甜甜圈米飯的...
“說起米飯，小時候感覺能吃上一份蛋炒飯覺得是件超級幸福的事情。現在生活條件好了，炒飯也多了很多花樣。今天做的就是有料的花樣炒飯，多了點食材，加了魚泥罐頭，說實話，這樣的炒飯我一個人可以吃2碗，哈哈！”食材明細主料魚泥...
食材明細主料大米（適量）廣味香腸（適量）胡蘿蔔（適量）豌豆（適量）香菇（適量）蔥（適量）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五彩營養飯的做法步驟1、大米洗淨，放好水量（水量要比做白米飯少一點）；2、豌豆洗淨，香菇、胡蘿蔔...
“此胡蘿蔔營養飯糰非常好吃，色香、味鮮營養。小蝦皮補鈣，鮮不用放味精，胡蘿蔔對經常用電腦的朋友吃點特好，保護眼睛。芝麻、香腸香，製做方法簡單。”食材明細主料大米（200G）小米（20G）胡蘿蔔（1根）白芝麻（少量）香腸（1根）小蝦皮（少量）輔...
要說中國最具特色的食物，那一定是米飯了，從原來的吃不飽到現在的糧倉足，大米伴隨着我們國家的發展，見證着歷史的變遷，不過近年來，有很多人主張西式餐點，認爲西式餐點纔是最全最有營養的。今天小編就來仔細扒一扒我們主食中最...
現在是不是有非常多的年輕人因爲早上貪吃貪睡，所以說起得都非常的晚了，而且很多人都說是點米稀飯對身體好一點，但是有一些人說吃米稀飯一點營養都沒有，今天我們就來討論討論是米稀飯到底有沒有營養吧，讓我們大家一起來了解...
現在幾乎挨家挨戶都有大米飯吃，因爲南方這邊的人喜歡以米飯當成主食來吃，那麼我們現在在吃的白米飯有營養嗎，這些都是大家所不知道的，所以看完下面這篇文章之後，他會告訴你這些你所需要知道的小知識哦，大家請看。一、白米飯...
“玉米糊，營養成分豐富，幾分鐘就可以完成。”食材明細主料玉米麪（適量）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養玉米糊的做法步驟1、玉米麪。2、適量的玉米麪放入碗中。3、加入適量的純淨水，濃稠隨各人喜愛。...
“冬天來一碗熱騰騰雜燴飯,吃起來暖暖的非常舒服,可以根據自己喜好添加食材,簡單易學!雖然這次拍的圖片不好看,但是味道是非常好的O(∩_∩)O哈！”食材明細主料雞胸（半個）香菇（4個）香乾（2片）豆角（7根）青豆（小半碗）玉米粒（小半碗）西...
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