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準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀耳：若干輔料具體步驟1.做銀耳露前需要先把銀耳泡發，如果早上用，那麼前一天晚上就要泡上銀耳。2.去掉黃色的蒂，然後把銀耳切碎一點，不要一大朵就放到豆漿...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫薯：3個銀耳：1朵薏米：50輔料牛奶：800ml具體步驟1.紫薯去皮，紫薯切成小丁，薏米洗淨浸泡2小時以上，銀耳洗淨掰成小朵，泡發2.將所有原料放進豆漿機，加入適量牛奶...
“家裏來了個小客人，帶了兩朵鮮銀耳，我打個銀耳露給她喝。”食材明細主料鮮銀耳（半朵）蘋果（1個）輔料純淨水（1000g）酸奶麥片（小許）調料冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果銀耳露的做法步驟1、取銀耳。2、洗淨，分成小...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀耳：適量草莓：5顆砂糖：適量輔料具體步驟1.銀耳泡發洗淨後，用高壓鍋壓！！！哈哈哈哈~~~要吃軟軟糯糯的銀耳~~~大火先壓10分鐘。。。，上氣後改小火壓30分鐘，這是...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘俗話說”一天一蘋果，醫生遠離我“，這麼多好處的蘋果和銀耳一起做成一道甜品可是相當滋補的。蘋果富含維生素C，且兼具減肥、抗癌、降血壓等功能，而銀耳滋...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘春天到了，女生的面板容易在換季的時候變得乾燥，蘋果銀耳露作爲滋陰潤燥，滋補養顏的美容好物，深受女生的歡迎。蘋果銀耳露不僅對面板友好，製作簡單，還香甜可...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘銀耳是滋補的營養食品，不管是老年人還是小孩，都適宜使用，它具有止咳潤肺、清熱解毒、調理腸胃、補充大腦營養的功效，經常食用銀耳，對於女生來說絕對比敷面...
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料幹銀耳：10番茄：2個檸檬：半個輔料具體步驟1.銀耳泡發後清洗乾淨，撕成小朵。番茄去皮去蒂切塊。2.把處理好的銀耳和番茄一起倒入豆漿機，加入適量清水，按下五...
“寶寶咳嗽老是不好怎麼辦，可以用銀耳來緩解，加上蘋果一起煮更有營養，8個月一下的寶寶可以用尚唯爾S266輔食機打成泥糊給寶寶吃。”食材明細主料銀耳（1朵）蘋果（1個）輔料冰糖（3g）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀耳蘋果糊的...
“蘋果營養豐富，還有着“智慧果”、“記憶果”的美稱。多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果蘋果中含有果膠，能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。還有通便和止瀉的雙重功效與作用。銀耳是名貴的營養...
“寶寶輔食。”食材明細主料銀耳（適量）輔料蘋果（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳蘋果泥的做法步驟1、泡好的銀耳。2、銀耳倒入鍋中。3、加適量水。4、大火煮開。5、倒入蘋果煮熟。6、煮熟的銀耳和蘋果放入料理...
“銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；銀耳蘋果羹降脂美白潤膚”食材明細主料銀耳（適量）輔料蘋果（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳蘋果羹的做...
“這款蘋果湯不僅可以瘦身，而且對美容也很有效，還可以去心火，調理情緒。繁忙的工作後，喝一口清潤的蘋果湯，既營養又美味，女神們可以盡情享受蘋果減肥美容湯的同時不用擔憂脂肪的襲擊哦！養生減肥不是爲了改變什麼，而是爲了遇到...
“冬節氣候乾燥寒冷，人們很容易上火，不愛吃東西，就會影響免疫力導致容易感冒。尤其是小孩和孕婦不宜多吃藥。這款冰糖蘋果銀耳紅果羹不僅適合孩子們降火使用，家裏的老人，孕婦，成年人都可以用冰糖蘋果銀耳羹降火食用。”食材...
“銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對面板的危害。蘋果中還含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、...
“繼續吃火龍果。”食材明細主料火龍果（1個）銀耳（1朵）輔料純淨水（若干）酸奶麥片（小許）調料冰糖（20g）甜味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）麥片龍果銀耳露的做法步驟1、取火龍果備用。2、銀耳泡好洗淨。3、撕成小塊放鍋裏，加純淨水...
“偶然做的，發現很好吃，像燕窩，清肺又美容”食材明細主料銀耳（1個）露露（2支）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）露露銀耳的做法步驟1、o露露加水煮開，d銀耳，煮到綿，有點透明jiuhao銀耳.煮到銀耳有q些綿，顏色有點透明即可。也可加...
“寒冷的冬天，特別是老人家，小孩子，不適合吃生冷的水果！對腸胃刺激很大，容易引起腸胃疾病！不妨換個花樣，做個熟的熱的水果甜湯來喝，生津解渴，暖心暖胃。微酸的蘋果，甜甜的紅棗配上糯糯的銀耳，脣齒留香。蘋果具有生津止渴、潤肺除...
“冬天迷上煲湯，無論是蔬菜湯，還是水果湯，全家人都愛喝，每次煮一鍋，湯汁都不剩。”食材明細主料蘋果（1個）鮮銀耳（半朵）輔料紅棗（適量）枸杞子（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）進階（難度）銀耳蘋果湯的做法步驟1、準備食材：紅棗是無核蜜棗...
“被冷落許久的蘋果妹妹，想必是要求關注，在整理茶几的時候一骨碌滾了下去，落地有聲。蘋果耐儲存，但有碰傷的蘋果最好就別再放了。於是，蘋果妹妹的願望實現了，來一個蘋果銀耳羹好不好？不說話就表示同意。懶人模式，隔水燉的電燉...
“白果如果不燉雞湯好像就不知道要怎麼做了。準備做蘋果銀耳湯的時候忽然想起它來，不知道把白果做成甜湯會是個什麼感覺？立馬決定試試。白果早就剝好存在冰箱，用起來很是現成，銀耳泡發也並不費事。用電砂鍋燉了一夜，蘋果軟...
食材明細主料銀耳（適量）蘋果醋（適量）輔料櫻桃（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳蘋果醋的做法步驟1、櫻桃洗淨也放入碗裏，倒上蘋果醋即可。2、銀耳洗淨用溫水泡發，泡發好用開水煮一會撈出瀝乾，放入碗中。3、櫻桃洗淨...
食材明細主料銀耳（1朵）蘋果（1個）輔料枸杞（1勺）調料冰糖（1塊）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蘋果銀耳湯的做法步驟1、銀耳泡發。2、撕成小朵後洗淨，放入砂鍋。3、蘋果去皮去核切塊。4、同樣放入砂鍋。5、加入冰糖。6、倒入適...
“蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。做法有：生食，搗汁或熬膏。天氣逐漸變涼，再吃涼水果有時會覺得胃寒，不妨換個花樣，做個熟的熱的水果湯來喝，生津解渴，暖心暖胃。”食材明細...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木瓜：240蘋果：1個泡發銀耳：40輔料冰糖：25具體步驟1.準備食材。（銀耳需提前泡發）2.泡發後的銀耳入沸水鍋中略煮後撈出備用。3.木瓜去皮後挖出籽。4.切成...
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