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“極其簡單的一個涼菜,全家人的最愛,晚上來一盤,既減肥又美味。”食材明細主料西紅柿(一個)玉米(一根)輔料沙拉醬(10克)白糖(5克)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米番茄沙拉的做法步驟1、西紅柿一個洗淨備用2、玉米一根洗好...
“加了梅肉和辣醬,有點酸酸的,稍微一點點辣,雖然清淡卻真的很開胃!”食材明細主料絹豆腐(適量)小番茄(適量)日本梅子(適量)輔料京蔥絲(適量)蒜泥(適量)橄欖油(適量)配料辣醬(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄豆腐沙拉的做法步...
“春季吃豆,賽過吃肉!一款快手冷盤,色彩繽紛,口感爽口,裹着濃郁的千島醬,孩子們超級喜歡吃!”食材明細主料玉米(一根)胡蘿蔔(半根)豌豆(適量)輔料千島醬(適量)甜香(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)玉米沙拉的做法步驟1、準備所需食材。2...
“吃膩了大魚大肉,不如來一道清爽的菜餚吧!”食材明細主料雞腿肉(300g)生菜(1顆)苦苣(1顆)西紅柿(一個)聖女果(6個)輔料鹽(5ml)橄欖油(5ml)沙拉醬(少許)白胡椒粉(適量)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)番茄雞肉沙拉的做法步驟1、如圖沿骨...
“食材之間的搭配與更迭是這道菜最讓人喜歡的地方,一層又一層的味道相互交錯,不同的酸和不同的甜,不同的香和不同的鹹,一切來自食材本味,加上先煎後拌、先熱後冷,巧妙又容易實現的一道美味,讀懂做會這道菜將大有收穫!”食材明...
“這款沙拉盅不僅可以熱着吃,還能當早餐吃。非常受小朋友歡迎呢!”食材明細主料米飯(30g)番茄(2個)火腿腸(35g)玉米粒(25g)包菜(20g)輔料沙拉醬(適量)玉米油(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄米飯沙拉盅的做法步驟1、備好所...
“很簡單不過挺好吃喲,0脂肪沙拉醬一拌就好,要減肥的也可以試試啦。”食材明細主料櫻桃小番茄(20個)玉米(1根)紫包菜(1瓣)香菜(2棵)輔料香草沙拉醬(1勺)檸檬(1厚片)胡椒粉(少許)鹽(適量)油(適量)清淡(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)番茄玉米...
“例如五一,十一....假期對於別人而言,是難得的放鬆,可以在家睡睡懶覺,看看電影,約個會啥的我就是要開始忙死累死的節奏了,昨天預料之中的中暑了,天氣太悶熱了啦你們肯定很好奇我去忙什麼了,當然不是忙自己的事情,幫忙,阿姨說森...
食材明細主料番茄(2個)輔料洋蔥(1/4個)小紅椒(2個)檸檬(半個)香菜(少許)配料鹽(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清新番茄沙拉的做法步驟1、材料。2、番茄沖洗乾淨切小塊;3、洋蔥切碎;小紅椒切碎;香菜切末;4、所有材料都放碗裏,...
食材明細主料小番茄(適量)鮮蝦(適量)生菜(適量)輔料雞蛋(適量)黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)調料千島醬(適量)醬香(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)番茄鮮蝦沙拉的做法步驟1、適量鮮蝦準備就緒。2、所需蔬菜隨意搭配。3、小番茄用鹽水浸泡一...
“番茄沙拉盞,減肥人士的又一選擇吃法,清清淡淡的,非常可口,最後連碗都吃進肚子裏,哈哈哈!”食材明細主料番茄(適量)蝦仁(適量)青瓜(適量)葡萄乾(適量)輔料熟芝麻(適量)配料千島沙拉醬(適量)鹽(適量)糖(適量)胡椒粉(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘...
“雞肉,番茄,西葫沙拉”食材明細主料雞胸肉(200)西葫蘆(200)番茄(200)輔料鹽(5)孜然(1)辣椒粉(1)其他(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)雞肉番茄西葫沙拉的做法步驟1、1.將雞胸肉切成如上圖所示的蝴蝶狀薄片,撒上咖喱,孜然與辣椒粉。將雞...
