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食材明細主料泰國米(適量(或長粒米、珍珠米))骨頭(適量)金華火腿(適量)輔料水(4L)生薑片(2片)香蔥段(適量)枸杞(7、8顆)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)元氣湯蒸飯的做法步驟1、首先將米淘洗乾淨。2、洗淨的米倒入適量水,泡約30分鐘...
“冬季手腳涼,氣血虛,大補雞湯來了”食材明細主料走地雞(半隻)輔料熟地黃(1個)當歸(1顆)紅棗(6粒)枸杞(8粒)黨蔘(3顆)小黃姜(3片)甜香(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)元氣雞湯的做法步驟1、準備好食材2、洗淨下高壓鍋,大火燒至上汽壓10分...
食材明細主料餃子(適量)輔料水(適量)清淡(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)元寶蒸餃的做法步驟1、手工餃子。2、把餃子,一個一個放蒸鍋裏。3、蓋上蓋子蒸十分鐘就可以。4、蒸熟後冷三分鐘。5、美美噠。6、團團圓圓過大年...
“天熱不愛下廚房,三明治是最好的快手早餐,三五分鐘端上桌,無論是搭配一杯牛奶,還是搭配一碗粥,都是簡單又富有營養的美味,重要的是大人孩子都愛吃,而且做法非常簡單,比買得實惠,還能讓孩子多吃蔬菜,補充維生素,簡單又美味,孩子吃...
食材明細主料排骨(1條)五花肉(3兩)花菇(6朵)金針菇(3兩)蕃茄(1顆)油麥菜(適量)輔料黑胡椒粉(1匙)糖(1匙)鹽(1匙)生抽(少許)生粉(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)健康元氣鍋的做法步驟1、材料如下。2、油麥菜洗淨後飛水備用。3、排骨...
“吃了元氣大早餐,不怕交警,不怕金融危機,不怕風雨,最重要的是不怕餓。”食材明細主料麪粉(250g)雞蛋(4個)牛奶(一杯)輔料西紅柿(1個)玉米粒(數顆)胡蘿蔔(切片10片)苦瓜(切3塊薄片)鹹甜(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)元氣大早餐的做法步...
“讓豆漿不在簡單,營養豐富、口感細膩。一杯一份好心情😊”食材明細主料紅棗(兩顆)紅豆(適量)花生(適量)黃豆(適量)輔料黑芝麻(少許)白砂糖(少許)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)元氣豆漿的做法步驟1、首先,準備好紅豆、黃豆、...
“最近開始了養生之路。燉湯應該是最簡單也最滋補養生之一了。get起來,喝點雞湯暖一暖。(在店裏做的,條件有限也阻擋不了我這吃貨,普通鍋版😂)”食材明細主料烏雞(550g)輔料黨蔘(1支)蟲草花(適量)蓮子(適量)幹香菇(30個)紅棗(適量)鹽(適...
食材明細主料黨蔘(10g)黃芪(10g)當歸(10g)脊骨(300g)輔料紅棗(適量)枸杞子(1匙)調料鹽(1匙)原味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)進階(難度)元氣三寶脊骨湯的做法步驟1、黨蔘,黃芪,當歸次去塵土,用涼水泡2小時。2、脊骨焯水備用。3、把黨蔘黃芪當歸...
“沒有時間煮就放保溫杯裏用開水泡。”食材明細主料黨蔘(3g)黃芪(3g)當歸(2g)輔料紅棗肉(10g)桂圓肉(5g)枸杞子(3g)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)元氣六寶茶的做法步驟1、食材圖。2、把食材沖洗乾淨,紅棗去核,除枸杞子外都放鍋...
“今天又犯懶了,看看冰箱裏也沒什麼菜了,也懶得出去買,本來想讓小義出去買,後來看看他在忙,也沒好意思說,嘿嘿。看看昨天燉排骨剩的肉湯,簡單點,做個肉湯蒸飯吧,也不用開火做菜了,嘿嘿。”食材明細主料土豆(適量)胡蘿蔔(適量)香菇(適...
“冬季是匿藏精氣的時節,所以冬季是進補的最佳時節,菜譜用雞做主食材,中醫認爲吃雞可補虛健體,雞湯可以補氣提高免疫力,雞肉富含優質蛋白營養豐富,用雞做冬季進補最適宜了。冬季進補不當易生內熱,所以湯中加了玉竹沙蔘西洋參...
