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“昨夜開始下了一場久違了雨，靜謐的夜裏，聽着雨水落在瓦片上，滴答滴答的聲音，突然覺得很美好。所以，我就去院子裏嘚瑟了一圈，然後今天就華麗麗滴感冒了。咳嗽➕嗓子嘶啞，很不舒服。結束工作後，趕緊弄點雪花梨來吃。”食材明細...
食材明細主料紫美人蘿蔔（120g）輔料青蘿蔔（小許）調料麥盧卡蜂蜜（1匙）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麥盧卡蜂蜜拌紫美人蘿蔔的做法步驟1、取紫美人處理乾淨。2、切絲。3、青蘿蔔切絲。4、放一起。5、蜂蜜備好。6、取約一...
“成熟透的苦瓜是黃色的，軟軟的，不太苦。種子外皮是紅色的，甜甜的，很好吃。熟透的苦瓜不適合炒菜，我直接用蜂蜜拌來吃。”食材明細主料苦瓜（一個（熟透的））輔料苦瓜籽（一個）調料蜂蜜（1匙）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜拌軟...
食材明細主料黃豆（50克）輔料蜜豆（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆漿衝拌蜜豆的做法步驟1、黃豆泡發一夜，用純淨水沖洗，濾幹水2、黃豆、水倒入豆漿機裏，豆漿選項3、豆漿好後，挖幾勺自制蜜豆放入碗裏4、過濾豆漿入裝有...
食材明細主料堅果麥片（適量）米蕉（適量）輔料蜂蜜（適量）溫水（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蜂蜜拌堅果麥片的做法步驟1、堅果燕麥片備用。2、米蕉備用。3、杯內加入適量燕麥片，米蕉切小塊放入，加入適量溫開水，蜂蜜即可。4...
食材明細主料紅豆（150g）輔料水（適量）配料糖（50g）甜味（口味）燒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蜜蜜豆的做法步驟1、紅豆加水浸泡一晚2、加入適量水煮開3、再倒入一半量的冷水，再煮開（反覆3-4次，至變軟）4、用篩網瀝乾水分，入碗5、趁着餘熱放...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌糖醋蜜瓜皮這是一道風味美食，口感非常的正宗好吃，酸甜的口感讓人很喜歡，也很誘人，哈密瓜的營養價值非常高的哦，而且這樣新穎的製作方法也是很獨特出來...
“有沒有面朝大海春暖花開的感覺？！”食材明細主料紅番茄（一個）黃金番茄（2個）調料蜂蜜（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜拌雙色番茄的做法步驟1、番茄洗淨。2、切塊。3、擺盤。4、做花芯。5、淋上蜂蜜。6、成品。...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料海帶絲：適量輔料芝麻：適量香油：適量蜂蜜：適量醋：適量辣椒油：適量具體步驟1.海帶切絲，浸泡一下去掉鹹味。用蜂蜜、香油、芝麻、醋、辣椒油，拌勻。2.鮮海帶...
“大家拌西紅柿一般都是用白糖拌的吧，我今天試着用蜂蜜來拌。效果沒有白糖拌出來的甜，不過你可以多放點蜂蜜，或者再放點白糖。完全隨自己喜好來。西紅柿也叫番茄，番茄的營養價值：1.番茄含有對心血管具有保護作用的維生素和...
食材明細主料芹菜葉（適量）花生米（適量）輔料醋（適量）蠔油（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜜汁拌芹葉兒的做法步驟1、準備好芹菜葉兒、花生米、耗油少許。2、將花生米入油鍋小火炸至。3、撈出後撒入幾滴的白酒。4...
食材明細主料黃金梨（1個）檸檬蜂蜜茶（20克）輔料山楂卷（15克）草莓醬（1湯匙）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）檸香蜂蜜水果拌的做法步驟1、梨洗乾淨。2、蜂蜜檸檬茶從冰箱拿出來，仔細看，底部顏色深，是蜂蜜沉澱下來的。3、搖勻。4、...
