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食材明細主料青豆(適量)輔料泰國米(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)青豆飯的做法步驟1、洗淨加入適量水。2、電飯鍋煮。3、跳了就可以了,和煮米飯一樣的煮法哦!...
食材明細主料青豆(50g)雞胸肉(50g)米飯(1碗)雞蛋(2個)輔料精鹽(適量)黑胡椒粉(適量)料酒(適量)醬油(適量)麻油(適量)橄欖油(適量)蠔油(適量)白砂糖(適量)清淡(口味)炒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)青豆雞肉炒飯的做法步驟1、雞胸肉切丁,加精鹽、黑胡椒...
“青豆的醫用價值:青豆的主要功能:降低血液中的膽固醇,及補肝養胃、滋補強壯、有助於長筋骨、悅顏面、烏髮明目、延年益壽等功效。玉米的功效1健脾益胃玉米在北方是粗糧,在南方則爲飼料。但從藥食同源角度說,玉米的性味甘...
“幾個月前製作了滿滿一大盒韓式辣白菜,由於冷藏儲存,冰箱又很大里面的東西太多想不起吃它還剩了不少。辣白菜只要製作得法醃製的透徹擰乾水分,器皿再經過嚴格消毒,就是儲存半年都沒事,吃起來口味會更濃郁。辣白菜的具體做...
食材明細主料大米(200g)臘腸(1根)青豆(適量)胡蘿蔔(半根)香菇(10朵)輔料蠔油(2大勺)生抽(1勺)香油(1勺)鹹鮮(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)臘腸青豆燜飯的做法步驟1、準備食材。2、香菇切丁。3、胡蘿蔔切丁。4、臘腸切丁。5、大米淘洗...
食材明細主料剩飯(1碗)油豆腐(3個)青菜(145克)豆漿(350毫升)調料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豆漿油豆腐青菜泡飯的做法步驟1、食材:剩飯、油豆腐、青菜(已洗淨)、豆漿。2、將青菜放在案板上切開,油豆腐也切開...
食材明細主料米飯(1碗)土豆(120克)青菜(160克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)土豆青菜泡飯的做法步驟1、食材:米飯、土豆(已洗淨去皮切片)、青菜(已洗淨切開)2、燒鍋倒油燒熱,下入土豆片翻炒翻炒。3、隨後,加...
食材明細主料米飯(1碗)廣東臘腸(2根)青豆(200克)雞蛋(1個)輔料鹽(適量)老抽(適量)食用油(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)臘腸青豆炒飯的做法步驟1、準備食材:米飯🍚青豆焯水撈出備用雞蛋打散臘腸在鍋裏蒸軟拿出洗淨切小塊。2...
“忙碌的時候,做一碗簡單的青豆豬排飯,既營養又省事哦^^”食材明細主料豬排(兩塊)速凍豌豆(半碗)輔料土豆((中)一個)剩米飯(1碗)蔥蒜(適量)澱粉(適量)配料鹽(適量)生抽(適量)老抽(適量)耗油(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)...
“這次的焗飯是用電飯鍋煮,把肉類和配菜一起放在米飯上一起煮,肉菜的味道會滲進米粒裏,口感會格外好哦!!焗飯非常方便!!很適合上班族早上帶飯咯!”食材明細主料米(適量)雞肉(適量)青豆(適量)輔料鹽(適量)澱粉(適量)生抽(適量)料酒(適量)鹹鮮...
“剩米飯變成寶,它最好的歸宿就是炒飯,炒出美麗和健康,今天繽紛多彩炒飯,味道也棒棒滴,大寶貝吃的好多!”食材明細主料剩米飯(適量)輔料玉米粒(適量)青豆(適量)火腿(適量)鹽(適量)五香粉(適量)醬油(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度...
“營養美味的家常炒飯,蝦仁蛋炒飯是一道美味的菜餚,色香味俱全。蝦仁是低脂高蛋白的健康食品,富含礦物質。營養豐富的蝦仁炒飯使用的食材和做法比較簡單,炒飯的祕訣是使用乾淨衛生的隔夜飯。加入青豆是讓這個炒飯吃起來口...