食材明細主料黃芪(5g)輔料黨蔘(5g)當歸(5g)調料紅糖(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)元氣三寶茶的做法步驟1、食材洗淨用涼水泡2小時。2、把食材連同泡的水放鍋裏煮開。3、小火煮20分鐘。4、關火燜5分鐘。5、倒碗里加...
“一般隔水電燉盅有兩個小內膽和一個大的內膽配套,一碗米飯剛好用一個小的。今天做一盅香菇排骨飯和一盅益氣補血湯吧,冬天到,是得好好補一補了。這一頓有飯、有菜,還有湯的午餐,一個人吃也很豐富的喲。”食材明細主料米(半...
“今天做的這款早餐咱們在家就能完成,十分鐘不到的時間就能做好。吐司片我們可以提前在超市或者麪包店裏買,常規三明治都是需要三片面包,這次做的是一片面包就能搞定,雞蛋芝士片一樣也不會少。當然,如果覺得一片太少就多煎...
“立冬後適當的煲些滋補元氣湯,讓我們的身體棒棒噠。”食材明細主料豬尾巴(適量)龍骨(適量)元氣湯料包牛大力(少許)黃芪(少許)黨蔘(少許)玉竹(少許)紅棗(少許)土茯苓(少許)桂圓肉(少許)枸杞子(少許)調料鹽(少許)料酒(少許)姜(少許)清淡(口味)煲(工藝...
在現在競爭越來越激烈的現在,有些行業可能就發展的很困難,但是有些行業就在以一個飛速的速度在發展,諸如餐飲,就越來越受到許多知名投資人的青睞,特別是具有自己特色的餐飲項目,而飯糰加盟就是其中之一,特別是在消費習慣改變...
“超簡單哦~十分鐘早餐,擁有一個活力充沛的上午~”食材明細主料麪包(一片)雞蛋(一個)輔料火腿(適量)西紅柿(適量)奶酪片(適量)甜味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)元氣早餐的做法步驟1、把西紅柿,火腿,奶酪切成小丁2、把麪包的中間切...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘元氣湯蒸飯是米飯的一種做法。有些人可能沒有吃過。但是吃過的人非常喜歡吃。並且營養成分比較高。口感比較好。愛吃的人比較多。趕緊嘗試一下。對大...
“湯雖簡單,卻在感冒後發現家的好!”食材明細主料豬排骨(500g)紅蘿蔔(2根)玉米(2根)冬瓜(200g)馬蹄(200g)輔料食鹽(1勺)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅蘿蔔排骨元氣湯的做法步驟1、湯鍋煮水,排骨解凍,同時紅蘿蔔馬蹄去皮切塊,玉米...
“我是個很懶的人,上班又忙。所以,所有的食材都是以簡單方便爲主。”食材明細主料銀耳(適量)南瓜(適量)紫薯(適量)桃膠(適量)輔料牛奶(適量)葡萄乾(適量)枸杞(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)懶人元氣羹的做法步驟1、銀耳提前...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘美味可口的元氣湯蒸飯就是我今天要向你們隆重推薦的一道超級好吃,讓你們吃了還想要再吃的一道美食喲。其實元氣湯蒸飯的製作方法十分的簡單,不需要你們...
“女人每個月都有那麼難受的幾天,也是避免不了的一個問題,痛經也是很多女性的一個困擾我就是其中一個,去醫院看了好多次也是無果,所以現在對醫院是徹底死心了決定從飲食和生活習慣開始着手,今天就熬了款四物湯,我們都知道千...
““蓮藕”補氣三元湯,五味食材,都是滋補氣血的上好食材,即能補氣,又能補血。”食材明細主料蓮藕(一節)輔料紅棗(六個)枸杞(少許)桂圓(兩個)純淨水(適量)調料紅糖(少許)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)補氣三元湯的做法步驟1、蓮藕...
“藜麥山藥粥,給不想花太多時間又想吃的營養健康無負擔的你。藜麥素有(穀類紅寶石)的稱號,膳食纖維是地瓜的7倍,鈣是稻米的50倍,蛋白質比牛肉還高,裏頭更是含有8種人體需要的胺基酸,加上山藥顧脾胃的特性,配合在一起營養又健康...
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