“對付感冒乾咳超好用，白蘿蔔和蘿蔔汁一塊食用效果更加。”食材明細主料白蘿蔔（1塊）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜拌白蘿蔔的做法步驟1、製作此菜的材料。2、白蘿蔔切成細絲。3、把白蘿蔔絲放到一個...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蜜汁香瓜拌馬蹄是一道甜美可口的美食，既開胃又清熱消暑。馬蹄既可以做爲水果，也可以當做蔬菜，有着豐富的粗纖維，可以幫助腸胃消化吸收，促進人體的新陳代謝...
“買了幾斤杏，又收到別人送的幾十斤。早知道別人送那麼多，我還去買啥子呀。軟的直接吃，硬的放着變軟再吃，這過程有的就壞掉了，跟美友學着把沒變軟的杏用蜂蜜拌着吃。”食材明細主料杏（適量）調料蜂蜜（3匙）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（...
食材明細主料酸奶（適量）芒果（適量）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果蜂蜜拌酸奶的做法步驟1、自己做的酸奶。2、芒果肉。3、酸奶里加適量蜂蜜。4、攪拌均勻。5、放入芒果肉。6、吃的時候拌勻即可。...
食材明細主料番茄（1個）蜂蜜（15克）輔料黃瓜（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜拌番茄的做法步驟1、番茄洗淨2、一切兩開，再分成8等份3、黃瓜洗淨，削皮4、番茄擺成花朵樣子，黃瓜皮捲成花芯5、備好的蜂蜜6、蜂蜜淋在番茄...
““芹菜”具有平肝降壓、鎮靜安神、消除煩躁、利尿消腫等作用。芹菜中的高纖維還可以防癌抗癌。“芹菜”中的含鐵量比較高，因此，還能起到養血補虛作用。“芹菜”對女士的補虛保健也尤爲重要，常食能補充婦女經血的損失，防...
“做的果凍沒消耗完，扔了捨不得，又做了個拌酸奶。”食材明細主料火龍果果凍（適量）蜜桃（1個）輔料麥片（小許）調料酸奶（1份）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜜桃果凍拌酸奶的做法步驟1、買的可以輕鬆剝去外皮的蜜桃。2、洗淨剝去...
食材明細主料藕片（適量）輔料薑末（適量）配料白醋（適量）白糖（適量）鹽（適量）味精（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蜜汁藕片的做法步驟1、把藕去皮切片。2、鍋中做開水抄一下藕片。3、取出後涼水過涼。4、調料汁：放入白糖、...
“秋天乾燥，做一道去火的甜菜。選用的豐水梨，脆嫩多汁，雪蓮果爽脆清爽。”食材明細主料雪蓮果（適量）豐水梨（適量）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜雪蓮果拌梨的做法步驟1、主要原料。2、雪蓮果去皮洗淨，豐水...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘水醃菜拌蜜蜂兒主要使用的食材爲水醃菜、蜜蜂兒。蜜蜂兒顧名思義，其實就是我們常說的蜂蛹，蜂蛹不僅營養豐富（特別是蛋白質含量更是頗高）而且其口味可謂是...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西紅柿：3個輔料蜂蜜：適量具體步驟1.準備好西紅柿和蜂蜜2.西紅柿去蒂沖洗一下3.切成小塊4.切好的西紅柿放入碗中5.淋入適量蜂蜜6.吃時攪拌均勻即可...
“小時候家裏沒有蜂蜜的。只放白砂糖，這次我又放了蜂蜜進去，那是更好吃了啊~蜂蜜富含有豐富的礦物質，如有益身心的鉀，起鎮靜作用的鎂，強筋健骨的鈣，增補血液的鐵、銅，健腦的磷和有益身體的各種維生素，還能促進消化，提高免疫力，...
食材明細主料賴葡萄（1個）輔料雪蜜（20克）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪蜜拌賴葡萄的做法步驟1、賴葡萄洗淨2、取雪蜜3、賴葡萄改刀，紅色的是包裹賴葡萄籽的東西，甜甜的，很好吃4、切成塊5、擺盤6、開啟雪蜜7、雪蜜淋在賴...
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