“簡單快手,飯菜結合,一個字:香!”食材明細主料飯(1碗)爛肉青豆(50g)輔料雞蛋(1個)醋(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)爛肉青豆炒飯的做法步驟1、飯和菜備好。2、油熱後把把雞蛋攪碎,炒香。3、倒入爛肉青豆翻炒均勻。4、倒入...
“解決剩米飯的一道炒飯,簡單方便。”食材明細主料熟米飯(適量)臘腸(適量)毛豆(適量)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)臘腸青豆炒飯的做法步驟1、主要原料。2、毛豆去皮,剝出青豆。臘腸切小塊備用。3、鍋裏放少許...
“需要食材:米飯、青豆、胡蘿蔔、蝦、油、鹽”食材明細主料米飯、青豆、胡蘿蔔、蝦仁(適量)輔料油、鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)青豆胡蘿蔔蝦仁炒飯的做法步驟1、準備青豆胡蘿蔔2、準備蝦仁3、炒鍋內放油加...
“青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用。研究表明,青豆中富含多種抗氧化成分,還能消除炎症。青豆可以爲人體提供兒茶素以及表兒茶素兩種類黃酮抗氧化劑。這兩種物質能夠有效去除...
食材明細主料大米(2杯)輔料臘腸(2條)瘦肉(100g)青豆(100g)胡蘿蔔(小半個)調料油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)臘腸青豆飯的做法步驟1、青黃豆剝粒,臘腸、瘦肉、胡蘿蔔切粒,瘦肉用油鹽蠔油醃片刻。切好料就開始洗米...
食材明細主料青豆(適量)米飯(適量)叉燒肉(適量)輔料鹽(適量)油(適量)咖喱粉(適量)生抽(適量)咖喱(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)青豆叉燒飯的做法步驟1、青豆,叉燒,米飯。2、燒油下入青豆炒勻,放鹽將青豆炒熟。3、再放進叉燒炒勻。4、再...
食材明細主料青豆(半碗)輔料香菇(6個)糯米(1碗)原味(口味)未知(難度)香菇青豆糯米飯的做法步驟1、糯米泡一晚上洗淨,熱油放入香菇丁翻炒片刻。2、放入糯米加入少許水蓋上鍋蓋燜煮。3、差不多這樣就放入青豆繼續加入少許水燜煮。4...
食材明細主料臘肉(適量)米飯(適量)紅蘿蔔(適量)青豆(適量)雞蛋(兩個)輔料蔥(適量)蒜(適量)調料油(適量)鹽(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)青豆臘肉炒飯的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、剩米飯搗散備用。3、蔥和蒜...
“這碗炒飯就是這麼任性,沒有過多的食材和調料,顏值和味道足足能夠征服你。清鮮的青豆和醇正的臘肉炒制的一碗飯。”食材明細主料剩米飯(1大碗)青豌豆(70克)臘肉(100克)輔料白糖(1茶匙)玉米油(1小勺)鹽(適量)香蔥碎(20克)原味(口味)炒(工...
“簡單炒飯營養全面,裏面可以放各種寶寶愛吃和不愛吃的菜炒飯哦。寶寶不挑食了”食材明細主料馬哈魚肉(100克)鮮綠的(100克)胡蘿蔔(半根)剩米飯(1大碗)輔料鹽(少許)料酒(少許)醬油(少許)豆瓣醬(20克)香油(少許)玉米油(50克)醬香(口味)炒(工藝)...
“小朋友喜歡吃炒飯,所以只能變着花樣給他們做炒飯,這次加入了青豆,健康又營養。”食材明細主料米飯(適量)雞蛋(3個)青豆(半碗)蒜頭(2瓣)蒜苗(1棵)剁椒(少許)輔料醬油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青豆炒飯的做法步驟1、青豆...
“這是考完試回來的一頓飯。冰箱裏有點剩飯,拿來炒飯簡單又好吃。蝦仁炒的香香的,青豆有一股清甜,健康不油膩。”食材明細主料剩米飯(2人份)輔料雞蛋(2個)青豆(適量)蝦仁(適量)香蔥(1根)配料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口...
食材明細主料青豆(適量)玉米(適量)剩米飯(適量)雞蛋(適量)輔料青蒜(適量)臘肉(適量)調料油(適量)鹽(適量)五香粉(適量)醬油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)青豆玉米炒飯的做法步驟1、剩米飯準備就緒。2、臘肉和青蒜切碎。3、青豆...
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