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“白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認爲該品味辛甘,性涼,入肺胃經,爲食療佳品,可以治療或輔助治療多種疾病,本草綱目稱之爲“蔬中最有利者”。所以,白蘿蔔在臨...
“晚餐食素食,減輕腸胃負擔,一鍋蘿蔔蝦皮粉絲湯,清清爽爽好味道,加了蝦皮,更加鮮美可口。”食材明細主料青蘿蔔(1000克)幹蝦皮(10克)粉絲(1把)輔料雞蛋(1個)食用油(2湯匙)蔥(1段)八角(1個)調料鹽(5克)胡椒粉(0.5克)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)...
“蝦皮和蘿蔔物美價廉、營養豐富,蘿蔔絲炒蝦皮是一道保健強身的家常美味菜品。”食材明細主料白蘿蔔(半個)蝦皮(1把)輔料蒜(3瓣)姜(3片)調料蠔油(1勺)鹽(半勺)糖(小半勺)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蝦皮蘿蔔絲的做法步驟1、蘿...
“不用揉麪的早餐餅,薄皮大餡真香。”食材明細主料麪粉(150克)白蘿蔔(400克)輔料蝦皮(20克)香蔥(3棵)五香粉(適量)香油(適量)食鹽(適量)食用油(適量)五香(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蝦皮蘿蔔絲餅的做法步驟1、麪粉一點點加入清水2...
“白蘿蔔和蝦皮搭配,不但沒有蝦皮的腥氣,還被蘿蔔帶出了它的鮮味,還沒有油,放心喝,減肥瘦身哦”食材明細主料白蘿蔔(半個)輔料白糖(少許)鹽(適量)雞蛋(一個)蝦皮(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)無油的蘿蔔絲蝦皮湯的做法步驟...
食材明細主料白蘿蔔(150g)醃豆腐((或鮮豆腐)50g)蝦皮(30g)花生油(20g)蔥末(少許)薑末(適量)輔料蝦頭((炸過的)適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蘿蔔蝦皮湯的做法步驟1、豆腐,白蘿蔔切絲,蘿蔔切細一些。2、炒鍋放油燒熱,下蔥薑末煸香...
“我的瘦身食物之一。”食材明細主料白蘿蔔(約150g)蝦皮(一小把)肉湯(適量)輔料食用油(半匙)調料食鹽(適量)香菜(小許)蔥姜(小許)鹹鮮(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)白蘿蔔蝦皮湯的做法步驟1、白蘿蔔去皮洗淨打絲。2、蔥姜改刀。3、...
“青蘿蔔鮮甜多汁,加點蝦皮燒湯也是清淡可口的”食材明細主料青蘿蔔(適量)蝦皮(適量)蒜瓣(適量)輔料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)青蘿蔔絲蝦皮湯的做法步驟1、青蘿蔔洗淨,蝦皮用水衝一遍,蒜瓣切末。2...
食材明細主料青蘿蔔(一個)輔料蝦皮(適量)蔥花(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蝦皮蘿蔔絲湯的做法步驟1、青蘿蔔去皮,切去兩頭。2、切成細絲。3、蔥花蝦皮備用。4、鍋內放少許油燒熱然後放蔥花蝦皮爆香...
食材明細主料蘿蔔(一塊)蝦皮(適量)輔料香菜(適量)調料鹽(適量)芝麻油(適量)生抽(適量)米醋(適量)白糖(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦皮拌蘿蔔絲的做法步驟1、準備好食材。2、蘿蔔切絲。3、蝦皮洗淨。4、香菜洗淨切好。5、...
“清淡可口,健康美味。”食材明細主料白蘿蔔(一截)蔥(一截)香菜(兩棵)粉絲(適量)蝦皮(適量)輔料鹽(適量)香油(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘿蔔絲蝦皮香菜粉絲湯的做法步驟1、白蘿蔔切絲,蔥切絲,香菜切小段。2、鍋中放入適量...
“個人家常簡單做法。”食材明細主料新鮮活蝦(適量)綠蘿蔔(適量)輔料蔥(適量)姜(適量)香菜(適量)調料鹽(適量)原味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蘿蔔絲蝦湯的做法步驟1、蘿蔔切成火柴棍粗細,放鹽水中浸泡二十分鐘。2、將蝦剪掉須和...
食材明細主料白蘿蔔(1個)淡蝦皮(2勺)輔料植物油(1勺)蒜(2顆)小蔥(2根)調料鹽(1.5匙)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦皮蘿蔔湯的做法步驟1、鍋中加入植物油,放入蒜片炒香。2、加入蘿蔔絲炒至其變軟。3、加入適量清水。4、放入淡...