“簡約的沙拉,非常能促進我的食慾。養生之道,重在少肉多素。”食材明細主料西蘭花(500克)西紅柿(2個)輔料沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花番茄沙拉的做法步驟1、西藍花洗淨,切好。備用。2、番茄切好備用。...
“這道菜也是我家小妞的菜,小妞的菜一般是以簡簡單單,清清淡淡爲主,除了鹽以外,很少用別的調料,今天加了點兒糖,呵呵”食材明細主料番茄(1個)玉米(1個)輔料鹽(適量)白糖(適量)蔥末(適量)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄玉米的做...
“請看詳細步驟:=%20space_blog”食材明細主料番茄(去皮,籽,切丁)(10-12個2斤多)芥花油(1湯匙)黃色洋蔥(1/3杯)紅酒醋(2湯匙)蛇蒿草(一丁點)糖漿(3/4杯加2湯匙)橘皮(3片)鹽和黑胡椒粉(少許)輔料小櫻桃番茄和葡萄(共40-60個)特級初榨橄欖油(少...
“早上很喜歡吃麪包,主要是麪包可以做出來各種樣子和風味,比單調的豆漿油條好多了~吃膩了甜味的可以試試這個鹹味的麪包哦,還加了香腸玉米沙拉醬,口感好,更健康!”食材明細主料高筋粉(200g)清水(130g)雞蛋(1個)砂糖(15g)黃油(15g)輔料...
“營養美味,最主要簡單,易學!”食材明細主料紫甘藍(兩片)輔料西紅柿(兩個)胡蘿蔔(半根)玉米粒(適量)調料沙拉醬(適量)甜香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫菜番茄沙拉的做法步驟1、今天買了一個紫甘藍,準備做個沙拉吃。2、備料,洗幹...
“炎炎夏日,最好是吃沙律,推薦給大家一款酸甜開胃--番茄玉米沙律啦!做法簡單,做好了放進冰箱,口味更佳,更清涼可口。”食材明細主料番茄(4個)玉米(1條)輔料沙拉醬(4茶匙)酸甜(口味)醬(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米番茄沙律杯的做法步...
食材明細主料小番茄(6個)蝦(8只)鮮魷魚(1條)輔料橄欖油(適量)檸檬汁(適量)鹽(適量)黑胡椒粉(適量)其他(口味)調味(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)海鮮番茄沙拉的做法步驟1、準備好材料。2、鮮魷魚洗淨切花刀。蝦去頭、蝦線。(我把殼也去掉了,也...
“這道菜背後的故事~:這款涼拌沙拉,不用任何工具,是否更環保。夏天到了,各種應季水果都有,正是吃水果的好機會,如果和各種水果搭配,不僅顏色好看,補充身體的維生素也是非常全面的,味道也好,大家快來試試吧。”食材明細主料雞蛋(3...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料玉米:5量杯檸檬汁:2湯匙粗粒鹽:11/2茶匙黑胡椒:1/4茶匙橄欖油:3湯匙輔料番茄:10盎司洋蔥:1/2量杯紫蘇:1/4量杯具體步驟1.甜玉米剝粒,番茄對半切開,洋蔥切成小塊...
食材明細主料番茄(2個)白糖(50g)輔料生菜葉(適量)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄沙拉的做法步驟1、番茄洗淨。2、從中間切開,去蒂。3、切片。4、順時針擺盤。5、撒上白糖。6、生菜葉中心點綴。白裏透紅,格外嬈撓。小竅...
食材明細主料玉米(1個)輔料沙拉醬(適量)聖女果(1個)甜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉玉米粒的做法步驟1、準備食材。2、剔下玉米粒備用。3、熱水燒開倒入玉米粒煮兩分鐘。4、當玉米粒浮在水面撈出瀝乾涼涼。5、擠上沙...
食材明細主料高粉(100克)低粉(100克)糖(15克)鹽(1/4小匙)酵母(2克)全蛋(35克)水(77克)黃油(15克)輔料玉米粒(85克)煮蛋(1個)沙拉醬(25克)甜味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)玉米沙拉麪包的做法步驟1、後油法揉麪團至擴展階段2、基礎發酵至2倍...
“最近在刷體脂,久違地自己做些低脂餐。”食材明細主料荸薺(適量)小番茄(適量)白煮蛋(1個)輔料無(適量)調料沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)荸薺番茄沙拉的做法步驟1、荸薺洗淨、去皮,切四瓣。2、小番茄去蒂、洗淨...
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