“白蘿蔔絲蝦皮湯,大家都知道蝦皮是補鈣的。這道湯呢輕輕鬆鬆就讓寶寶補鈣了!而且不用吃鈣片。羣裏分享更多含鈣鐵鋅等更多種微量元素的寶寶輔食”食材明細主料蝦皮(適量)白蘿蔔絲(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時...
“冬吃蘿蔔夏吃薑,多吃蘿蔔益處多多。”食材明細主料白蘿蔔(1個)蝦皮(少許)雞蛋(2個)輔料臘肉(適量)姜(少許)蔥花(少許)調料油(少許)鹽(少許)胡椒粉(少許)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蝦皮煎蛋蘿蔔絲湯的做法步驟1、白蘿蔔切絲。2、...
“冷凍的皮皮蝦肉雖說比不上鮮活的美味,但做湯做菜也是可以的,方便快手,味道也還不錯。”食材明細主料冷凍皮皮蝦肉(適量)青蘿蔔(半根)輔料料酒(半勺)食用油(適量)蔥花(少許)雞精(少許)鹽(少許)生抽(一小勺)蠔油(一勺)香油(幾滴)清水(適量)鹹鮮...
食材明細主料白蘿蔔(適量)蝦皮(適量)雞蛋(適量)手抓餅(適量)調料醬油(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗時)神級(難度)蘿蔔絲蝦皮餅的做法步驟1、白蘿蔔洗淨去皮。2、把白蘿蔔擦成絲,放入少許鹽,析出水分。3、把蘿蔔絲擠去多餘的...
“清甜鮮香,冬吃蘿蔔夏吃薑,現在的蘿蔔非常好吃。冬季多吃很適合,天冷喝熱湯最暖心了。”食材明細主料白蘿蔔(1小段)蝦皮(少許)輔料薑絲(少許)胡椒粉(少許)油(少許)鹽(少許)蔥花(少許)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)白蘿蔔絲蝦皮湯...
“🍱🍲🍥”食材明細主料白蘿蔔(1顆切絲)輔料蝦皮(50g)調料蒜(1顆切粒)料酒(1勺)小蔥(1顆切粒)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蝦皮蘿蔔絲的做法步驟1、熱油鍋中加入蝦皮爆香。2、加蘿蔔,蒜翻炒。3、加鹽,料酒,小蔥翻炒成熟...
“蘿蔔是很好的食療佳品,蝦皮是很好的補鈣食品,二者結合是很好的食療組合。”食材明細主料青蘿蔔(300g)蝦皮(75g)輔料蔥(5g)鹽(3g)花生油(25ml)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蘿蔔絲炒蝦皮的做法步驟1、蘿蔔去皮洗淨切絲。2、...
“鮮美,微甜,家常菜。”食材明細主料蝦皮(適量)蘿蔔(適量)輔料油(少許)姜(少許)青蒜頭(少許)鹽(少許)胡椒粉(少許)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蝦皮炒蘿蔔絲的做法步驟1、白蘿蔔。2、備:蝦皮,薑絲,青蒜頭。3、白蘿蔔切絲。4、熱鍋放...
“一個長假,小夥伴們是怎麼度過的呢?我的生活,4個字概括:“吃”&“等着吃”。。結果就是上火的厲害,連續牙疼了幾天!眼看着“元宵節”馬上又要到了,趕緊的先調一下腸胃。大白蘿蔔,是平日裏很常見的食材,價格也很親民。它對我們...
食材明細主料蘿蔔(500克)輔料粉絲(蔥花)原味(口味)未知(難度)家常蘿蔔粉絲湯的做法步驟1、蘿蔔洗淨,用擦板擦成絲兒。注意不要插到手。2、然後蔥花少許。3、粉絲一定要用熱水燙。小心不要燙到手。4、鍋中放入少許的油。然後填...
“蘿蔔是冬天最常見的一種食材。有一句老話說得好:“冬吃蘿蔔夏吃薑,不要醫生開處方”。海蝦蘿蔔絲湯是一道營養滋補菜,由於做法簡單,取材方便,營養美味,所以也成爲本地一道普及率很高的家常菜。有些地方用幹海蝦做這道菜味...
“簡單快手,清腸減脂。”食材明細主料白蘿蔔(250g)水發木耳(適量)蝦皮(適量)輔料香菜(少許)糖(少許)鹽(少許)雞精(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白蘿蔔蝦皮湯的做法步驟1、白蘿蔔去皮切片,木耳撕小塊。2、鍋中燒開水入白蘿蔔...
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